Top 3 Pemulihan Home Apabila Anda Mempunyai Satu Jangkitan Yis pada payudara anda
Ia pecah hati saya untuk mendengar cerita wanita dengan jangkitan yis bawah payudara. Jika anda pernah melihat gambar-gambar ini atau mengalami sendiri, saya tahu ia pecah jantung anda juga.
Jangkitan yis pada dan di bawah payudara boleh merebak ke kawasan ketiak mewujudkan walaupun masalah yang lebih besar. Kudis mengelupas dan menangis, dan orang yang mempunyai tanda itu mengalami kesakitan. Ia menyakitkan untuk bergolek di atas katil, untuk mencapai ke dalam kabinet, untuk menutup pintu kereta.
Terdapat pasti pilihan yang ada dalam masyarakat perubatan untuk merawat ruam pada payudara anda. Sebelum menjalani apa-apa jenis ubat rumah, termasuk yang satu ini, berunding dengan doktor anda.
Berikut adalah bahagian 3 ubat rumah untuk menyembuhkan jangkitan yis pada dada anda:
Minyak kelapa. Baru-baru ini terdapat beberapa ciri-ciri yang menakjubkan dikaitkan dengan harta tropika ini. Minyak kelapa mengandungi asid lemak rantaian sederhana yang benar-benar menyebabkan dinding sel bakteria berbahaya dan kulat untuk memecahkan.
Candida, atau jangkitan yis, adalah jenis pertumbuhan kulat. Hakikat bahawa minyak kelapa memerangi yis adalah berita baik untuk pesakit jangkitan yis. Minyak kelapa boleh digunakan topically kepada jangkitan yis pada payudara anda, bukan sahaja menyediakan kelembapan untuk kering anda, bersisik, menangis kulit, tetapi juga sifat antiseptik. Selain itu, minyak kelapa boleh mencegah jangkitan ini daripada datang kembali. Bayangkan betapa indah yang akan menjadi.
Minyak pokok teh. Berguna untuk merawat segala-galanya daripada jerawat untuk ketuat, minyak pokok teh mempunyai ciri-ciri antibakteria yang menarik dan ciri-ciri anti-kulat. Cuba menambah beberapa titik minyak zaitun atau vitamin E. Memohon topically ke kawasan yang dijangkiti 2-3 kali sehari. Vitamin E akan mengurangkan kesakitan dan kerengsaan, dan minyak pokok teh akan memerangi jangkitan.
Minyak oregano. Oregano adalah ejen yang kuat untuk melawan jangkitan kulat dan bakteria. Tablet dan titisan sedang dihasilkan sebagai ubat rumah yang luar biasa untuk selesema biasa. Apabila ia datang kepada ruam pada kulit anda, penyelesaian ini mujarab yang mengandungi carvacrol sebagai bahan berharga, merupakan sesuatu yang penting untuk merawat jangkitan pada kulit anda. Berhati-hati apabila bekerja dengan oregano minyak ia adalah sangat kuat dan boleh menyebabkan rasa terbakar pada kulit. Anda akan mahu untuk memastikan ia betul dicairkan sebelum memohon kepada kulit.
Satu cadangan?
Buat hamba daripada ketiga-tiga untuk merawat ruam di bawah payudara anda. Cairkan minyak kelapa dengan api perlahan, kemudian tuangkan ke dalam bekas haba selamat seperti balang pengetinan. Sebelum ia menjadi sejuk, tambah beberapa titik minyak pokok teh dan minyak oregano. Sebelum obat penawar yang sejuk, kacau kepada lebih merata mengedarkan pokok teh dan minyak oregano. Obat penawar ini juga boleh digunakan untuk mencegah jangkitan masa depan.
Minggu, 08 November 2015
Manfaat Latihan Muka
Manfaat Latihan Muka
Senaman muka menjadi barisan hadapan ketika datang untuk menghilangkan kedut muka, mengangkat kendur kulit seperti leher ayam belanda atau hanya mencapai wajah baru. Kaedah-kaedah lain orang berfikir melibatkan jarum, pembedahan, atau suatu amaun yang bersemangat krim topikal. Industri kecantikan sentiasa membedil kita dengan prosedur yang akan datang, rawatan kulit atau produk yang menjanjikan mata air belia. Terdapat begitu banyak "kaedah" tetapi berapa ramai benar-benar bekerja dan tanpa kesan sampingan negatif?
Botox telah menjadi agak fenomena. Ia adalah sukar untuk mencari seorang selebriti yang belum menjalani beberapa rawatan. Ia mudah dan ia boleh diakses, tetapi ia boleh menjadi mahal dan ia bukan tanpa kesan sampingan dan masalah. Orang cenderung untuk lupa bahawa mereka menyuntik toksin Botulism ke wajah mereka. Dan memang itulah mengapa ia berfungsi. Jika anda menggunakan Botox, anda berada dalam kesan melumpuhkan otot muka anda! Masalahnya ialah bahawa dengan pembekuan muka anda, otot muka atrofi, yang dari semasa ke semasa mengubah melihat semula jadi anda. Oleh kerana menipis, otot santai muka sering mengambil lihat lembu-anjing; dahi diratakan dengan kening mata yang berasingan dan jatuh. Ia boleh mengambil sedikit masa untuk membina semula otot ini untuk pulih daripada penggunaan Botox. Senaman muka adalah satu-satunya jalan keluar. Sama seperti bangunan muka kadang-kadang digunakan untuk membalikkan kesan kerosakan akibat strok atau Palsy Bell, senaman muka boleh membina semula dan memperbaiki terbungkus, wajah yang kendur. Sudah tentu Botox telah dianggap benar-benar selamat, tetapi terdapat kesan-kesan yang perlu dipertimbangkan sebelum mendapatkan suntikan. Ia adalah jauh kurang invasif berbanding pembedahan, tetapi hanya berlangsung selama enam hingga lapan bulan di mana pada masa anda perlu membelanjakan beberapa ratus dolar untuk pusingan seterusnya suntikan. Dan jangan kita lupa bahawa terlalu banyak Botox memberikan wajah kelihatan sangat luar biasa yang mudah untuk melihat.
Pembedahan kosmetik biasanya daripada persoalan bagi kebanyakan orang hanya kerana kos yang tinggi dan hakikat bahawa ia tidak dilindungi oleh insurans perubatan. Walaupun anda pasti akan melihat perbezaan, masalahnya ialah bahawa ia mungkin tidak rupa yang anda benar-benar mahu mencapai. Dan ia kekal! Seperti mana-mana pembedahan, terdapat risiko dan anda boleh mengharapkan jumlah yang baik daripada pemulihan dan penyembuhan masa. Juga, kebanyakan orang akan tahu bahawa anda telah kerja yang dilakukan kerana perubahan tidak beransur-ansur tetapi dalam satu malam.
Sejak krim kaunter menjanjikan wajah baru, dalam banyak perkataan, adalah sedozen. Anda yang didakwa sebanyak $ 100 untuk balang sedikit krim yang tidak berbuat apa-apa kecuali melembapkan kulit anda! Dan selalu ada produk tertentu untuk rawatan dan kawasan muka tertentu. Orang yakin untuk menghabiskan banyak wang pada toner, pelembab, krim malam, krim mata, topeng, kulit, SPFs dan senarai seterusnya. Nasihat dan bercanggah pilihan adalah amat menggalakkan. Ini bukan untuk mengatakan bahawa regimen penjagaan kulit yang baik tidak ada yang bermanfaat, ia hanya krim yang tidak akan mengurangkan kedutan dan mengangkat kulit kendur. Tempoh.
Senaman muka, bagaimanapun, tidak mempunyai apa-apa kelemahan yang dinyatakan di atas. Semua yang anda perlukan adalah sebuah buku dan / atau DVD untuk belajar bagaimana untuk melakukannya. Anda tidak perlu memohon mana-mana produk, dapatkan suntikan atau tunduk kepada pembedahan. Hanya dengan melakukan senaman muka anda, anda boleh menghilangkan dagu berganda, leher, rahang, berkokok kaki kendur, dan pada dasarnya semua kesan penuaan. Anda hanya perlu untuk melakukan latihan. Ia tidak berbeza daripada bersenam badan. Muka dan badan yang diperbuat daripada bahan yang sama! Ini hanya memerlukan usaha dan pengetahuan. Terdapat banyak senaman dan bangunan muka program muka di pasaran. Mencari satu yang sesuai untuk anda kerana dengan hanya bekerja di luar muka, anda boleh mengetatkan otot muka, nada muka, kedutan halus dan mengangkat kulit kendur. Ia terbukti, amat berkesan dan benar-benar semula jadi.
Senaman muka menjadi barisan hadapan ketika datang untuk menghilangkan kedut muka, mengangkat kendur kulit seperti leher ayam belanda atau hanya mencapai wajah baru. Kaedah-kaedah lain orang berfikir melibatkan jarum, pembedahan, atau suatu amaun yang bersemangat krim topikal. Industri kecantikan sentiasa membedil kita dengan prosedur yang akan datang, rawatan kulit atau produk yang menjanjikan mata air belia. Terdapat begitu banyak "kaedah" tetapi berapa ramai benar-benar bekerja dan tanpa kesan sampingan negatif?
Botox telah menjadi agak fenomena. Ia adalah sukar untuk mencari seorang selebriti yang belum menjalani beberapa rawatan. Ia mudah dan ia boleh diakses, tetapi ia boleh menjadi mahal dan ia bukan tanpa kesan sampingan dan masalah. Orang cenderung untuk lupa bahawa mereka menyuntik toksin Botulism ke wajah mereka. Dan memang itulah mengapa ia berfungsi. Jika anda menggunakan Botox, anda berada dalam kesan melumpuhkan otot muka anda! Masalahnya ialah bahawa dengan pembekuan muka anda, otot muka atrofi, yang dari semasa ke semasa mengubah melihat semula jadi anda. Oleh kerana menipis, otot santai muka sering mengambil lihat lembu-anjing; dahi diratakan dengan kening mata yang berasingan dan jatuh. Ia boleh mengambil sedikit masa untuk membina semula otot ini untuk pulih daripada penggunaan Botox. Senaman muka adalah satu-satunya jalan keluar. Sama seperti bangunan muka kadang-kadang digunakan untuk membalikkan kesan kerosakan akibat strok atau Palsy Bell, senaman muka boleh membina semula dan memperbaiki terbungkus, wajah yang kendur. Sudah tentu Botox telah dianggap benar-benar selamat, tetapi terdapat kesan-kesan yang perlu dipertimbangkan sebelum mendapatkan suntikan. Ia adalah jauh kurang invasif berbanding pembedahan, tetapi hanya berlangsung selama enam hingga lapan bulan di mana pada masa anda perlu membelanjakan beberapa ratus dolar untuk pusingan seterusnya suntikan. Dan jangan kita lupa bahawa terlalu banyak Botox memberikan wajah kelihatan sangat luar biasa yang mudah untuk melihat.
Pembedahan kosmetik biasanya daripada persoalan bagi kebanyakan orang hanya kerana kos yang tinggi dan hakikat bahawa ia tidak dilindungi oleh insurans perubatan. Walaupun anda pasti akan melihat perbezaan, masalahnya ialah bahawa ia mungkin tidak rupa yang anda benar-benar mahu mencapai. Dan ia kekal! Seperti mana-mana pembedahan, terdapat risiko dan anda boleh mengharapkan jumlah yang baik daripada pemulihan dan penyembuhan masa. Juga, kebanyakan orang akan tahu bahawa anda telah kerja yang dilakukan kerana perubahan tidak beransur-ansur tetapi dalam satu malam.
Sejak krim kaunter menjanjikan wajah baru, dalam banyak perkataan, adalah sedozen. Anda yang didakwa sebanyak $ 100 untuk balang sedikit krim yang tidak berbuat apa-apa kecuali melembapkan kulit anda! Dan selalu ada produk tertentu untuk rawatan dan kawasan muka tertentu. Orang yakin untuk menghabiskan banyak wang pada toner, pelembab, krim malam, krim mata, topeng, kulit, SPFs dan senarai seterusnya. Nasihat dan bercanggah pilihan adalah amat menggalakkan. Ini bukan untuk mengatakan bahawa regimen penjagaan kulit yang baik tidak ada yang bermanfaat, ia hanya krim yang tidak akan mengurangkan kedutan dan mengangkat kulit kendur. Tempoh.
Senaman muka, bagaimanapun, tidak mempunyai apa-apa kelemahan yang dinyatakan di atas. Semua yang anda perlukan adalah sebuah buku dan / atau DVD untuk belajar bagaimana untuk melakukannya. Anda tidak perlu memohon mana-mana produk, dapatkan suntikan atau tunduk kepada pembedahan. Hanya dengan melakukan senaman muka anda, anda boleh menghilangkan dagu berganda, leher, rahang, berkokok kaki kendur, dan pada dasarnya semua kesan penuaan. Anda hanya perlu untuk melakukan latihan. Ia tidak berbeza daripada bersenam badan. Muka dan badan yang diperbuat daripada bahan yang sama! Ini hanya memerlukan usaha dan pengetahuan. Terdapat banyak senaman dan bangunan muka program muka di pasaran. Mencari satu yang sesuai untuk anda kerana dengan hanya bekerja di luar muka, anda boleh mengetatkan otot muka, nada muka, kedutan halus dan mengangkat kulit kendur. Ia terbukti, amat berkesan dan benar-benar semula jadi.
Cari The All Paling Berkesan Tambahan Natural Energy
Cari The All Paling Berkesan Tambahan Natural Energy
Pernahkah anda berasa lembap, perlahan dan tidak bermaya sejak kebelakangan ini? Kemudian anda perlu mencari beberapa semua makanan tambahan tenaga semula jadi yang akan membantu badan anda bergerak pantas dan mendapat tenaga. Tetapi masalahnya ialah bahawa terdapat begitu banyak makanan tambahan tenaga membanjiri kedai-kedai hari ini. Ia boleh menjadi sangat sukar untuk memilih yang terbaik yang akan memenuhi keperluan badan anda. Anda perlu berhati-hati memilih salah satu yang paling berkesan. Jadi, ini adalah mengapa saya berkongsi kepada anda artikel ini untuk memberitahu anda yang terbaik dan yang paling berkesan semua penggalak tenaga semula jadi. Ini tidak akan membahayakan badan anda dalam apa jua cara kerana ini adalah semulajadi dan tidak akan ada kesan sampingan berbanding yang tiruan dijual di pasaran hari ini.
The Gotu Kola
Gotu kola adalah herba yang popular, yang telah dikenali untuk menjadi berguna bagi banyak orang selama lebih seribu tahun. The Gotu Kola mencergaskan dan mengembalikan sel-sel otak dan saraf kita. Ia membantu anda untuk kekal fokus dan mengurangkan tahap keletihan badan anda merasakan. Ia membantu dalam peredaran darah yang baik dan membantu dalam menyokong kekuatan kapilari dan vena anda. Selepas mengambil herba ini, anda akan berasa diperbaharui dan bertenaga.
The Ginko Biloba
The Ginko biloba adalah salah satu yang paling terkenal suplemen semua tenaga semula jadi untuk meningkatkan peredaran darah di seluruh badan. Ia mempunyai kesan terapeutik yang membantu anda berjaga-jaga ketika sedang santai. The Ginko Biloba mungkin pilihan pembeli kerana ia telah terbukti berkesan dalam meningkatkan tenaga untuk bertahun-tahun. Ia membantu meningkatkan tahap oksigen yang mengalir ke jantung dan otak anda. Ia juga dikenali untuk membantu membersihkan kulit anda dari radikal dan kekotoran dalam persekitaran kita.
The Ashwagandha
Ashwagandha apa-apa makanan tambahan tenaga yang kuat. Ia adalah makanan tambahan tenaga semulajadi yang warna hijau yang juga mempunyai bunga hijau dan buah-buahan merah yang menakjubkan. The Ashwagandha paling baik digunakan oleh pesakit yang telah baru-baru sembuh dari sakit. Ia dikenali sebagai kuat kerana ia membantu orang ramai mendapatkan semula kekuatan mereka. Ia membaiki sel-sel rosak dan meningkatkan tahap tenaga badan.
The Kava Kava-
The Kava-Kava kelihatan seperti lada yang mengurangkan tekanan dan ketegangan otot anda alami. Ia juga terkenal untuk mengurangkan keresahan. Tetapi ini tenaga tambahan semulajadi juga akan membuat anda tidur lebih lama. Perkara yang baik adalah, kerana tubuh sedang tidur, tenaga badan anda tidak akan jatuh. Selepas bangun dari tidur, ia memberi anda perasaan yakin dan kecergasan semasa berakhir masalah tidur atau insomnia.
Ginseng Siberia
The ginseng Siberia adalah makanan tambahan tenaga semulajadi yang mempunyai keupayaan untuk meningkatkan aktiviti fizikal anda dan kecerdasan mental. Selama bertahun-tahun, ginseng Siberia adalah popular dalam menyediakan tenaga meningkatkan kuasa untuk atlet, orang-orang tua dan mereka yang memerlukan tenaga untuk menghadapi kegiatan sehari-hari. Selain daripada mendapat tenaga, ginseng Siberia membantu tubuh dan minda anda berasa lega daripada tekanan dan letih.
Pernahkah anda berasa lembap, perlahan dan tidak bermaya sejak kebelakangan ini? Kemudian anda perlu mencari beberapa semua makanan tambahan tenaga semula jadi yang akan membantu badan anda bergerak pantas dan mendapat tenaga. Tetapi masalahnya ialah bahawa terdapat begitu banyak makanan tambahan tenaga membanjiri kedai-kedai hari ini. Ia boleh menjadi sangat sukar untuk memilih yang terbaik yang akan memenuhi keperluan badan anda. Anda perlu berhati-hati memilih salah satu yang paling berkesan. Jadi, ini adalah mengapa saya berkongsi kepada anda artikel ini untuk memberitahu anda yang terbaik dan yang paling berkesan semua penggalak tenaga semula jadi. Ini tidak akan membahayakan badan anda dalam apa jua cara kerana ini adalah semulajadi dan tidak akan ada kesan sampingan berbanding yang tiruan dijual di pasaran hari ini.
The Gotu Kola
Gotu kola adalah herba yang popular, yang telah dikenali untuk menjadi berguna bagi banyak orang selama lebih seribu tahun. The Gotu Kola mencergaskan dan mengembalikan sel-sel otak dan saraf kita. Ia membantu anda untuk kekal fokus dan mengurangkan tahap keletihan badan anda merasakan. Ia membantu dalam peredaran darah yang baik dan membantu dalam menyokong kekuatan kapilari dan vena anda. Selepas mengambil herba ini, anda akan berasa diperbaharui dan bertenaga.
The Ginko Biloba
The Ginko biloba adalah salah satu yang paling terkenal suplemen semua tenaga semula jadi untuk meningkatkan peredaran darah di seluruh badan. Ia mempunyai kesan terapeutik yang membantu anda berjaga-jaga ketika sedang santai. The Ginko Biloba mungkin pilihan pembeli kerana ia telah terbukti berkesan dalam meningkatkan tenaga untuk bertahun-tahun. Ia membantu meningkatkan tahap oksigen yang mengalir ke jantung dan otak anda. Ia juga dikenali untuk membantu membersihkan kulit anda dari radikal dan kekotoran dalam persekitaran kita.
The Ashwagandha
Ashwagandha apa-apa makanan tambahan tenaga yang kuat. Ia adalah makanan tambahan tenaga semulajadi yang warna hijau yang juga mempunyai bunga hijau dan buah-buahan merah yang menakjubkan. The Ashwagandha paling baik digunakan oleh pesakit yang telah baru-baru sembuh dari sakit. Ia dikenali sebagai kuat kerana ia membantu orang ramai mendapatkan semula kekuatan mereka. Ia membaiki sel-sel rosak dan meningkatkan tahap tenaga badan.
The Kava Kava-
The Kava-Kava kelihatan seperti lada yang mengurangkan tekanan dan ketegangan otot anda alami. Ia juga terkenal untuk mengurangkan keresahan. Tetapi ini tenaga tambahan semulajadi juga akan membuat anda tidur lebih lama. Perkara yang baik adalah, kerana tubuh sedang tidur, tenaga badan anda tidak akan jatuh. Selepas bangun dari tidur, ia memberi anda perasaan yakin dan kecergasan semasa berakhir masalah tidur atau insomnia.
Ginseng Siberia
The ginseng Siberia adalah makanan tambahan tenaga semulajadi yang mempunyai keupayaan untuk meningkatkan aktiviti fizikal anda dan kecerdasan mental. Selama bertahun-tahun, ginseng Siberia adalah popular dalam menyediakan tenaga meningkatkan kuasa untuk atlet, orang-orang tua dan mereka yang memerlukan tenaga untuk menghadapi kegiatan sehari-hari. Selain daripada mendapat tenaga, ginseng Siberia membantu tubuh dan minda anda berasa lega daripada tekanan dan letih.
Apakah Cara Terbaik Untuk Meningkatkan Tenaga?
Apakah Cara Terbaik Untuk Meningkatkan Tenaga?
Cara yang terbaik untuk meningkatkan tenaga adalah dengan mendapatkan aktif. Sudah tentu, menggunakan herba dan minuman tenaga berkualiti minum yang tidak dimuatkan dengan gula adalah cara yang baik untuk mendapatkan lebih banyak tenaga untuk hari itu, tetapi anda tidak akan mencari tenaga yang anda benar-benar mahu jika anda tidak bergerak dan mula mendapat aktif pada anda sendiri. Ia tidak semua yang sukar untuk menjana tenaga yang anda perlukan, dan anda akan mendapati bahawa apabila anda bangun pada waktu pagi, anda boleh berasa bertenaga dengan cepat dan mudah dengan mendapatkan aktif.
Apa Apakah Cara Terbaik untuk Meningkatkan Tenaga?
Apabila anda mula-mula bangun, memulakan hari anda betul dengan hidangan yang sihat adalah penting. Menggunakan herba juga membantu. Herba adalah baik kerana mereka boleh membantu memulihkan sistem imun anda dan membantu anda berasa lebih ringan daripada yang anda biasa lakukan. Sebaik sahaja anda makan makanan yang betul, ia adalah masa untuk akhirnya mendapatkan aktif. Datang dengan aktiviti yang berbeza anda mendapati menyeronokkan dan menarik. Roller bilah sekitar blok untuk diri anda bergerak. Sesetengah orang berjuang agak sedikit untuk mendapatkan lebih banyak tenaga, tetapi apa yang anda perlukan lakukan adalah pertama bangun dan merebut tenaga itu. Hidup gaya hidup tidak aktif merompak anda tenaga dan kurang aktif anda, tenaga yang kurang dan kurang anda akan mempunyai. Oleh konsisten semakin aktif, badan anda akan berasa lebih bertenaga untuk terus melakukannya lagi dan lagi.
Mengapa Adakah Sukan Berguna untuk Keuntungan Lebih Tenaga?
Sukan adalah sangat membantu kerana mereka menyeronokkan, interaktif dan menarik. Tidak seperti latihan biasa dan latihan, anda tidak akan perlu bimbang tentang mendapatkan bosan. Memilih sukan yang anda rasa menarik dan pergi melakukannya. Sebab mengapa orang lain tidak mendapat tenaga yang mereka perlukan dalam hidup adalah kerana mereka tidak mahu kepada perubahan. Dapatkan punggung anda dan mencari sukan yang akan membuat anda aktif untuk beberapa minggu akan datang. Ini boleh menjadi bola keranjang, luncur ais, bola tampar, melayari, luncur angin, atau golf. Apa-apa yang membawa anda bergerak yang akan memberi anda lebih banyak tenaga dalam hari anda.
Makan Sangat Sihat
Dengan menghapuskan makanan ringan dan diproses, makanan manis daripada diet anda dan, sebaliknya, makan sihat dan membekalkan diri dengan kualiti, protein dipenuhi makanan, anda akan melihat badan anda mengubah dan mula menjadi sangat bertenaga. Mengurangkan atau menghapuskan makanan dengan lemak haiwan dan menggantikannya dengan banyak sayur-sayuran berdaun hijau dan anda akan segera melihat perubahan yang ketara dalam tahap tenaga anda selepas hanya beberapa hari untuk beberapa minggu. Hanya menambah satu bayam salad setiap beberapa hari untuk diet anda tidak akan membuat apa-apa perbezaan. Anda perlu membuat suis 180. Makan banyak sayur-sayuran dan hanya sedikit kecil daging. Makan sihat dan anda pasti akan melihat orang-orang herba, minuman tenaga, dan semua orang-vitamin datang bersama-sama untuk memberi anda tenaga yang anda perlukan dalam hidup.
Tenaga adalah sesuatu yang kita semua mempunyai dalam diri kita. Walau bagaimanapun, jika kita tidak memanfaatkan tenaga tak terhingga ini, kita manusia tidak akan mempunyai tenaga untuk melakukan apa-apa dalam kehidupan. Cara terbaik untuk meningkatkan tenaga adalah dengan menggunakan pelbagai herba dan dengan ketara meningkatkan diet anda. Anda akan mempunyai tenaga semula jadi anda perlu bersenam, bermain dalam melibatkan sukan, dan juga makan sihat. Apabila anda menggabungkan semua ini bersama-sama, anda akan melihat diri anda lebih bertenaga berbanding sebelum ini.
Cara yang terbaik untuk meningkatkan tenaga adalah dengan mendapatkan aktif. Sudah tentu, menggunakan herba dan minuman tenaga berkualiti minum yang tidak dimuatkan dengan gula adalah cara yang baik untuk mendapatkan lebih banyak tenaga untuk hari itu, tetapi anda tidak akan mencari tenaga yang anda benar-benar mahu jika anda tidak bergerak dan mula mendapat aktif pada anda sendiri. Ia tidak semua yang sukar untuk menjana tenaga yang anda perlukan, dan anda akan mendapati bahawa apabila anda bangun pada waktu pagi, anda boleh berasa bertenaga dengan cepat dan mudah dengan mendapatkan aktif.
Apa Apakah Cara Terbaik untuk Meningkatkan Tenaga?
Apabila anda mula-mula bangun, memulakan hari anda betul dengan hidangan yang sihat adalah penting. Menggunakan herba juga membantu. Herba adalah baik kerana mereka boleh membantu memulihkan sistem imun anda dan membantu anda berasa lebih ringan daripada yang anda biasa lakukan. Sebaik sahaja anda makan makanan yang betul, ia adalah masa untuk akhirnya mendapatkan aktif. Datang dengan aktiviti yang berbeza anda mendapati menyeronokkan dan menarik. Roller bilah sekitar blok untuk diri anda bergerak. Sesetengah orang berjuang agak sedikit untuk mendapatkan lebih banyak tenaga, tetapi apa yang anda perlukan lakukan adalah pertama bangun dan merebut tenaga itu. Hidup gaya hidup tidak aktif merompak anda tenaga dan kurang aktif anda, tenaga yang kurang dan kurang anda akan mempunyai. Oleh konsisten semakin aktif, badan anda akan berasa lebih bertenaga untuk terus melakukannya lagi dan lagi.
Mengapa Adakah Sukan Berguna untuk Keuntungan Lebih Tenaga?
Sukan adalah sangat membantu kerana mereka menyeronokkan, interaktif dan menarik. Tidak seperti latihan biasa dan latihan, anda tidak akan perlu bimbang tentang mendapatkan bosan. Memilih sukan yang anda rasa menarik dan pergi melakukannya. Sebab mengapa orang lain tidak mendapat tenaga yang mereka perlukan dalam hidup adalah kerana mereka tidak mahu kepada perubahan. Dapatkan punggung anda dan mencari sukan yang akan membuat anda aktif untuk beberapa minggu akan datang. Ini boleh menjadi bola keranjang, luncur ais, bola tampar, melayari, luncur angin, atau golf. Apa-apa yang membawa anda bergerak yang akan memberi anda lebih banyak tenaga dalam hari anda.
Makan Sangat Sihat
Dengan menghapuskan makanan ringan dan diproses, makanan manis daripada diet anda dan, sebaliknya, makan sihat dan membekalkan diri dengan kualiti, protein dipenuhi makanan, anda akan melihat badan anda mengubah dan mula menjadi sangat bertenaga. Mengurangkan atau menghapuskan makanan dengan lemak haiwan dan menggantikannya dengan banyak sayur-sayuran berdaun hijau dan anda akan segera melihat perubahan yang ketara dalam tahap tenaga anda selepas hanya beberapa hari untuk beberapa minggu. Hanya menambah satu bayam salad setiap beberapa hari untuk diet anda tidak akan membuat apa-apa perbezaan. Anda perlu membuat suis 180. Makan banyak sayur-sayuran dan hanya sedikit kecil daging. Makan sihat dan anda pasti akan melihat orang-orang herba, minuman tenaga, dan semua orang-vitamin datang bersama-sama untuk memberi anda tenaga yang anda perlukan dalam hidup.
Tenaga adalah sesuatu yang kita semua mempunyai dalam diri kita. Walau bagaimanapun, jika kita tidak memanfaatkan tenaga tak terhingga ini, kita manusia tidak akan mempunyai tenaga untuk melakukan apa-apa dalam kehidupan. Cara terbaik untuk meningkatkan tenaga adalah dengan menggunakan pelbagai herba dan dengan ketara meningkatkan diet anda. Anda akan mempunyai tenaga semula jadi anda perlu bersenam, bermain dalam melibatkan sukan, dan juga makan sihat. Apabila anda menggabungkan semua ini bersama-sama, anda akan melihat diri anda lebih bertenaga berbanding sebelum ini.
Sakit bahu dan Rawatan Chiropractic
Sakit bahu dan Rawatan Chiropractic
Bahu ini merupakan salah satu yang paling mudah alih yang sendi dalam badan. Apabila bahu gagal untuk bergerak dengan cara yang ia direka, pesakit sering melihat kesan yang besar dalam keupayaan untuk melakukan aktiviti hidup mereka setiap hari. Walaupun tulang adalah dianggap pertama sebagai "doktor kembali," mereka adalah terlatih dalam teknik-teknik yang membolehkan penyembuhan yang sepatutnya berlaku di bahu juga.
Tanda-tanda lazim disfungsi bahu termasuk ketidakupayaan untuk mengangkat tangan lalu 90 darjah, sakit dengan pergerakan bilah bahu atau sendi bahu, sakit dengan yang lain atau tidak aktif di bahu, bengkak sendi, tidak boleh membawa objek dengan lengan yang terjejas atau sakit yang berterusan lalu beberapa hari. Jika mana-mana masalah yang wujud, profesional perubatan perlu dirujuk. Pemeriksaan yang betul dan ujian diagnostik boleh digunakan untuk menentukan punca sebenar.
Rotator cuff tendonitis merupakan penyebab yang biasa untuk sakit bahu. Cuff alat pemutar terdiri daripada empat otot yang berfungsi untuk memegang lengan dalam soket bahu dan menggerakkan lengan dalam setiap arah. Kerana bahu begitu mudah alih, otot-otot bahu mudah cedera atau lebih diregangkan. Tendonitis berlaku apabila tendon otot dimampatkan oleh rabung bertulang bahu. Mampatan ini menyebabkan keradangan pada tendon yang menyebabkan kesakitan. Jika tendonitis ini tidak ditangani dengan cara yang tepat pada masanya, deposit kalsium boleh terbentuk dalam tendon menyebabkan calcific tendonitis.
Satu lagi keadaan dilihat di bahu dipanggil radang kandung lendir. Bursa A biasanya wujud dalam sendi tertentu dalam badan untuk kusyen dan perlindungan pergerakan. Ia adalah kantung cecair penuh yang terletak di antara tendon dan struktur lain seperti kulit atau tulang. Apabila biomekanik bahu dibuang di luar, bursa ini boleh menjadi jengkel dan radang yang menyebabkan titik kelembutan dalam bahu. Jika dibiarkan, Bursa juga boleh menjadi sebahagian calcified yang menyebabkan kesakitan lagi.
Chiropractor adalah seorang pengamal yang baik untuk merawat isu-isu biomekanik bahu. Selepas pemeriksaan yang sepatutnya telah dilakukan, doktor boleh memilih untuk mengambil X-ray imej bahu untuk menolak patah atau terkehel. X-ray juga akan dapat melihat apa-apa bengkak atau kalsium deposit yang ketara yang mungkin ada di dalam sendi.
Apabila syarat-syarat lain telah dikesampingkan, chiropractor boleh memulakan rawatan dalam pelbagai cara. Kerja otot perlu digunakan untuk menghulurkan gentian otot cuff alat pemutar itu. Otot tertentu yang perlu ditangani termasuk supraspinatus dan infraspinatus. Teknik-teknik yang paling biasa digunakan untuk bekerja otot ini adalah urutan ringan, melepaskan myofascial, atau Graston Technique®. Setiap teknik membantu otot untuk berehat dan boleh memecahkan perekatan tisu parut yang menghalang pergerakan yang betul. Jika dinyatakan, pelarasan kiropraktik juga boleh dilakukan untuk sendi bahu, tulang selangka atau tulang belikat untuk membolehkan pergerakan lebih mudah.
Jika pesakit adalah terutamanya mengambil berat tentang kawalan sakit, beberapa ahli tulang juga dilatih untuk melaksanakan akupunktur. Acupuncture membolehkan penyahpekaan saraf di sekitar bahu untuk menghalang isyarat sakit dari sampai ke otak. Kesan akupunktur untuk mengawal kesakitan boleh bertahan sehingga 1-2 minggu.
Bahu ini merupakan salah satu yang paling mudah alih yang sendi dalam badan. Apabila bahu gagal untuk bergerak dengan cara yang ia direka, pesakit sering melihat kesan yang besar dalam keupayaan untuk melakukan aktiviti hidup mereka setiap hari. Walaupun tulang adalah dianggap pertama sebagai "doktor kembali," mereka adalah terlatih dalam teknik-teknik yang membolehkan penyembuhan yang sepatutnya berlaku di bahu juga.
Tanda-tanda lazim disfungsi bahu termasuk ketidakupayaan untuk mengangkat tangan lalu 90 darjah, sakit dengan pergerakan bilah bahu atau sendi bahu, sakit dengan yang lain atau tidak aktif di bahu, bengkak sendi, tidak boleh membawa objek dengan lengan yang terjejas atau sakit yang berterusan lalu beberapa hari. Jika mana-mana masalah yang wujud, profesional perubatan perlu dirujuk. Pemeriksaan yang betul dan ujian diagnostik boleh digunakan untuk menentukan punca sebenar.
Rotator cuff tendonitis merupakan penyebab yang biasa untuk sakit bahu. Cuff alat pemutar terdiri daripada empat otot yang berfungsi untuk memegang lengan dalam soket bahu dan menggerakkan lengan dalam setiap arah. Kerana bahu begitu mudah alih, otot-otot bahu mudah cedera atau lebih diregangkan. Tendonitis berlaku apabila tendon otot dimampatkan oleh rabung bertulang bahu. Mampatan ini menyebabkan keradangan pada tendon yang menyebabkan kesakitan. Jika tendonitis ini tidak ditangani dengan cara yang tepat pada masanya, deposit kalsium boleh terbentuk dalam tendon menyebabkan calcific tendonitis.
Satu lagi keadaan dilihat di bahu dipanggil radang kandung lendir. Bursa A biasanya wujud dalam sendi tertentu dalam badan untuk kusyen dan perlindungan pergerakan. Ia adalah kantung cecair penuh yang terletak di antara tendon dan struktur lain seperti kulit atau tulang. Apabila biomekanik bahu dibuang di luar, bursa ini boleh menjadi jengkel dan radang yang menyebabkan titik kelembutan dalam bahu. Jika dibiarkan, Bursa juga boleh menjadi sebahagian calcified yang menyebabkan kesakitan lagi.
Chiropractor adalah seorang pengamal yang baik untuk merawat isu-isu biomekanik bahu. Selepas pemeriksaan yang sepatutnya telah dilakukan, doktor boleh memilih untuk mengambil X-ray imej bahu untuk menolak patah atau terkehel. X-ray juga akan dapat melihat apa-apa bengkak atau kalsium deposit yang ketara yang mungkin ada di dalam sendi.
Apabila syarat-syarat lain telah dikesampingkan, chiropractor boleh memulakan rawatan dalam pelbagai cara. Kerja otot perlu digunakan untuk menghulurkan gentian otot cuff alat pemutar itu. Otot tertentu yang perlu ditangani termasuk supraspinatus dan infraspinatus. Teknik-teknik yang paling biasa digunakan untuk bekerja otot ini adalah urutan ringan, melepaskan myofascial, atau Graston Technique®. Setiap teknik membantu otot untuk berehat dan boleh memecahkan perekatan tisu parut yang menghalang pergerakan yang betul. Jika dinyatakan, pelarasan kiropraktik juga boleh dilakukan untuk sendi bahu, tulang selangka atau tulang belikat untuk membolehkan pergerakan lebih mudah.
Jika pesakit adalah terutamanya mengambil berat tentang kawalan sakit, beberapa ahli tulang juga dilatih untuk melaksanakan akupunktur. Acupuncture membolehkan penyahpekaan saraf di sekitar bahu untuk menghalang isyarat sakit dari sampai ke otak. Kesan akupunktur untuk mengawal kesakitan boleh bertahan sehingga 1-2 minggu.
Seni Halus Letting Go
Seni Halus Letting Go
Pergi mencari di dalam almari anda. Berapa banyak baju yang anda masih mempunyai bahawa anda tidak akan memakai, tetapi sabar dan menolak untuk menghilangkan?
Adakah anda masih berpegang pada dendam itu? Anda tahu ia adalah lebih daripada 7 tahun yang lalu ....
Mereka pound 10 lalu. Anda menemui satu cara untuk membakar 20 pertama atau 30. Mengapa tidak 10 lepas?
Pernah ada pengalaman seperti ini? Anda berpegang kepada perkara-perkara atau perasaan, cara cengkaman tupai Acorn. Datang terlalu dekat dan ia adalah jari selamat tinggal. Apa yang sedang berlaku di sini? Bagaimana ini boleh berlaku?
Terdapat banyak jawapan tetapi di bahagian atas senarai adalah kelemahan limpa. Limpa adalah organ yang bertanggungjawab untuk pelbagai fungsi fisiologi. Ia termasuk:
1. Pembuatan darah.
2. Bantuan dengan imuniti.
3. Mengawal otot.
4. Perumahan fikir.
5. Transformasi dan pengangkutan makanan. Adakah ini bermakna bahawa limpa membantu ekstrak dan pemakanan berasingan daripada makanan berbanding sisa, menghantar setiap kawasan pendekatan.
Di bahagian atas senarai adalah keupayaan limpa untuk berpegang kepada perkara-perkara ... sama ada lemak atau pemikiran. Salah satu sebab untuk mereka pound 10 terakhir adalah bahawa limpa lemah. Salah satu sebab untuk fikiran-fikiran yang berulang-ulang adalah bahawa limpa lemah. Berpegang kepada yang usang shirt? Anda tahu mengapa.
Bahan-bahan yang boleh melemahkan limpa adalah tenusu dan pengambilan berlebihan gula. Ia juga adalah salah satu (mungkin THE) sebab bagi pertambahan berat badan, terutamanya yang kedua. Amerika mengambil 22 sudu teh gula setiap hari secara purata! Pakar-pakar pemakanan Kebanyakan berfikir maksimum harus sekitar 4 atau 5 setiap hari. Wanita lebih kurang.
Terdapat banyak bahan-bahan yang akan menguatkan limpa. Mereka termasuk yang berikut:
- Crataegus
- Hyssop
- Astragalus
- Gymnema
- Licorice
dan banyak lagi yang lain, bergantung kepada orang itu dan perlembagaan secara keseluruhan. Penjagaan peribadi, seperti biasa, adalah satu kemestian.
Ia juga adalah proses melepaskan kita mengukuhkan limpa kita, jika tidak watak kami. Apabila kita mengukuhkan watak, kita dapat berkembang sebagai manusia, dengan mengambil langkah-langkah kuantum untuk menjadi orang yang suka diri kita untuk berada di dalam mimpi kita. Kami mencari artis di dalam akauntan, orang yang nipis di dalam yang berat dan wira dalam mangsa.
Bagi sesetengah, ia adalah sukar untuk hanya melepaskan. Ia adalah lebih daripada sekadar takut perubahan. Perbuatan melepaskan sebab kita melihat bahawa apabila kita melepaskan, ada apa-apa di sana tetapi ruang kosong, sumber panik bagi sesetengah orang, peluang kepada orang lain. Sesetengah tanpa berfikir berlumba untuk mengisi jurang ini dengan apa-apa - pakaian yang lebih yang tidak diperlukan, gula lebih, lebih alat, lebih, lebih, lebih. Kitaran lebih utama kepada kelemahan limpa membawa kepada lebih berterusan dalam gelung tak terhingga.
Lain-lain melihat ruang kosong dan mengelakkan reaksi spontan untuk memasukkan secara automatik kosong. Mereka tahu bahawa kanvas kosong akhirnya akan diisi, seperti Nature membenci ruang. Mereka tahu bahawa apabila tiba masa yang sesuai, penyair akan mencari renungan dan mula menulis atau artis yang akan mengambil berus beliau dan cat dan di mana ruang adalah sekali, kecantikan kini.
Hanya dengan melepaskan .... dan menguatkan limpa.
Pergi mencari di dalam almari anda. Berapa banyak baju yang anda masih mempunyai bahawa anda tidak akan memakai, tetapi sabar dan menolak untuk menghilangkan?
Adakah anda masih berpegang pada dendam itu? Anda tahu ia adalah lebih daripada 7 tahun yang lalu ....
Mereka pound 10 lalu. Anda menemui satu cara untuk membakar 20 pertama atau 30. Mengapa tidak 10 lepas?
Pernah ada pengalaman seperti ini? Anda berpegang kepada perkara-perkara atau perasaan, cara cengkaman tupai Acorn. Datang terlalu dekat dan ia adalah jari selamat tinggal. Apa yang sedang berlaku di sini? Bagaimana ini boleh berlaku?
Terdapat banyak jawapan tetapi di bahagian atas senarai adalah kelemahan limpa. Limpa adalah organ yang bertanggungjawab untuk pelbagai fungsi fisiologi. Ia termasuk:
1. Pembuatan darah.
2. Bantuan dengan imuniti.
3. Mengawal otot.
4. Perumahan fikir.
5. Transformasi dan pengangkutan makanan. Adakah ini bermakna bahawa limpa membantu ekstrak dan pemakanan berasingan daripada makanan berbanding sisa, menghantar setiap kawasan pendekatan.
Di bahagian atas senarai adalah keupayaan limpa untuk berpegang kepada perkara-perkara ... sama ada lemak atau pemikiran. Salah satu sebab untuk mereka pound 10 terakhir adalah bahawa limpa lemah. Salah satu sebab untuk fikiran-fikiran yang berulang-ulang adalah bahawa limpa lemah. Berpegang kepada yang usang shirt? Anda tahu mengapa.
Bahan-bahan yang boleh melemahkan limpa adalah tenusu dan pengambilan berlebihan gula. Ia juga adalah salah satu (mungkin THE) sebab bagi pertambahan berat badan, terutamanya yang kedua. Amerika mengambil 22 sudu teh gula setiap hari secara purata! Pakar-pakar pemakanan Kebanyakan berfikir maksimum harus sekitar 4 atau 5 setiap hari. Wanita lebih kurang.
Terdapat banyak bahan-bahan yang akan menguatkan limpa. Mereka termasuk yang berikut:
- Crataegus
- Hyssop
- Astragalus
- Gymnema
- Licorice
dan banyak lagi yang lain, bergantung kepada orang itu dan perlembagaan secara keseluruhan. Penjagaan peribadi, seperti biasa, adalah satu kemestian.
Ia juga adalah proses melepaskan kita mengukuhkan limpa kita, jika tidak watak kami. Apabila kita mengukuhkan watak, kita dapat berkembang sebagai manusia, dengan mengambil langkah-langkah kuantum untuk menjadi orang yang suka diri kita untuk berada di dalam mimpi kita. Kami mencari artis di dalam akauntan, orang yang nipis di dalam yang berat dan wira dalam mangsa.
Bagi sesetengah, ia adalah sukar untuk hanya melepaskan. Ia adalah lebih daripada sekadar takut perubahan. Perbuatan melepaskan sebab kita melihat bahawa apabila kita melepaskan, ada apa-apa di sana tetapi ruang kosong, sumber panik bagi sesetengah orang, peluang kepada orang lain. Sesetengah tanpa berfikir berlumba untuk mengisi jurang ini dengan apa-apa - pakaian yang lebih yang tidak diperlukan, gula lebih, lebih alat, lebih, lebih, lebih. Kitaran lebih utama kepada kelemahan limpa membawa kepada lebih berterusan dalam gelung tak terhingga.
Lain-lain melihat ruang kosong dan mengelakkan reaksi spontan untuk memasukkan secara automatik kosong. Mereka tahu bahawa kanvas kosong akhirnya akan diisi, seperti Nature membenci ruang. Mereka tahu bahawa apabila tiba masa yang sesuai, penyair akan mencari renungan dan mula menulis atau artis yang akan mengambil berus beliau dan cat dan di mana ruang adalah sekali, kecantikan kini.
Hanya dengan melepaskan .... dan menguatkan limpa.
Young Life Minyak? Bodoh, Ia Living Muda Minyak Essential
Young Life Minyak? Bodoh, Ia Living Muda Minyak Essential
Ya, betul! Ia bukan Oils Life Muda, ia Living Muda Minyak Essential. Aku mengetahui apa yang dimaksudkan walaupun kerana saya terus memanggil mereka minyak kehidupan muda untuk masa yang paling lama, sehingga kawan rapat akhirnya diperbetulkan saya kali cukup bahawa nama yang betul tenggelam dalam. Tidak kira apa nama sebenar, saya yakin apa yang anda mahu untuk mencari keluar ialah "yang mereka benar-benar minyak pati yang terbaik di luar sana?", dan "yang boleh saya benar-benar membuat wang dalam Hidup Young Minyak Essential syarikat?"
Kita boleh menggali dalam sejarah yang sedikit dan kembali lebih 20 tahun, kerana itulah berapa lama pengasas, Gary Young, telah meneroka dunia dan menyelidik manfaat minyak pati. Ia adalah satu fakta yang diketahui bahawa minyak telah wujud sejak awal masa dan telah direkodkan dalam sejarah sejak 4500 SM.
Dari 4500 SM hingga tidak lebih jauh daripada 100 tahun yang lalu, kita tidak mempunyai semua ubat-ubatan yang kita lakukan hari ini. Kami bergantung kepada bahan-bahan yang berlaku semula jadi yang berasal dari tumbuh-tumbuhan untuk membantu kami dengan baik fizikal, emosi, dan rohani kita menjadi. Kami, sebagai satu budaya, telah kehilangan pengetahuan ini dan telah menjadi mangsa kepada ubat-ubatan yang tidak selamat dan berbahaya yang melanda farmasi dan rak-rak kedai runcit. Encik Gary Young berazam untuk membawa balik pengetahuan yang hilang dan masyarakat kita kembali di landasan yang betul untuk menggunakan ubat semula jadi yang Allah berikan kepada kita.
Beliau telah mencipta cara yang proprietari mengekstrak minyak pati dari tumbuhan yang meninggalkan minyak dengan nilai terapeutik yang paling optimum. Proses ini bermula dengan memetik daripada benih yang terbaik untuk berkembang. Kemudian memastikan tumbuh-tumbuhan yang ditanam dengan penjagaan yang paling dan amalan keselamatan. Minyak itu kemudiannya diuji selepas diekstrak untuk memenuhi keperluan untuk minyak pati terapeutik.
Encik Young meletakkan semua masanya ke dalam penyelidikan minyak dan merekodkan hasil yang berfaedah daripada banyak kajian yang dijalankan selama ini. Hidup Young terus berkembang ke dalam satu rangkaian syarikat pemasaran yang sangat peluang terbaik yang menawarkan pelan pampasan yang sangat bermanfaat bagi orang-orang yang menyebarkan kesihatan dan kekayaan bahawa minyak pati tawarkan .. Syarikat menyimpan semakin besar dan lebih besar! Bukan sahaja kerana nilai produk yang hidup muda ini boleh tawarkan, tetapi kerana integriti dan nilai-nilai syarikat itu berpegang. Hidup Young menarik seperti yang berfikiran individu yang mempunyai moral yang kukuh dan percaya dalam membina sebuah perniagaan yang boleh membantu mengubah kehidupan manusia dalam kesihatan dan kekayaan.
Ya, betul! Ia bukan Oils Life Muda, ia Living Muda Minyak Essential. Aku mengetahui apa yang dimaksudkan walaupun kerana saya terus memanggil mereka minyak kehidupan muda untuk masa yang paling lama, sehingga kawan rapat akhirnya diperbetulkan saya kali cukup bahawa nama yang betul tenggelam dalam. Tidak kira apa nama sebenar, saya yakin apa yang anda mahu untuk mencari keluar ialah "yang mereka benar-benar minyak pati yang terbaik di luar sana?", dan "yang boleh saya benar-benar membuat wang dalam Hidup Young Minyak Essential syarikat?"
Kita boleh menggali dalam sejarah yang sedikit dan kembali lebih 20 tahun, kerana itulah berapa lama pengasas, Gary Young, telah meneroka dunia dan menyelidik manfaat minyak pati. Ia adalah satu fakta yang diketahui bahawa minyak telah wujud sejak awal masa dan telah direkodkan dalam sejarah sejak 4500 SM.
Dari 4500 SM hingga tidak lebih jauh daripada 100 tahun yang lalu, kita tidak mempunyai semua ubat-ubatan yang kita lakukan hari ini. Kami bergantung kepada bahan-bahan yang berlaku semula jadi yang berasal dari tumbuh-tumbuhan untuk membantu kami dengan baik fizikal, emosi, dan rohani kita menjadi. Kami, sebagai satu budaya, telah kehilangan pengetahuan ini dan telah menjadi mangsa kepada ubat-ubatan yang tidak selamat dan berbahaya yang melanda farmasi dan rak-rak kedai runcit. Encik Gary Young berazam untuk membawa balik pengetahuan yang hilang dan masyarakat kita kembali di landasan yang betul untuk menggunakan ubat semula jadi yang Allah berikan kepada kita.
Beliau telah mencipta cara yang proprietari mengekstrak minyak pati dari tumbuhan yang meninggalkan minyak dengan nilai terapeutik yang paling optimum. Proses ini bermula dengan memetik daripada benih yang terbaik untuk berkembang. Kemudian memastikan tumbuh-tumbuhan yang ditanam dengan penjagaan yang paling dan amalan keselamatan. Minyak itu kemudiannya diuji selepas diekstrak untuk memenuhi keperluan untuk minyak pati terapeutik.
Encik Young meletakkan semua masanya ke dalam penyelidikan minyak dan merekodkan hasil yang berfaedah daripada banyak kajian yang dijalankan selama ini. Hidup Young terus berkembang ke dalam satu rangkaian syarikat pemasaran yang sangat peluang terbaik yang menawarkan pelan pampasan yang sangat bermanfaat bagi orang-orang yang menyebarkan kesihatan dan kekayaan bahawa minyak pati tawarkan .. Syarikat menyimpan semakin besar dan lebih besar! Bukan sahaja kerana nilai produk yang hidup muda ini boleh tawarkan, tetapi kerana integriti dan nilai-nilai syarikat itu berpegang. Hidup Young menarik seperti yang berfikiran individu yang mempunyai moral yang kukuh dan percaya dalam membina sebuah perniagaan yang boleh membantu mengubah kehidupan manusia dalam kesihatan dan kekayaan.
Violet Gentian: A Penyembuhan Mengenai untuk Thrush
Violet Gentian: A Penyembuhan Mengenai untuk Thrush
Banyak kajian telah mendapati bahawa gentian violet mempunyai potensi untuk menyebabkan kanser pada mereka yang menggunakannya. Kajian-kajian ini menunjukkan bahawa pewarna yang mendalam ini mempunyai kesan sampingan ke atas haiwan makmal. Ini mungkin kerana ungu gentian berasal dari tar arang batu, yang telah didapati menyebabkan kanser pada dos yang tinggi.
Malangnya, sifat berbahaya tar arang batu telah belajar melalui belajar yang dibuat sakit oleh bahan. Pekerja pembinaan yang permukaan jalan terkena sealant permukaan yang dibuat dari tar arang batu mempunyai risiko yang tinggi untuk kanser paru-paru.
Sama seperti mengganggu, ungu gentian juga mengandungi jumlah kesan merkuri-bahan yang toksik kepada badan dan digunakan dalam termometer. Jika anda pernah membaca tentang keracunan merkuri, anda tahu bahawa ia bukan sesuatu yang anda mahu dalam badan anda.
Satu kebimbangan yang lebih kecil adalah bahawa gentian violet boleh menyebabkan tatu apabila digunakan untuk luka terbuka. Ini mungkin baik-baik saja dalam mulut tetapi jika ia bersentuhan dengan luka terbuka mungkin ada tanda ungu ketinggalan semasa proses penyembuhan. Bahan ini, pada asalnya digunakan sebagai pewarna dalam kajian saintifik, adalah sangat tidak kemas untuk menangani.
Mendekati seorang doktor mengenai alternatif kepada ungu gentian. Jika ubat-ubat lain yang didapati berkesan untuk seriawan mulut anda boleh mengelakkan kebimbangan yang jelas ditimbulkan oleh penggunaannya.
Seriawan lisan adalah jangkitan yis mulut. Juga dipanggil candida, jangkitan yis adalah diklasifikasikan sebagai jangkitan kulat. Atas sebab ini, agen anti-kulat digunakan untuk merawat seriawan.
Krim baru boleh didapati dengan preskripsi untuk digunakan sebagai rawatan untuk seriawan mulut yang telah membantu dalam penyembuhan jangkitan yis lisan. Tanya doktor anda mengenai ubat-ubat dan kesihatan semulajadi yang selamat untuk digunakan dalam merawat seriawan.
Beberapa alternatif amalan penyembuhan bertanya kepada doktor anda tentang termasuk:
Chamomile. Tumbuhan ini terkenal dengan kualiti yang menenangkan pada kulit. Sering digunakan dalam teh sebagai bantuan tidur, chamomile juga berfungsi sebagai anti-kulat yang. Kepekatan kuat teh boleh digunakan untuk mengelap atau berkumur mulut seseorang yang mengalami seriawan.
Bawang putih. Terkenal dengan bantuan kepada sistem peredaran darah dan jantung, bawang putih juga anti-kulat yang berkesan. Bawang putih segar tidak mempunyai bau, tetapi apabila diletakkan pada kawasan yang dijangkiti ia mempercepatkan proses penyembuhan ada dengan menyerang jangkitan.
Rosemary. Herba ini merupakan anti-kulat yang kuat yang snuffs daripada candida. Perompak kubur pernah digunakan minyak untuk mencegah penyakit yang boleh datang daripada melaksanakan apa-apa amalan kotor. Teh ini menyegarkan, warna tanah dan ringan. Digabungkan dengan lidah sebagai pengangkut, harta tanah antikulat adalah dua kali ganda. Orang dewasa boleh menggunakan minyak pati dalam pencuci mulut buaya. Kanak-kanak hendaklah mempunyai versi ringan dan melekat dengan teh dan aloe ubat kumur.
Banyak kajian telah mendapati bahawa gentian violet mempunyai potensi untuk menyebabkan kanser pada mereka yang menggunakannya. Kajian-kajian ini menunjukkan bahawa pewarna yang mendalam ini mempunyai kesan sampingan ke atas haiwan makmal. Ini mungkin kerana ungu gentian berasal dari tar arang batu, yang telah didapati menyebabkan kanser pada dos yang tinggi.
Malangnya, sifat berbahaya tar arang batu telah belajar melalui belajar yang dibuat sakit oleh bahan. Pekerja pembinaan yang permukaan jalan terkena sealant permukaan yang dibuat dari tar arang batu mempunyai risiko yang tinggi untuk kanser paru-paru.
Sama seperti mengganggu, ungu gentian juga mengandungi jumlah kesan merkuri-bahan yang toksik kepada badan dan digunakan dalam termometer. Jika anda pernah membaca tentang keracunan merkuri, anda tahu bahawa ia bukan sesuatu yang anda mahu dalam badan anda.
Satu kebimbangan yang lebih kecil adalah bahawa gentian violet boleh menyebabkan tatu apabila digunakan untuk luka terbuka. Ini mungkin baik-baik saja dalam mulut tetapi jika ia bersentuhan dengan luka terbuka mungkin ada tanda ungu ketinggalan semasa proses penyembuhan. Bahan ini, pada asalnya digunakan sebagai pewarna dalam kajian saintifik, adalah sangat tidak kemas untuk menangani.
Mendekati seorang doktor mengenai alternatif kepada ungu gentian. Jika ubat-ubat lain yang didapati berkesan untuk seriawan mulut anda boleh mengelakkan kebimbangan yang jelas ditimbulkan oleh penggunaannya.
Seriawan lisan adalah jangkitan yis mulut. Juga dipanggil candida, jangkitan yis adalah diklasifikasikan sebagai jangkitan kulat. Atas sebab ini, agen anti-kulat digunakan untuk merawat seriawan.
Krim baru boleh didapati dengan preskripsi untuk digunakan sebagai rawatan untuk seriawan mulut yang telah membantu dalam penyembuhan jangkitan yis lisan. Tanya doktor anda mengenai ubat-ubat dan kesihatan semulajadi yang selamat untuk digunakan dalam merawat seriawan.
Beberapa alternatif amalan penyembuhan bertanya kepada doktor anda tentang termasuk:
Chamomile. Tumbuhan ini terkenal dengan kualiti yang menenangkan pada kulit. Sering digunakan dalam teh sebagai bantuan tidur, chamomile juga berfungsi sebagai anti-kulat yang. Kepekatan kuat teh boleh digunakan untuk mengelap atau berkumur mulut seseorang yang mengalami seriawan.
Bawang putih. Terkenal dengan bantuan kepada sistem peredaran darah dan jantung, bawang putih juga anti-kulat yang berkesan. Bawang putih segar tidak mempunyai bau, tetapi apabila diletakkan pada kawasan yang dijangkiti ia mempercepatkan proses penyembuhan ada dengan menyerang jangkitan.
Rosemary. Herba ini merupakan anti-kulat yang kuat yang snuffs daripada candida. Perompak kubur pernah digunakan minyak untuk mencegah penyakit yang boleh datang daripada melaksanakan apa-apa amalan kotor. Teh ini menyegarkan, warna tanah dan ringan. Digabungkan dengan lidah sebagai pengangkut, harta tanah antikulat adalah dua kali ganda. Orang dewasa boleh menggunakan minyak pati dalam pencuci mulut buaya. Kanak-kanak hendaklah mempunyai versi ringan dan melekat dengan teh dan aloe ubat kumur.
Shaktipat Meditasi dan Zaman Baru
Shaktipat Meditasi dan Zaman Baru
Amalan meditasi Shaktipat sangat serasi dengan Zaman Baru.
The Siddhars India Selatan yang kita belajar Shaktipat Meditasi dari amat secocok sosial yang hidup jauh lebih awal daripada amalan kerohanian masyarakat mereka sendiri. Mereka dibuang sistem kasta, ritual dan dogma pergi jauh ke dalam intipati rohani mereka sendiri, sama seperti pengamal Zaman Baru, yaitu setiap amalan mereka mengasimilasikan mempunyai sambungan bermakna kepada kedua-dua Roh dan tenaga.
Pergerakan Zaman Baru telah merebak dari permulaannya di Barat beberapa tahun yang lalu untuk memeluk dunia. Ia bermula sebagai lebih dan lebih pintar, orang yang berpendidikan tinggi menjadi tidak berpuas hati dengan organisasi sosial dan agama yang sedia ada. Sangat seperti Siddhars berasa abad sebelum ini, mereka juga merasakan bahawa amalan-amalan tradisional terlalu dogmatik dan tegar untuk memenuhi keperluan mereka.
Pemikir progresif dan pengamal Rohani mula menarik bit dan keping daripada semua tradisi agama, yang hidup atau mati, arus perdana dan etnik, untuk membentuk sendiri, amalan yang sangat individu. Amalan-amalan ini individu amat cecair. Selain menggabungkan pemikiran keagamaan, ia pun termasuk idea daripada psikologi moden, fizik dan memotong sains terkini. Amalan sentiasa berubah dan perubahan sebagai keperluan dan kemahiran setiap pengamal berubah dan berkembang.
Seorang peminat New Age mungkin bermula hari beliau dengan Reiki Jepun sendiri rawatan diikuti dengan sedikit Cina Chi Ne Tsang urut perut dan sedikit Thai Buddha Anapanasatti meditasi -Semua sebelum turun dari katil untuk mengamalkan senaman Yoga Hindu Hatha dan menikmati tergesa-gesa sarapan organik. Doa Kristian memastikan keretanya bermula. A Buddha Tibet Mandala tergantung dari cermin pandang belakang dia menahan atau kemalangan. Dia menggunakan sedikit cahaya putih untuk membersihkan jalan beliau melalui lalu lintas dan mencari tempat letak kereta. A kristal Rose Quartz menghiasi meja yang sama untuk menggalakkan ruang kerja yang harmoni. Apabila dia tersekat, saluran dia jawapan dari Master yang naik atau merunding Panduan Angel beliau. Selepas kerja-kerja dia pergi untuk peristiwa bulan penuh Pagan untuk mengamalkan satu majlis ilmu sihir yang yang didahului oleh Islam Sufi darwis berpusing, menggabungkan upacara asli berunsur sihir Amerika dan diikuti oleh South Pacific api berjalan kaki!
Tidak hairanlah begitu ramai di antara kita keliru!
Ia adalah masa yang menarik untuk hidup dan mengamalkan. Walaupun kami sering keliru dengan pelbagai jenis pilihan yang ada, hari ini kita boleh setiap menjadi imam kita sendiri atau paderi, memilih dan memilih jalan yang paling sesuai dengan keperibadian kita sendiri individu.
Banyak tradisi pada masa lalu telah membawa pengikut untuk memuat Sumber untuk kuasa atau mengesakan kebijaksanaan.
Hari ini, anda boleh mempunyai kedua-dua!
Tinggal di Source ini memberikan anda kuasa sebagai cahaya putih menyembuhkan, melindungi dan mengubah anda.
Mencapai mengesakan bermakna bahawa anda benar-benar mengalami menjadi hidup, organisma pintar yang Universe kami. Anda mengalami menjadi semua alam, makhluk dan bidang-bidang tenaga hanya seolah-olah mereka badan anda sendiri -yang mereka. Setelah menyedari mengesakan, semua kemuliaan keseluruhan Universe menanti penerokaan anda seperti yang anda pergi lebih mendalam dan jauh ke dalam bidang tenaga.
Ramai pengamal Zaman Baru di seluruh dunia telah menyedari kedua-dua mengesakan dan Sumber. Anda boleh juga!
Meditasi Shaktipat boleh membawa semua peringkat dan lebih kepada anda sangat, sangat cepat. Seorang guru Shaktipat menyedari akan membawa anda pada masa lalu tahap ini dan melalui sah, membolehkan anda untuk mengalami pencerahan anda sendiri, yang terletak jauh di luar Sumber dan mengesakan.
Sebaik sahaja anda sedar, Shaktipat meditasi boleh terus berkembang amalan rohani anda sebagai anda mula bekerja pada hakikatnya, menggunakan berjuta-tenaga yang berbeza halus fikiran dikejutkan anda boleh melihat untuk mewujudkan dunia yang anda mahu untuk didiami.
Namaste! (Allah yang kepada-Ku, memberi hormat kepada Allah di dalam kamu!)
Amalan meditasi Shaktipat sangat serasi dengan Zaman Baru.
The Siddhars India Selatan yang kita belajar Shaktipat Meditasi dari amat secocok sosial yang hidup jauh lebih awal daripada amalan kerohanian masyarakat mereka sendiri. Mereka dibuang sistem kasta, ritual dan dogma pergi jauh ke dalam intipati rohani mereka sendiri, sama seperti pengamal Zaman Baru, yaitu setiap amalan mereka mengasimilasikan mempunyai sambungan bermakna kepada kedua-dua Roh dan tenaga.
Pergerakan Zaman Baru telah merebak dari permulaannya di Barat beberapa tahun yang lalu untuk memeluk dunia. Ia bermula sebagai lebih dan lebih pintar, orang yang berpendidikan tinggi menjadi tidak berpuas hati dengan organisasi sosial dan agama yang sedia ada. Sangat seperti Siddhars berasa abad sebelum ini, mereka juga merasakan bahawa amalan-amalan tradisional terlalu dogmatik dan tegar untuk memenuhi keperluan mereka.
Pemikir progresif dan pengamal Rohani mula menarik bit dan keping daripada semua tradisi agama, yang hidup atau mati, arus perdana dan etnik, untuk membentuk sendiri, amalan yang sangat individu. Amalan-amalan ini individu amat cecair. Selain menggabungkan pemikiran keagamaan, ia pun termasuk idea daripada psikologi moden, fizik dan memotong sains terkini. Amalan sentiasa berubah dan perubahan sebagai keperluan dan kemahiran setiap pengamal berubah dan berkembang.
Seorang peminat New Age mungkin bermula hari beliau dengan Reiki Jepun sendiri rawatan diikuti dengan sedikit Cina Chi Ne Tsang urut perut dan sedikit Thai Buddha Anapanasatti meditasi -Semua sebelum turun dari katil untuk mengamalkan senaman Yoga Hindu Hatha dan menikmati tergesa-gesa sarapan organik. Doa Kristian memastikan keretanya bermula. A Buddha Tibet Mandala tergantung dari cermin pandang belakang dia menahan atau kemalangan. Dia menggunakan sedikit cahaya putih untuk membersihkan jalan beliau melalui lalu lintas dan mencari tempat letak kereta. A kristal Rose Quartz menghiasi meja yang sama untuk menggalakkan ruang kerja yang harmoni. Apabila dia tersekat, saluran dia jawapan dari Master yang naik atau merunding Panduan Angel beliau. Selepas kerja-kerja dia pergi untuk peristiwa bulan penuh Pagan untuk mengamalkan satu majlis ilmu sihir yang yang didahului oleh Islam Sufi darwis berpusing, menggabungkan upacara asli berunsur sihir Amerika dan diikuti oleh South Pacific api berjalan kaki!
Tidak hairanlah begitu ramai di antara kita keliru!
Ia adalah masa yang menarik untuk hidup dan mengamalkan. Walaupun kami sering keliru dengan pelbagai jenis pilihan yang ada, hari ini kita boleh setiap menjadi imam kita sendiri atau paderi, memilih dan memilih jalan yang paling sesuai dengan keperibadian kita sendiri individu.
Banyak tradisi pada masa lalu telah membawa pengikut untuk memuat Sumber untuk kuasa atau mengesakan kebijaksanaan.
Hari ini, anda boleh mempunyai kedua-dua!
Tinggal di Source ini memberikan anda kuasa sebagai cahaya putih menyembuhkan, melindungi dan mengubah anda.
Mencapai mengesakan bermakna bahawa anda benar-benar mengalami menjadi hidup, organisma pintar yang Universe kami. Anda mengalami menjadi semua alam, makhluk dan bidang-bidang tenaga hanya seolah-olah mereka badan anda sendiri -yang mereka. Setelah menyedari mengesakan, semua kemuliaan keseluruhan Universe menanti penerokaan anda seperti yang anda pergi lebih mendalam dan jauh ke dalam bidang tenaga.
Ramai pengamal Zaman Baru di seluruh dunia telah menyedari kedua-dua mengesakan dan Sumber. Anda boleh juga!
Meditasi Shaktipat boleh membawa semua peringkat dan lebih kepada anda sangat, sangat cepat. Seorang guru Shaktipat menyedari akan membawa anda pada masa lalu tahap ini dan melalui sah, membolehkan anda untuk mengalami pencerahan anda sendiri, yang terletak jauh di luar Sumber dan mengesakan.
Sebaik sahaja anda sedar, Shaktipat meditasi boleh terus berkembang amalan rohani anda sebagai anda mula bekerja pada hakikatnya, menggunakan berjuta-tenaga yang berbeza halus fikiran dikejutkan anda boleh melihat untuk mewujudkan dunia yang anda mahu untuk didiami.
Namaste! (Allah yang kepada-Ku, memberi hormat kepada Allah di dalam kamu!)
Pemulihan Home Untuk Canker luka terbuka, Mudah dan Mudah Penyembuhan Asli
Pemulihan Home Untuk Canker luka terbuka, Mudah dan Mudah Penyembuhan Asli
Sariawan pada dasarnya ulser kecil yang berlaku dalam lapisan mulut. Ini agak sensitif dan menyakitkan. Aphthous Stomatitis adalah nama saintifik bagi sariawan. Ini kudis tidak berjangkit dan beberapa sebab-sebab untuk luka mawar liar adalah; makan makanan pedas dan berasid atau tidak sengaja menggigit pipi kita sendiri atau lidah ketika mengunyah makanan.
Baking soda adalah salah satu rawatan rumah yang paling berkesan untuk aphthous Stomatitis. Sama ada anda boleh memohon baking soda secara langsung atau anda boleh membuat pes baking soda dan air dan kemudian memohon. Anda juga boleh membuat pencuci mulut daripada itu dengan mencampurkan 1 sudu teh baking soda dan 1 sudu teh garam dengan secawan air.
Susu magnesia juga dianggap salah satu remedi rumah yang baik untuk sariawan. Apa yang anda perlu lakukan ialah mengambil swab kapas direndam dalam susu magnesia dan memohon secara langsung di kawasan yang terjejas. Cuba ini 2-3 kali sehari. Aloe vera sap juga merupakan cara yang berkesan untuk merawat aphthous Stomatitis. Menggunakan lidah buaya sap pada kudis akan memberikan anda kelegaan daripada sakit dan akan membantu dalam merawat kudis juga.
Makan ulas bawang putih juga membantu dalam merawat kudis. Yogurt membantu untuk melegakan kesakitan yang disebabkan oleh sariawan. Oleh itu, cuba untuk menambah satu mangkuk yogurt dalam diet anda dan menjadikannya sebagai rutin setiap hari sehingga luka hilang. Menggunakan minyak pokok teh langsung pada aphthous Stomatitis bermanfaat. Untuk mendapatkan kelegaan daripada sakit dan untuk penyembuhan cepat anda boleh memohon beberapa tawas pada kudis.
Bawang mempunyai ciri-ciri perubatan yang membantu dalam merawat luka; anda boleh memohon jus bawang mentah pada kudis. Jus anggur juga boleh digunakan untuk merawat aphthous Stomatitis. Tambah beberapa titik jus limau gedang dalam secawan air dan berkumur ia. Makan banyak betik membantu dalam penyembuhan puasa aphthous Stomatitis. Mengunyah daun betik juga memberi manfaat kerana ekstrak daun ini mempunyai ciri-ciri perubatan.
Madu adalah penyembuh semula jadi untuk semua jenis luka memohon sedemikian madu untuk kudis juga merupakan idea yang baik. Santan merupakan salah satu rawatan rumah yang paling mudah untuk kudis mawar liar, hanya berkumur dengan santan dua kali sehari dan melihat kesannya. Walaupun anda mengalami aphthous Stomatitis anda harus mengelakkan panas, pedas dan makanan masin. Satu juga harus mengelakkan gula-gula dan juga ubat gigi diperbuat daripada sodium lauryl sulfat kerana ia mengganggu aphthous Stomatitis. Ini ubat rumah untuk kudis mawar liar seperti yang dinyatakan di atas adalah mudah dan mudah untuk digunakan.
Sariawan pada dasarnya ulser kecil yang berlaku dalam lapisan mulut. Ini agak sensitif dan menyakitkan. Aphthous Stomatitis adalah nama saintifik bagi sariawan. Ini kudis tidak berjangkit dan beberapa sebab-sebab untuk luka mawar liar adalah; makan makanan pedas dan berasid atau tidak sengaja menggigit pipi kita sendiri atau lidah ketika mengunyah makanan.
Baking soda adalah salah satu rawatan rumah yang paling berkesan untuk aphthous Stomatitis. Sama ada anda boleh memohon baking soda secara langsung atau anda boleh membuat pes baking soda dan air dan kemudian memohon. Anda juga boleh membuat pencuci mulut daripada itu dengan mencampurkan 1 sudu teh baking soda dan 1 sudu teh garam dengan secawan air.
Susu magnesia juga dianggap salah satu remedi rumah yang baik untuk sariawan. Apa yang anda perlu lakukan ialah mengambil swab kapas direndam dalam susu magnesia dan memohon secara langsung di kawasan yang terjejas. Cuba ini 2-3 kali sehari. Aloe vera sap juga merupakan cara yang berkesan untuk merawat aphthous Stomatitis. Menggunakan lidah buaya sap pada kudis akan memberikan anda kelegaan daripada sakit dan akan membantu dalam merawat kudis juga.
Makan ulas bawang putih juga membantu dalam merawat kudis. Yogurt membantu untuk melegakan kesakitan yang disebabkan oleh sariawan. Oleh itu, cuba untuk menambah satu mangkuk yogurt dalam diet anda dan menjadikannya sebagai rutin setiap hari sehingga luka hilang. Menggunakan minyak pokok teh langsung pada aphthous Stomatitis bermanfaat. Untuk mendapatkan kelegaan daripada sakit dan untuk penyembuhan cepat anda boleh memohon beberapa tawas pada kudis.
Bawang mempunyai ciri-ciri perubatan yang membantu dalam merawat luka; anda boleh memohon jus bawang mentah pada kudis. Jus anggur juga boleh digunakan untuk merawat aphthous Stomatitis. Tambah beberapa titik jus limau gedang dalam secawan air dan berkumur ia. Makan banyak betik membantu dalam penyembuhan puasa aphthous Stomatitis. Mengunyah daun betik juga memberi manfaat kerana ekstrak daun ini mempunyai ciri-ciri perubatan.
Madu adalah penyembuh semula jadi untuk semua jenis luka memohon sedemikian madu untuk kudis juga merupakan idea yang baik. Santan merupakan salah satu rawatan rumah yang paling mudah untuk kudis mawar liar, hanya berkumur dengan santan dua kali sehari dan melihat kesannya. Walaupun anda mengalami aphthous Stomatitis anda harus mengelakkan panas, pedas dan makanan masin. Satu juga harus mengelakkan gula-gula dan juga ubat gigi diperbuat daripada sodium lauryl sulfat kerana ia mengganggu aphthous Stomatitis. Ini ubat rumah untuk kudis mawar liar seperti yang dinyatakan di atas adalah mudah dan mudah untuk digunakan.
Apa Taikyo Shiatsu?
Apa Taikyo Shiatsu?
Matlamat utama pengamal rohani adalah untuk menjadi satu dengan minda dan badan. Mewujudkan sambungan yang kukuh antara kedua-dua adalah satu pencapaian penting, terutama apabila ia datang kepada penjagaan perubatan alternatif seperti terapi urutan. Mengharmonikan kedua-dua ini boleh membantu dalam banyak meningkatkan proses penyembuhan dan pemulihan seorang individu yang kini memerlukan rawatan.
Taikyo Shiatsu adalah sejenis terapi urut yang menggabungkan teknik-teknik asas yang digunakan di Zen shiatsu dengan Tao kuno dan prinsip-prinsip dan amalan taijiquan untuk membuka laluan disekat untuk mengekalkan kira-kira dan membuat garisan tenaga yang mengalir bebas. Terbentang lembut yang berkaitan dengan meditasi, pernafasan, dan tenaga penyaluran digunakan oleh pengamal atau ahli terapi seni penyembuhan semula jadi.
Kerja tenaga adalah satu faktor penting dalam jenis yang paling Asia terapi urutan kerana kepercayaan yang kuat mereka di dunia bukan fizikal. Pengamal perubatan alternatif memberi tumpuan pada setiap sesi terapi dalam mendiagnosis dan selaras aliran dikekalkan untuk tahap tenaga yang sesuai. Sebarang gangguan atau sekatan yang akan menyebabkan turun naik atau penyelewengan usul kuasa sama sekali di dalam badan manusia. Genangan juga sedang dicegah atau dielakkan semasa sesi terapi kerana ia boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan apabila tidak dirawat. Qigong juga digunakan untuk menjana tenaga dari pusat badan atau Hara. Ia juga adalah teknik yang digunakan untuk mewujudkan pengeluaran tenaga semasa sesi terapi. Teknik pernafasan juga diajar kepada pelanggan semasa sesi untuk meningkatkan keberkesanan program rawatan keseluruhan. Dengan pernafasan yang betul, badan membuka dan bersedia untuk terapi sebenar.
Selain daripada kerja-kerja tenaga, pernafasan, dan meditasi dilakukan semasa sesi terapi, Bodywork dalam bentuk teknik shiatsu dilakukan oleh ahli terapi urut pada kawasan yang terjejas pelanggan badan masing-masing. Darah beroksigen juga disimpan turun mengalir di seluruh badan selain daripada tenaga kerana ia membekalkan nutrien yang diperlukan oleh seseorang untuk mengekalkan kesihatan dan kesejahteraan kepada pelbagai organ-organ dalaman. Tanpa menggunakan prinsip-prinsip Tao, walaupun, ahli terapi dikatakan tidak dapat dengan baik dan cekap melaksanakan sebatan shiatsu dan teknik yang pelbagai. Terapi ini berfungsi dengan tangan-on teknik urut dan menjalankan pelbagai kaedah untuk berurusan dengan 18 sendi di dalam badan manusia. Semasa sesi terapi, pelanggan perlu memberi tumpuan dan santai untuk mendapatkan semua manfaat kesihatan yang diperlukan dari rawatan.
Seorang pelanggan boleh mengharapkan banyak dari program terapi selain daripada kesan yang segera, anda boleh mendapatkan walaupun dari sesi terapi tunggal. Taikyo terapi Shiatsu atau pengamal dapat memberikan setiap pelanggan memuaskan, santai, dan menyegarkan rawatan urut yang juga boleh meningkatkan sistem imun, meningkatkan peredaran, dan meningkatkan pelbagai gerakan dan fleksibiliti tubuh manusia. Anda juga boleh menjadi saksi dalam ketara berubah badan, fikiran, dan semangat selepas lawatan tetap di spa urut untuk siri lengkap rawatan alternatif.
Matlamat utama pengamal rohani adalah untuk menjadi satu dengan minda dan badan. Mewujudkan sambungan yang kukuh antara kedua-dua adalah satu pencapaian penting, terutama apabila ia datang kepada penjagaan perubatan alternatif seperti terapi urutan. Mengharmonikan kedua-dua ini boleh membantu dalam banyak meningkatkan proses penyembuhan dan pemulihan seorang individu yang kini memerlukan rawatan.
Taikyo Shiatsu adalah sejenis terapi urut yang menggabungkan teknik-teknik asas yang digunakan di Zen shiatsu dengan Tao kuno dan prinsip-prinsip dan amalan taijiquan untuk membuka laluan disekat untuk mengekalkan kira-kira dan membuat garisan tenaga yang mengalir bebas. Terbentang lembut yang berkaitan dengan meditasi, pernafasan, dan tenaga penyaluran digunakan oleh pengamal atau ahli terapi seni penyembuhan semula jadi.
Kerja tenaga adalah satu faktor penting dalam jenis yang paling Asia terapi urutan kerana kepercayaan yang kuat mereka di dunia bukan fizikal. Pengamal perubatan alternatif memberi tumpuan pada setiap sesi terapi dalam mendiagnosis dan selaras aliran dikekalkan untuk tahap tenaga yang sesuai. Sebarang gangguan atau sekatan yang akan menyebabkan turun naik atau penyelewengan usul kuasa sama sekali di dalam badan manusia. Genangan juga sedang dicegah atau dielakkan semasa sesi terapi kerana ia boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan apabila tidak dirawat. Qigong juga digunakan untuk menjana tenaga dari pusat badan atau Hara. Ia juga adalah teknik yang digunakan untuk mewujudkan pengeluaran tenaga semasa sesi terapi. Teknik pernafasan juga diajar kepada pelanggan semasa sesi untuk meningkatkan keberkesanan program rawatan keseluruhan. Dengan pernafasan yang betul, badan membuka dan bersedia untuk terapi sebenar.
Selain daripada kerja-kerja tenaga, pernafasan, dan meditasi dilakukan semasa sesi terapi, Bodywork dalam bentuk teknik shiatsu dilakukan oleh ahli terapi urut pada kawasan yang terjejas pelanggan badan masing-masing. Darah beroksigen juga disimpan turun mengalir di seluruh badan selain daripada tenaga kerana ia membekalkan nutrien yang diperlukan oleh seseorang untuk mengekalkan kesihatan dan kesejahteraan kepada pelbagai organ-organ dalaman. Tanpa menggunakan prinsip-prinsip Tao, walaupun, ahli terapi dikatakan tidak dapat dengan baik dan cekap melaksanakan sebatan shiatsu dan teknik yang pelbagai. Terapi ini berfungsi dengan tangan-on teknik urut dan menjalankan pelbagai kaedah untuk berurusan dengan 18 sendi di dalam badan manusia. Semasa sesi terapi, pelanggan perlu memberi tumpuan dan santai untuk mendapatkan semua manfaat kesihatan yang diperlukan dari rawatan.
Seorang pelanggan boleh mengharapkan banyak dari program terapi selain daripada kesan yang segera, anda boleh mendapatkan walaupun dari sesi terapi tunggal. Taikyo terapi Shiatsu atau pengamal dapat memberikan setiap pelanggan memuaskan, santai, dan menyegarkan rawatan urut yang juga boleh meningkatkan sistem imun, meningkatkan peredaran, dan meningkatkan pelbagai gerakan dan fleksibiliti tubuh manusia. Anda juga boleh menjadi saksi dalam ketara berubah badan, fikiran, dan semangat selepas lawatan tetap di spa urut untuk siri lengkap rawatan alternatif.
Hypnosis, Kebenaran Telanjang dan Steve Jobs
Hypnosis, Kebenaran Telanjang dan Steve Jobs
Tindak balas serta-merta saya cerita kejayaan mendiang Steve Jobs ialah bagaimana sebenarnya yang anda menentukan apa yang menjadi suatu kejayaan? Kisah kejayaan boleh berbeza-beza secara dramatik daripada seorang ke seorang yang lain.
Contohnya, sesetengah orang menganggap mencari pekerjaan dan menyokong keluarga untuk menjadi cerita kejayaan mereka, manakala sesetengah orang mungkin merasa bahawa jika mereka sembuh dari peristiwa traumatik atau kemalangan yang amat berat, maka mereka adalah cerita kejayaan. Jadi yang kisah kejayaan benar-benar bergantung kepada sudut pandangan individu berkenaan.
Ini membawa saya kepada Steve Jobs (RIP), kerana Apple berkata: "Apple kehilangan seorang genius yang berwawasan dan kreatif, dan dunia telah kehilangan manusia yang menakjubkan Mereka yang telah bernasib baik untuk mengetahui, dan bekerja dengan Steve mempunyai. hilang kawan baik, dan mentor inspirasi. Steve meninggalkan sebuah syarikat yang hanya dia boleh membina, dan semangat untuk selama-lamanya akan menjadi asas Apple. "
Benar, Steve Jobs yang genius, dan dia mempunyai pengaruh yang besar ke atas pasaran global dan juga dana berbilion nyawa. Dan seperti yang kita semua tahu sekarang, terdapat lebih kepada kehidupan peribadi Steve kerja ini daripada salah seorang daripada kami boleh diketahui.
Ketika ia berusia 17, Pekerjaan membaca petikan yang pergi sesuatu seperti: "Jika anda tinggal setiap hari seolah-olah ia kali terakhir anda, suatu hari nanti kamu pasti akan segera." Petikan ini membuat kesan yang benar-benar mendalam kepada-Nya, dan sejak itu, sejak 33 tahun lalu, dia melihat di cermin setiap hari, meminta dirinya sendiri: "Jika hari ini adalah hari terakhir dalam hidup saya, akan saya mahu lakukan apa yang saya aku akan lakukan hari ini? " Dan setiap kali jawapan yang telah "Tidak" terlalu banyak hari berturut-turut, dia tahu dia terpaksa menukar sesuatu.
Memberitahu dirinya bahawa dia akan mati tidak lama lagi adalah alat yang paling penting dia boleh berfikir untuk membantu beliau membuat semua pilihan yang besar dalam hidupnya. Kerana hampir segala-galanya; jangkaan luaran, kesombongan, ketakutan, rasa malu atau kegagalan menjadi murtad dalam menghadapi kematian, meninggalkan hanya apa yang benar-benar penting. Mengingati bahawa dia akan mati akan menjadi cara terbaik dia tahu untuk mengelakkan perangkap berfikir dia mempunyai sesuatu untuk kehilangan. Setelah berkata, anda sudah telanjang. Tidak ada sebab untuk tidak mengikuti jantung anda.
Tetapi adakah dia benar-benar mengikuti hatinya? Atau adakah dia hanya menekan perasaan emosi negatif dalam dalam tidak mahu berurusan dengan mereka, dan akibatnya ia menjadi sangat sakit.
Sebagai hypnotherapist yang saya faham hanya dengan baik kuasa sambungan badan fikiran. Saya tertanya-tanya, adakah ia dapat dicapai jika dia belajar bagaimana untuk berurusan dengan emosi negatif, untuk mengampuni orang-orang yang menyerahkan-Nya untuk diterima pakai, akan Steve Jobs kita masih hidup hari ini?
Saya tidak mempunyai keraguan. Penyelidikan telah menunjukkan bukti jelas bahawa tekanan, kebimbangan, ketakutan, kemarahan, masalah emosi atau keselesaan makan dan lain-lain, adalah pencetus terbesar kepada kebanyakan penyakit. Bawah sedar diri mensabotaj-sangat berbahaya dan boleh membawa maut!
Fikirkan tentang berapa ramai orang yang anda tahu yang meninggal dunia akibat kanser atau penyakit serius yang lain?
Penyakit ini dicipta terutamanya oleh kemarahan, dan kemarahan, sekeras-kerasnya makan kita di dalam. Kami adalah kita semua biasa dengan kata pepatah, "apa yang memakan dirimu?"
Kanser adalah salah satu punca utama kematian di Amerika Syarikat pankreas, perut, hati, kolon, dan kanser paru-paru menjadi antara yang paling lazim.
Kanser berkembang maju dalam persekitaran toksik supaya isu sebenar untuk berurusan dengan kanser sekarang adalah untuk memahami bahawa kemarahan, kemurungan, emosi ditindas dan lain-lain kami boleh membuat jenis toksik kimia darah berasid di mana kanser akan berkembang. Sebagai perbandingan persekitaran alkali akan menyekat penyebaran kanser, dan kita mewujudkan persekitaran yang berdasarkan apa yang kita makan, apa yang kita fikir dan apa yang kita rasa. Ia adalah benar-benar bagaimana teruk atau bagaimana kita merawat tubuh kita.
Jadi bagaimana kita mewujudkan suasana yang tepat untuk menyerang kanser?
Dengan jelas apa yang perlu kita lakukan adalah untuk mula menjaga diri kita sendiri, memupuk tabiat yang baik, makan yang baik, dan pemikiran sihat. Sebagai pin sudut untuk membantu kami dalam semua kawasan-kawasan kami menggunakan tiga H-kanak:
* Hypnosis
* Hypnosis
* Hypnosis
Saya bersimpati kepada mereka yang suka Steve Jobs. Kami akan pernah benar-benar tahu jika dengan menggalakkan kesihatan mental dan fizikal yang baik beliau akan bersama kita tetapi dengan mengamalkan sikap yang betul dalam kehidupan kita setiap hari dan menjaga badan kita kita mungkin berusaha untuk memastikan kanser dan lain-lain penyakit yang diilhamkan toksik di teluk.
Tindak balas serta-merta saya cerita kejayaan mendiang Steve Jobs ialah bagaimana sebenarnya yang anda menentukan apa yang menjadi suatu kejayaan? Kisah kejayaan boleh berbeza-beza secara dramatik daripada seorang ke seorang yang lain.
Contohnya, sesetengah orang menganggap mencari pekerjaan dan menyokong keluarga untuk menjadi cerita kejayaan mereka, manakala sesetengah orang mungkin merasa bahawa jika mereka sembuh dari peristiwa traumatik atau kemalangan yang amat berat, maka mereka adalah cerita kejayaan. Jadi yang kisah kejayaan benar-benar bergantung kepada sudut pandangan individu berkenaan.
Ini membawa saya kepada Steve Jobs (RIP), kerana Apple berkata: "Apple kehilangan seorang genius yang berwawasan dan kreatif, dan dunia telah kehilangan manusia yang menakjubkan Mereka yang telah bernasib baik untuk mengetahui, dan bekerja dengan Steve mempunyai. hilang kawan baik, dan mentor inspirasi. Steve meninggalkan sebuah syarikat yang hanya dia boleh membina, dan semangat untuk selama-lamanya akan menjadi asas Apple. "
Benar, Steve Jobs yang genius, dan dia mempunyai pengaruh yang besar ke atas pasaran global dan juga dana berbilion nyawa. Dan seperti yang kita semua tahu sekarang, terdapat lebih kepada kehidupan peribadi Steve kerja ini daripada salah seorang daripada kami boleh diketahui.
Ketika ia berusia 17, Pekerjaan membaca petikan yang pergi sesuatu seperti: "Jika anda tinggal setiap hari seolah-olah ia kali terakhir anda, suatu hari nanti kamu pasti akan segera." Petikan ini membuat kesan yang benar-benar mendalam kepada-Nya, dan sejak itu, sejak 33 tahun lalu, dia melihat di cermin setiap hari, meminta dirinya sendiri: "Jika hari ini adalah hari terakhir dalam hidup saya, akan saya mahu lakukan apa yang saya aku akan lakukan hari ini? " Dan setiap kali jawapan yang telah "Tidak" terlalu banyak hari berturut-turut, dia tahu dia terpaksa menukar sesuatu.
Memberitahu dirinya bahawa dia akan mati tidak lama lagi adalah alat yang paling penting dia boleh berfikir untuk membantu beliau membuat semua pilihan yang besar dalam hidupnya. Kerana hampir segala-galanya; jangkaan luaran, kesombongan, ketakutan, rasa malu atau kegagalan menjadi murtad dalam menghadapi kematian, meninggalkan hanya apa yang benar-benar penting. Mengingati bahawa dia akan mati akan menjadi cara terbaik dia tahu untuk mengelakkan perangkap berfikir dia mempunyai sesuatu untuk kehilangan. Setelah berkata, anda sudah telanjang. Tidak ada sebab untuk tidak mengikuti jantung anda.
Tetapi adakah dia benar-benar mengikuti hatinya? Atau adakah dia hanya menekan perasaan emosi negatif dalam dalam tidak mahu berurusan dengan mereka, dan akibatnya ia menjadi sangat sakit.
Sebagai hypnotherapist yang saya faham hanya dengan baik kuasa sambungan badan fikiran. Saya tertanya-tanya, adakah ia dapat dicapai jika dia belajar bagaimana untuk berurusan dengan emosi negatif, untuk mengampuni orang-orang yang menyerahkan-Nya untuk diterima pakai, akan Steve Jobs kita masih hidup hari ini?
Saya tidak mempunyai keraguan. Penyelidikan telah menunjukkan bukti jelas bahawa tekanan, kebimbangan, ketakutan, kemarahan, masalah emosi atau keselesaan makan dan lain-lain, adalah pencetus terbesar kepada kebanyakan penyakit. Bawah sedar diri mensabotaj-sangat berbahaya dan boleh membawa maut!
Fikirkan tentang berapa ramai orang yang anda tahu yang meninggal dunia akibat kanser atau penyakit serius yang lain?
Penyakit ini dicipta terutamanya oleh kemarahan, dan kemarahan, sekeras-kerasnya makan kita di dalam. Kami adalah kita semua biasa dengan kata pepatah, "apa yang memakan dirimu?"
Kanser adalah salah satu punca utama kematian di Amerika Syarikat pankreas, perut, hati, kolon, dan kanser paru-paru menjadi antara yang paling lazim.
Kanser berkembang maju dalam persekitaran toksik supaya isu sebenar untuk berurusan dengan kanser sekarang adalah untuk memahami bahawa kemarahan, kemurungan, emosi ditindas dan lain-lain kami boleh membuat jenis toksik kimia darah berasid di mana kanser akan berkembang. Sebagai perbandingan persekitaran alkali akan menyekat penyebaran kanser, dan kita mewujudkan persekitaran yang berdasarkan apa yang kita makan, apa yang kita fikir dan apa yang kita rasa. Ia adalah benar-benar bagaimana teruk atau bagaimana kita merawat tubuh kita.
Jadi bagaimana kita mewujudkan suasana yang tepat untuk menyerang kanser?
Dengan jelas apa yang perlu kita lakukan adalah untuk mula menjaga diri kita sendiri, memupuk tabiat yang baik, makan yang baik, dan pemikiran sihat. Sebagai pin sudut untuk membantu kami dalam semua kawasan-kawasan kami menggunakan tiga H-kanak:
* Hypnosis
* Hypnosis
* Hypnosis
Saya bersimpati kepada mereka yang suka Steve Jobs. Kami akan pernah benar-benar tahu jika dengan menggalakkan kesihatan mental dan fizikal yang baik beliau akan bersama kita tetapi dengan mengamalkan sikap yang betul dalam kehidupan kita setiap hari dan menjaga badan kita kita mungkin berusaha untuk memastikan kanser dan lain-lain penyakit yang diilhamkan toksik di teluk.
Tonglen Tibet Penyembuhan Kaedah
Tonglen Tibet Penyembuhan Kaedah
Tonglen Tetap
Tonglen adalah meditasi pernafasan. Duduk bersendirian di kawasan meditasi selamat anda, anda menutup mata anda dan melakukan visualisasi bersama-sama dengan pernafasan anda. Anda bayangkan orang lain di hadapan anda. Dengan menarik nafas anda anda bayangkan mengambil sesuatu dari orang lain, dan dengan exhales anda, anda bayangkan memberikan sesuatu kepada orang lain itu. Apa yang anda memberi dan pengambilan adalah bertentangan dengan apa yang anda telah dibiasakan untuk memberi dan menerima; anda berikan kepada segala-galanya yang lain yang anda hargai, dan anda mengambil dari segala yang lain yang dia tidak suka. Anda bayangkan apa yang anda memberikan adalah emas dan suci, seperti kekayaan, kesihatan, reputasi yang baik, karma baik, merit, dan mata ke langit. Semua yang datang dari orang lain yang berasap dan berminyak, seperti penyakit, karma buruk, dan reputasi buruk. Pernafasan anda adalah seperti sebuah pam yang tidak henti-henti memberikan kepadanya segala yang kita miliki yang bernilai yang mempunyai, dan sentiasa mengambil darinya apa sahaja yang dipunyainya itu tidak bernilai mempunyai.
Meditasi ini adalah berdasarkan teks dari India pada abad ke-7 dan telah digunakan di Tibet selama hampir seribu tahun. Pokoknya adalah untuk membongkar pola ketamakan, keinginan, dan mengelakkan yang menghalang pencapaian seseorang pencerahan. Dalai Lama, di dalam Anger Healing buku (yang berasal dari latihan dia memberi di Tucson, Arizona pada tahun 1993), menceritakan bagaimana beliau menggunakan meditasi Tonglen untuk membantu beliau mengatasi kemarahan-Nya kepada orang tertentu yang pada tahun 1959 telah menipunya, dibunuh kawan-kawannya dan mencuri negerinya. Jadi kita tahu Tonglen adalah kuat sebagai alat untuk penyembuhan diri sendiri emosi negatif yang kuat.
Saya bertemu dengan Dalai Lama ketika ia ada di Seattle pada tahun 1993 dan saya menerima attunement yang daripadanya. Beliau telah datang untuk memberikan berkat yang diperlukan dengan Biara yang baru diubahsuai Sakya agama Buddha Tibet di North Seattle, di mana saya adalah ahli. Saya telah membaca buku-buku Tarthang Tulku dan Chögyam Trungpa selama bertahun-tahun dan pada masa saya di Biara Sakya Saya juga mula mengkaji klasik, seperti Bodicharyavatara Shantideva ini. Dalam 7thCentury Shantideva wrote:
Sesiapa yang berhasrat untuk menjadi cepat
A perlindungan untuk dirinya sendiri dan orang lain,
Perlu melaksanakan misteri suci ini:
Untuk mengambil tempat orang lain, memberikan mereka sendiri
Tetapi tidak Tonglen kelihatan sangat tidak mungkin? Ia kedengaran luar biasa. Siapa dalam fikiran hak mereka akan membayangkan keinginan dan tidak disukai mereka diterbalikkan demikian? Saya akan memberitahu anda yang ...
Tonglen dan Ibu Anda
Dilgo Khyentse mengesyorkan bahawa pada hari pertama anda mula berlatih, orang yang anda bayangkan di hadapan anda adalah ibu anda. Mengapa ibu anda? Kerana ia akan mengukuhkan amalan anda untuk memulakan dengan seseorang yang suka dan aku telah memberi kemurahan hati yang besar. Sudah tentu, pada peringkat selular, anda boleh menjana belas kasihan terhadap orang yang dilindungi anda dalam perutnya, kamu makan, dibersihkan anda, dan aku telah memberi oksigen selama sembilan bulan. B. Alan Wallace juga mencadangkan bermula dengan ibu anda, tetapi atas sebab yang sedikit berbeza. Beliau menyatakan bahawa tidak semua orang adalah berhubung dengan perasaan belas kasihan terhadap ibunya. Dia mungkin telah menjadi keras, dia berkata, dan mementingkan diri sendiri. Masih beliau mencadangkan bermula amalan Tonglen anda dengan ibu anda, sebagai titik permulaan psikologi. Bagi hubungan dengan orang lain adalah kunci kepada amalan rohani, dan hubungan secara literal mula untuk anda dengan ibu anda. Anda boleh lihat petikan di Tonglen oleh kedua-dua dan lima lagi pakar-pakar di lojongmindtraining.com.
Terdapat satu sebab yang lebih baik untuk bermula dengan ibu anda. Dia Tonglen dengan anda selama sembilan bulan. Nafas dia berkongsi dengan anda. Makanan dia berkongsi dengan anda. Sisa anda dia telah mengambil daripada anda dan diproses dalam organnya sendiri, yang kadang-kadang membuat dia berasa loya. Anda tidak ingat ini dalam ingatan otak anda, tetapi sel-sel anda ingat. Tonglen telah ditunjukkan untuk kita semua, kita semua mempunyai memori dalam sel-sel kita. Itu sahaja alasan yang sangat baik untuk memulakan amalan anda dengan ibu anda.
Tonglen adalah Normal, Asli dan perkara biasa
Orang-orang yang benar-benar telah hamil telah diamalkan Tonglen. Kehamilan adalah amalan tanpa henti memberi dan mengambil untuk kepentingan pihak yang lain, 24/7. Otak anda tidak boleh menarik balik keputusan anda untuk diberikan kepada bayi yang pertama dari oksigen dan makanan anda, dan terlebih dahulu membersihkan darah bayi sebelum anda sendiri, tetapi sel-sel anda ingat.
Ia bukan sahaja perempuan manusia yang berbuat Tonglen untuk janin mereka, tetapi semua mamalia.
Sekarang mari kita kembali kepada soalan; adalah Tonglen semula jadi? Adakah farfetched?
Siapa dalam fikiran hak mereka akan ...? Jawapannya adalah, perempuan akan. Perempuan lakukan. Walaupun anjing tikus dan perempuan melakukan Tonglen. Perempuan yang tidak terkira banyaknya telah meninggal dunia ketika melahirkan anak, sebab ada tertulis dalam definisi yang sangat beliau sebagai seorang perempuan untuk memberi semua supaya bayi boleh hidup.
Jadi Tonglen adalah semula jadi. Tonglen adalah perkara biasa. Semua orang yang hidup sekarang telah menjadi penerima Tonglen dan hampir separuh daripada mereka yang kini tinggal mempunyai pengalaman yang lama dengan melakukan Tonglen untuk orang lain.
Oleh itu Tonglen tidak maju, purata. Sebahagian besar orang yang telah selesai Tonglen tidak tahu bagaimana untuk membaca. Wanita telah melakukan Tonglen lama sebelum Buddha atau Yesus hidup. Ia begitu mudah untuk mengetahui bahawa badan-badan wanita melakukannya secara semulajadi tanpa sebarang latihan atau pemikiran sedar.
Tonglen sebagai Teknik Penyembuhan Alternatif
Apa kata kita Tonglen sebagai teknik untuk penyembuhan orang lain?
Chögyam Trungpa mencadangkan Tonglen bukan semata-mata pemecut untuk minda sendiri dalam meditasi. Dia berkata Tonglen sebenarnya boleh membuat perbezaan dengan orang yang dibayangkan. Dalam bukunya, Melatih Minda & Memupuk Pengasih, dia memberikan dua contoh Tonglen sebenarnya mempunyai kesan di luar diri sendiri. Yang pertama adalah kisah benar anjing yang sembuh sakit, dan yang kedua ialah pembersihan pencemaran udara. Trungpa mengatakan bahawa anda boleh berbuat Tonglen di udara, menghisap dalam pencemaran dan memberikan kembali udara yang bersih, dan bahawa ia sebenarnya tidak membersihkan udara. Dia tidak sedar pemanasan global apabila beliau meninggal dunia pada musim bunga tahun 1987 tetapi jika dia betul, maka seseorang melakukan Tonglen dengan CO2 di udara hari ini boleh menghentikan pemanasan global.
Jika Trungpa betul, maka orang yang anda bayangkan semasa Tonglen, sebenarnya menerima manfaat. Anda mampu mengambil penyakit orang itu dan penderitaan dunia, dan menyumbang semula jumlah yang sama kesihatan dan kebahagiaan.
Jika ini bunyi menakutkan, ingatkan diri anda bahawa ibu anda melakukan ini untuk anda selama sembilan bulan, dan berjuta-juta manusia wanita dan mamalia melakukannya sekarang.
Berikut adalah dua kaedah yang anda boleh mencuba. Saya telah mencuba kedua-dua mereka banyak kali lebih dua puluh tahun dan merasakan mereka adalah alat praktikal yang mana-mana bomoh boleh gunakan.
1. Tonglen Meletakkan-On-Tangan
Terapi urut biasanya ibu. Meniru urut banyak unsur Mothering; menenangkan bayi, menyerahkan bayi botol, suara yang lembut, meletakkan bayi tidur ... Oleh kerana kita mengurut terapi sudah meniru ibu, Tonglen tidak hamparan.
Pertama berehat tangan anda pada orang itu. Terdapat beberapa cara untuk melakukan Tonglen melalui tangan anda. Yang saya lakukan paling kerap adalah untuk membayangkan satu tangan memberikan dan yang lain mengambil masa. Saya akan menerangkan melakukan Tonglen hanya dengan otot, tetapi anda boleh melakukannya dengan aspek-aspek lain orang itu.
Bayangkan salah satu tangan anda adalah muncung kedai-vac. Bayangkan toksin dari otot orang lain itu diambil melalui tangan vakum anda, dengan anda. Tangan yang satu lagi menuangkan bahan yang baik ke dalam otot orang lain. Oksigen segar dari paru-paru anda dan pemakanan yang baik daripada penghadaman anda menuang melalui tangan anda, mandi otot orang lain. Its seolah-olah ini adalah bayi anda dan tangan anda menyediakan sambungan plasenta, memberi dan mengambil.
Adakah ia berfungsi? Boleh tangan anda benar-benar berkongsi oksigen dan pemakanan dan sisa tentang halangan kulit? Jika saya menulis jawapan di sini, saya hanya boleh memberitahu anda pendapat dan pengalaman saya sendiri. Anda pasti bebas untuk mencuba dan mengetahui untuk diri sendiri.
Teknik 2. Tonglen Tenaga
Satu lagi cara untuk melakukan Tonglen adalah dengan tangan anda di atas badan, atau pada satu jarak. Anda tidak menyentuh orang itu. Malah, kedua-dua contoh yang Chögyam Trungpa memberikan berada di tempat yang.
Jika seseorang itu hadir, berkata, berbaring mendatar, anda boleh memegang satu tangan ke atas orang, mungkin 18 inci di atas badannya. Anda boleh bayangkan tangan anda adalah kedai-VAC, menghisap apa-apa tenaga dalam badan perempuan yang tidak membantu beliau. Bayangkan tenaga yang masuk ke dalam badan anda sendiri dan mendapat ditapis atau diproses. (Bayangkan anda mempunyai organ tenaga yang memproses sisa dan pemakanan, sama seperti organ-organ fizikal anda lakukan). Tangan yang satu lagi menuangkan tenaga ke dalam orang itu.
Jika orang lain tidak ada, anda masih boleh memegang tangan anda untuk membantu anda membayangkan mereka kitaran. Pernafasan adalah satu lagi cara untuk membayangkan ia; antara satu sama menyedut dan menghembus nafas. Mana-mana visualisasi anda gunakan, ia adalah penting untuk melihat jumlah yang sama stuff - fizikal, bertenaga, emosi, rohani, atau lain-lain - keluar dari mereka pergi ke dalam mereka.
Apakah Mengambil Tenaga Masalah?
Ia adalah dalam Kejatuhan 1995 yang saya minta latihan Tonglen dari guru Tibet Jigdal Dagchen Sakya. Oleh satu set pelik kebetulan saya bertemu Stephen Bruno pada bulan Disember 1995. Beliau berkata beliau telah dipanggil. Tidak lama kemudian saya telah menghadiri bengkel Stephen, ada yang kira-kira penyembuhan dengan tenaga. Pada satu bengkel kita yang dilakukan kepada seorang wanita yang mempunyai tumor otak yang berkembang pesat. Dalam kelas ini kami hanya dilatih untuk memberi tenaga, tidak mengambil.
Orang dalam kelas ini sentiasa bertanya tentang tenaga buruk dan bagaimana untuk melindungi diri mereka daripada tenaga yang tidak baik orang lain. Stephen sabar menjelaskan bahawa tenaga adalah tidak buruk atau baik. Dia menyediakan kertas edaran; bibliografi buku mengenai Fizik, termasuk Einstein, relativiti, dan mekanik kuantum. Cahaya adalah satu bentuk tenaga, bukan? Anda tidak fikir ada yang baik dan buruk tenaga cahaya, adakah anda? Peserta masih ragu-ragu.
Dia melatih kita untuk melakukan pengimbasan dan berseri-seri dengan satu tangan kira-kira 18 inci atau lebih besar di atas badan. Dengan cara itu, tangan anda tidak akan menjadi haba badan sensing dan elektrik statik, sensasi yang akan mengalih perhatian anda daripada merasa tenaga. Beliau berkata pula adalah sama penting; Tangan yang tergantung di sebelah anda adalah seperti tiang lain bateri, jadi litar yang dicipta, beliau mengajar.
Sebaik sahaja pada musim gugur tahun 1998 saya telah dijemput untuk menonton salah satu sesi tenaga penyembuhan Stephen. Beliau menggalakkan saya untuk bertanya soalan semasa sesi. Wanita itu memberitahu beliau mengenai beberapa isu dan masalah kesihatan. Dia berbaring berdepan (pakaian) di atas meja urut. Saya berdiri di sebelah yang bertentangan dengan meja urut dari Stephen, dan kerana dia berpindah di meja, saya berpindah sekitar seberang jadi saya tidak akan berada dalam perjalanan. Saya terus tangan saya secara pasif dilipat di belakang saya kerana saya melihat dan mendengar. Beliau memegang satu tangan kira-kira 18 inci di atas badan dan tangan kiri yang lain kepada pasukannya, yang lebih rendah. Dia berjalan ke seluruh badan dia sekali, mengimbas, kemudian kembali ke tempat dia merasakan seri yang paling.
Tangan-Nya datang kepada perhentian di atas kepalanya. Jarinya menunjuk ke dalam rahang ketika dia bertanya, Bolehkah anda rasa?
Tidak, katanya.
Bolehkah anda merasakan bahawa, dia bertanya, kira-kira sepuluh saat.
Ya.
Adakah ia terlalu banyak?
Ya.
Okay saya beralih ke bawah. Bagaimana itu?
Itulah yang baik.
Saya menggunakan kira-kira enam pada skala satu kepada seribu, ia berkata kepada beliau, maka beliau memandang pada saya. Dia tidak menjawab.
Saya sangat teruja kerana dalam kelas, dia tidak pernah dibuktikan, hanyalah mendapat petunjuk orang lain untuk melakukan kerja-kerja tenaga dengan rakan-rakan mereka. Saya dumbstruck bahawa dia boleh merasakan tenaga yang begitu kuat bahawa dia mahu ia ditolak. Yang tidak pernah berlaku dengan kami pelajar di dalam bengkel itu.
Oleh kerana dia telah melihat saya saya rasa saya perlu bertanya kepada dia sesuatu. Jadi saya bertanya kepadanya tentang tangan menghantar beliau bahawa adalah lebih rahang beliau.
Tidak, itu bukan tangan penghantaran, katanya.
Saya terkejut.
Dengan tangan ini saya menarik tenaga daripada beliau dan ... mari kita lihat, bagaimana saya boleh menjelaskan ini ... Ia seperti saya sedang menapis tenaga beliau melalui diri saya dan kemudian berbasikal kembali ke dalam beliau.
Ini mengejutkan saya lebih. Dalam kelas, dia tidak pernah menyebut mengambil tenaga orang lain, kecuali untuk mengatakan tidak akan ada bahaya, kerana tidak ada perkara seperti tenaga yang tidak baik. Dia tidak pernah mencadangkan kami mencuba sebagai satu bentuk penyembuhan. Saya telah melihat sendiri apa guru mencadangkan kepada murid-muridnya, tetapi bagaimana dia benar-benar melakukannya sendiri. Ini bukan dia mencadangkan saya melakukannya dengan cara ini, beliau hanya menjadi lemah, membenarkan saya untuk melihat amalan peribadinya.
Bahawa kebimbangan leteran lama muncul dalam kepala saya. Selepas tiga tahun di bengkel beliau saya tidak tahu untuk bertanya kepadanya tentang tenaga yang baik dan buruk, tetapi masih saya bimbang. Saya menemui satu cara untuk bertanya soalan saya tanpa membuat kesilapan memikirkan tenaga datang dalam dua jenis, baik dan buruk. Jadi saya mula ragu-ragu, Jika terdapat tenaga dalam beliau yang ... digunakan untuk kurang daripada pola yang sihat, dengan kesan yang tidak diingini ...
Teruskan, katanya, dengan sedikit senyuman, kerana dia berterusan berbasikal tenaga beliau melalui dirinya sendiri.
Tidak akan tenaga yang, apabila ia datang ke dalam anda, mempunyai kecenderungan yang sama untuk melakukan perkara-perkara yang tidak sihat atau yang tidak diingini di dalam kamu?
Tidak sama sekali. Tenaga tidak tahu apa yang ia digunakan untuk digunakan untuk. Kerana ia bergerak keluar dari perempuan dan ke dalam saya, tenaga yang setimpal. Pada saya ia melakukan apa corak saya mengarahkan, bukan perempuan.
Saya tidak tahu apa lagi yang bertanya. Saya hanya memerhati dengan kagum.
Apabila dia mendapat dari meja sejam kemudian saya dapat melihat dia kelihatan lebih tinggi, lebih muda, dan lebih bertenaga. Dia kelihatan lebih menarik dengan cara yang semulajadi. Semua kesakitan dia telah dilaporkan pada awal sudah tiada lagi. Beliau seolah-olah berpuas hati, lebih gembira dan-kerana saya tahu dia dari kumpulan saya boleh katakan kepada-lebih bagus bahawa dia biasanya bertindak. Kinder. Saya rasa saya boleh percaya dia lebih.
Tetapi rasa ingin tahu yang sebenarnya adalah bahawa Stephen tidak kelihatan lebih teruk kerana tenaga beliau. Saya telah membaca dan selalu mendengar dari pengamal perubatan tenaga yang anda perlukan untuk melindungi diri anda daripada tenaga orang lain supaya anda tidak dijangkiti. Dan juga menggunakan perlindungan, pengamal sering berakhir dengan rasa berat atau sakit atau tertekan atau marah, semua jenis negatif. Stephen adalah sila diri tetap baik-kejam beliau. Saya dapat mengesan sebarang perubahan di dalam dia.
Etika dan Sempadan
Dalam profesion saya, kita dilatih untuk mewujudkan dan mengekalkan sempadan antara pemberi dan penerima. Tonglen seolah-olah direka untuk menyeberangi sempadan. Apakah cara yang betul?
Sempadan melindungi keselamatan. Budaya kita adalah berdasarkan kepada "undang-undang semula jadi" sempadan. Perlembagaan Amerika Syarikat adalah berdasarkan sempadan hak individu untuk hidup, kebebasan, harta, dan kegiatan. Hakikat bahawa kebanyakan orang bersetuju untuk sempadan ditubuhkan "saya" dan "anda" membolehkan individu untuk berjalan bebas melalui jalan-jalan tanpa membawa senjata. Bahagian-bahagian dunia yang bersetuju untuk sempadan ini adalah lebih selamat. Dalam keselamatan ini, orang berasa selamat untuk menghidupkan fikiran mereka jauh dari pertahanan dan mempunyai masa lapang untuk memikirkan usaha-usaha yang lebih tinggi. Orang dalam bahagian selamat di dunia lebih produktif, kreatif, dan berdaya cipta. Umat manusia berkembang lebih cepat dengan sempadan dipersetujui.
Sempadan dalam terapi membolehkan kedua-dua pemberi dan penerima untuk berasa selamat untuk dikecewakan pengawal mereka. Terapi adalah sia-sia apabila sama ada pemberi atau penerima adalah menjaga dan pertahanan.
Walau bagaimanapun, Tonglen adalah berbeza. Wanita hamil tidak mewujudkan sempadan di antara dirinya dan janin. Janin memerlukan darah dan oksigen beliau untuk terus hidup. Janin tidak boleh memproses bahan buangan sendiri lagi. Jika wanita hamil dicipta dan sempadan dengan baik, tidak ada janin akan terus hidup untuk kelahiran. Ia tidak sukar untuk membayangkan seorang ibu akan melanjutkan sempadan di sekeliling janin supaya kedua-dua dianggap beliau "diri." Dia suka bayi dan mahukan yang terbaik untuk itu. Tetapi ini bukan bagaimana Dalai Lama melakukannya. Beliau memohon Tonglen untuk musuh yang paling teruk, orang yang dia menganggap yang paling jahat di dunia.
Ia akan menjadi tidak beretika untuk Kod profesion saya dan tidak mengikut perlembagaan bagi saya untuk mencadangkan bahawa anda jatuh sempadan anda. Tetapi bagaimana jika anda hanya melanjutkan mereka di sekitar orang-orang yang anda mahu untuk menyembuhkan? Anda adalah pengadil yang terbaik dari sempadan anda sendiri. Saya sangat menyokong orang yang melakukan apa yang mereka perlu berasa selamat. Sila gunakan Tonglen hanya apabila anda rasa ia adalah selamat untuk berbuat demikian.
Tonglen dan Rakan Tanggungjawab
Saya telah bekerja pada artikel ini selama kira-kira sepuluh tahun tetapi ada sesuatu yang hilang. Saya bercakap dengan Stephen Bruno beberapa minggu lalu untuk membersihkan sesuatu yang telah berkenaan saya. Saya mengingatkan beliau sesi tenaga saya melihat beliau melaksanakan pada tahun 1998 dan bertanya kepadanya tentang tanggungjawab penerima. Katanya, beliau bermula pada tahun 1960-an melakukan penyembuhan dengan cara itu, tetapi dia lama dahulu berpindah ke rakan-terapi, di mana penerima mengambil meningkatkan tanggungjawab dalam penyembuhan beliau. Sesi saya dilihat kebanyakannya untuk kepentingan saya sendiri.
Tonglen adalah contoh kaedah di mana bomoh itu melakukan semua kerja dan penerima tidak perlu berbuat apa-apa. Ibu melakukan semua kerja dan bayi tidak bertanggungjawab. Ini adalah semula jadi kerana janin itu tidak mempunyai keupayaan.
Apabila janin dilahirkan dan membesar sebagai kanak-kanak, semakin banyak keupayaan memeluk. Orang tiba ke alam dewasa dengan satu set keupayaan. Dalam banyak kes orang dewasa tidak mempunyai keupayaan tertentu; mereka tidak dapat menjaga diri sendiri. Dalam kes lain orang dewasa semata-mata tidak mahu melakukan perkara-perkara yang akan membantu mereka. Mereka mempunyai keupayaan, mereka hanya tidak mempunyai insentif.
Terapi berfungsi terbaik apabila terapi menahan keinginan untuk membantu orang-orang yang mampu membantu diri mereka sendiri.
Apabila terapi membantu orang yang sudah memiliki kemampuan, tetapi hanya tidak mahu membantu diri mereka sendiri, maka penerima tumbuh bergantung kepada si pemberi. Penerima ini mungkin berada dalam kesihatan yang lebih baik, tetapi adalah lebih teruk kerana dia kini kurang cenderung untuk menjadi diri yang mencukupi.
Selalunya orang semata-mata tidak mampu untuk melakukan perkara-perkara untuk diri mereka sendiri. Lagi. Jadi cara terbaik ahli terapi mungkin perkhidmatan bukan sahaja untuk melakukan perkara-perkara untuk dia, tetapi dengan dia. Dalam perkongsian. Ahli terapi terbaik menahan terapi dari mereka yang mampu. Seperti ahli terapi fizikal yang tidak akan membuka pintu untuk anda, walaupun ia adalah hari pertama anda pada tongkat. Pegangan bantuan mengajar dan memberi kuasa kepada penerima untuk mengambil lebih banyak tanggungjawab untuk hidup sendiri dan penyembuhan. Seseorang pekongsi-ahli terapi jam tangan keupayaan masa penerima untuk seketika, dan membantu atau menahan apa yang hampir sama kadar penerima mampu. Rakan-terapi membawa kepada orang yang diberi kuasa yang bukan sahaja boleh membantu diri mereka sendiri tetapi melangkah ke dalam tanggungjawab melayani orang lain. Dunia menjadi tempat yang lebih baik. Penduduk meningkatkan tanggungjawabnya terhadap diri dan orang lain.
Tonglen tidak adalah rakan-terapi. Tonglen adalah penyembuhan tanpa syarat. Tonglen-perbuatan-Nya kepada orang lain tanpa mereka perlu mengangkat jari. Jika anda jenis orang yang mahu untuk memberi kuasa kepada orang lain untuk menjadi yang terbaik mereka, anda akan menggunakan Tonglen berhati-hati.
Namun, walaupun anda adalah jenis orang yang mahu untuk memberi kuasa kepada orang lain, ia berfungsi untuk anda mempunyai sekurang-kurangnya beberapa pengalaman tanpa syarat penyembuhan orang lain. Mengapa? Kerana selepas anda telah melihat kesan Tonglen, anda akan berbeza. Hubungan anda akan berbeza kerana semua sedar bahawa penyembuhan tanpa syarat benar-benar satu pilihan. Kemudian apabila anda mencadangkan kepada seseorang bahawa dia boleh melakukan sesuatu sendiri, dia tahu anda tidak hanya akan mengelak tanggungjawab anda dengan melakukan kurang, tetapi yang anda lakukan kurang untuk manfaat beliau.
Ini adalah di mana saya dalam pembelajaran saya. Sehingga hari ini, November 17, 2011, saya tidak pernah melihat apa-apa keterangan uncontestable bahawa sesiapa yang telah sembuh di bawah tangan saya, tetapi saya terus mencuba. Dalam masa yang sama saya menggalakkan penerima untuk melakukan apa yang mereka dapat, dan saya melakukan yang terbaik untuk melakukan yang lain dalam perkongsian.
Tonglen Tetap
Tonglen adalah meditasi pernafasan. Duduk bersendirian di kawasan meditasi selamat anda, anda menutup mata anda dan melakukan visualisasi bersama-sama dengan pernafasan anda. Anda bayangkan orang lain di hadapan anda. Dengan menarik nafas anda anda bayangkan mengambil sesuatu dari orang lain, dan dengan exhales anda, anda bayangkan memberikan sesuatu kepada orang lain itu. Apa yang anda memberi dan pengambilan adalah bertentangan dengan apa yang anda telah dibiasakan untuk memberi dan menerima; anda berikan kepada segala-galanya yang lain yang anda hargai, dan anda mengambil dari segala yang lain yang dia tidak suka. Anda bayangkan apa yang anda memberikan adalah emas dan suci, seperti kekayaan, kesihatan, reputasi yang baik, karma baik, merit, dan mata ke langit. Semua yang datang dari orang lain yang berasap dan berminyak, seperti penyakit, karma buruk, dan reputasi buruk. Pernafasan anda adalah seperti sebuah pam yang tidak henti-henti memberikan kepadanya segala yang kita miliki yang bernilai yang mempunyai, dan sentiasa mengambil darinya apa sahaja yang dipunyainya itu tidak bernilai mempunyai.
Meditasi ini adalah berdasarkan teks dari India pada abad ke-7 dan telah digunakan di Tibet selama hampir seribu tahun. Pokoknya adalah untuk membongkar pola ketamakan, keinginan, dan mengelakkan yang menghalang pencapaian seseorang pencerahan. Dalai Lama, di dalam Anger Healing buku (yang berasal dari latihan dia memberi di Tucson, Arizona pada tahun 1993), menceritakan bagaimana beliau menggunakan meditasi Tonglen untuk membantu beliau mengatasi kemarahan-Nya kepada orang tertentu yang pada tahun 1959 telah menipunya, dibunuh kawan-kawannya dan mencuri negerinya. Jadi kita tahu Tonglen adalah kuat sebagai alat untuk penyembuhan diri sendiri emosi negatif yang kuat.
Saya bertemu dengan Dalai Lama ketika ia ada di Seattle pada tahun 1993 dan saya menerima attunement yang daripadanya. Beliau telah datang untuk memberikan berkat yang diperlukan dengan Biara yang baru diubahsuai Sakya agama Buddha Tibet di North Seattle, di mana saya adalah ahli. Saya telah membaca buku-buku Tarthang Tulku dan Chögyam Trungpa selama bertahun-tahun dan pada masa saya di Biara Sakya Saya juga mula mengkaji klasik, seperti Bodicharyavatara Shantideva ini. Dalam 7thCentury Shantideva wrote:
Sesiapa yang berhasrat untuk menjadi cepat
A perlindungan untuk dirinya sendiri dan orang lain,
Perlu melaksanakan misteri suci ini:
Untuk mengambil tempat orang lain, memberikan mereka sendiri
Tetapi tidak Tonglen kelihatan sangat tidak mungkin? Ia kedengaran luar biasa. Siapa dalam fikiran hak mereka akan membayangkan keinginan dan tidak disukai mereka diterbalikkan demikian? Saya akan memberitahu anda yang ...
Tonglen dan Ibu Anda
Dilgo Khyentse mengesyorkan bahawa pada hari pertama anda mula berlatih, orang yang anda bayangkan di hadapan anda adalah ibu anda. Mengapa ibu anda? Kerana ia akan mengukuhkan amalan anda untuk memulakan dengan seseorang yang suka dan aku telah memberi kemurahan hati yang besar. Sudah tentu, pada peringkat selular, anda boleh menjana belas kasihan terhadap orang yang dilindungi anda dalam perutnya, kamu makan, dibersihkan anda, dan aku telah memberi oksigen selama sembilan bulan. B. Alan Wallace juga mencadangkan bermula dengan ibu anda, tetapi atas sebab yang sedikit berbeza. Beliau menyatakan bahawa tidak semua orang adalah berhubung dengan perasaan belas kasihan terhadap ibunya. Dia mungkin telah menjadi keras, dia berkata, dan mementingkan diri sendiri. Masih beliau mencadangkan bermula amalan Tonglen anda dengan ibu anda, sebagai titik permulaan psikologi. Bagi hubungan dengan orang lain adalah kunci kepada amalan rohani, dan hubungan secara literal mula untuk anda dengan ibu anda. Anda boleh lihat petikan di Tonglen oleh kedua-dua dan lima lagi pakar-pakar di lojongmindtraining.com.
Terdapat satu sebab yang lebih baik untuk bermula dengan ibu anda. Dia Tonglen dengan anda selama sembilan bulan. Nafas dia berkongsi dengan anda. Makanan dia berkongsi dengan anda. Sisa anda dia telah mengambil daripada anda dan diproses dalam organnya sendiri, yang kadang-kadang membuat dia berasa loya. Anda tidak ingat ini dalam ingatan otak anda, tetapi sel-sel anda ingat. Tonglen telah ditunjukkan untuk kita semua, kita semua mempunyai memori dalam sel-sel kita. Itu sahaja alasan yang sangat baik untuk memulakan amalan anda dengan ibu anda.
Tonglen adalah Normal, Asli dan perkara biasa
Orang-orang yang benar-benar telah hamil telah diamalkan Tonglen. Kehamilan adalah amalan tanpa henti memberi dan mengambil untuk kepentingan pihak yang lain, 24/7. Otak anda tidak boleh menarik balik keputusan anda untuk diberikan kepada bayi yang pertama dari oksigen dan makanan anda, dan terlebih dahulu membersihkan darah bayi sebelum anda sendiri, tetapi sel-sel anda ingat.
Ia bukan sahaja perempuan manusia yang berbuat Tonglen untuk janin mereka, tetapi semua mamalia.
Sekarang mari kita kembali kepada soalan; adalah Tonglen semula jadi? Adakah farfetched?
Siapa dalam fikiran hak mereka akan ...? Jawapannya adalah, perempuan akan. Perempuan lakukan. Walaupun anjing tikus dan perempuan melakukan Tonglen. Perempuan yang tidak terkira banyaknya telah meninggal dunia ketika melahirkan anak, sebab ada tertulis dalam definisi yang sangat beliau sebagai seorang perempuan untuk memberi semua supaya bayi boleh hidup.
Jadi Tonglen adalah semula jadi. Tonglen adalah perkara biasa. Semua orang yang hidup sekarang telah menjadi penerima Tonglen dan hampir separuh daripada mereka yang kini tinggal mempunyai pengalaman yang lama dengan melakukan Tonglen untuk orang lain.
Oleh itu Tonglen tidak maju, purata. Sebahagian besar orang yang telah selesai Tonglen tidak tahu bagaimana untuk membaca. Wanita telah melakukan Tonglen lama sebelum Buddha atau Yesus hidup. Ia begitu mudah untuk mengetahui bahawa badan-badan wanita melakukannya secara semulajadi tanpa sebarang latihan atau pemikiran sedar.
Tonglen sebagai Teknik Penyembuhan Alternatif
Apa kata kita Tonglen sebagai teknik untuk penyembuhan orang lain?
Chögyam Trungpa mencadangkan Tonglen bukan semata-mata pemecut untuk minda sendiri dalam meditasi. Dia berkata Tonglen sebenarnya boleh membuat perbezaan dengan orang yang dibayangkan. Dalam bukunya, Melatih Minda & Memupuk Pengasih, dia memberikan dua contoh Tonglen sebenarnya mempunyai kesan di luar diri sendiri. Yang pertama adalah kisah benar anjing yang sembuh sakit, dan yang kedua ialah pembersihan pencemaran udara. Trungpa mengatakan bahawa anda boleh berbuat Tonglen di udara, menghisap dalam pencemaran dan memberikan kembali udara yang bersih, dan bahawa ia sebenarnya tidak membersihkan udara. Dia tidak sedar pemanasan global apabila beliau meninggal dunia pada musim bunga tahun 1987 tetapi jika dia betul, maka seseorang melakukan Tonglen dengan CO2 di udara hari ini boleh menghentikan pemanasan global.
Jika Trungpa betul, maka orang yang anda bayangkan semasa Tonglen, sebenarnya menerima manfaat. Anda mampu mengambil penyakit orang itu dan penderitaan dunia, dan menyumbang semula jumlah yang sama kesihatan dan kebahagiaan.
Jika ini bunyi menakutkan, ingatkan diri anda bahawa ibu anda melakukan ini untuk anda selama sembilan bulan, dan berjuta-juta manusia wanita dan mamalia melakukannya sekarang.
Berikut adalah dua kaedah yang anda boleh mencuba. Saya telah mencuba kedua-dua mereka banyak kali lebih dua puluh tahun dan merasakan mereka adalah alat praktikal yang mana-mana bomoh boleh gunakan.
1. Tonglen Meletakkan-On-Tangan
Terapi urut biasanya ibu. Meniru urut banyak unsur Mothering; menenangkan bayi, menyerahkan bayi botol, suara yang lembut, meletakkan bayi tidur ... Oleh kerana kita mengurut terapi sudah meniru ibu, Tonglen tidak hamparan.
Pertama berehat tangan anda pada orang itu. Terdapat beberapa cara untuk melakukan Tonglen melalui tangan anda. Yang saya lakukan paling kerap adalah untuk membayangkan satu tangan memberikan dan yang lain mengambil masa. Saya akan menerangkan melakukan Tonglen hanya dengan otot, tetapi anda boleh melakukannya dengan aspek-aspek lain orang itu.
Bayangkan salah satu tangan anda adalah muncung kedai-vac. Bayangkan toksin dari otot orang lain itu diambil melalui tangan vakum anda, dengan anda. Tangan yang satu lagi menuangkan bahan yang baik ke dalam otot orang lain. Oksigen segar dari paru-paru anda dan pemakanan yang baik daripada penghadaman anda menuang melalui tangan anda, mandi otot orang lain. Its seolah-olah ini adalah bayi anda dan tangan anda menyediakan sambungan plasenta, memberi dan mengambil.
Adakah ia berfungsi? Boleh tangan anda benar-benar berkongsi oksigen dan pemakanan dan sisa tentang halangan kulit? Jika saya menulis jawapan di sini, saya hanya boleh memberitahu anda pendapat dan pengalaman saya sendiri. Anda pasti bebas untuk mencuba dan mengetahui untuk diri sendiri.
Teknik 2. Tonglen Tenaga
Satu lagi cara untuk melakukan Tonglen adalah dengan tangan anda di atas badan, atau pada satu jarak. Anda tidak menyentuh orang itu. Malah, kedua-dua contoh yang Chögyam Trungpa memberikan berada di tempat yang.
Jika seseorang itu hadir, berkata, berbaring mendatar, anda boleh memegang satu tangan ke atas orang, mungkin 18 inci di atas badannya. Anda boleh bayangkan tangan anda adalah kedai-VAC, menghisap apa-apa tenaga dalam badan perempuan yang tidak membantu beliau. Bayangkan tenaga yang masuk ke dalam badan anda sendiri dan mendapat ditapis atau diproses. (Bayangkan anda mempunyai organ tenaga yang memproses sisa dan pemakanan, sama seperti organ-organ fizikal anda lakukan). Tangan yang satu lagi menuangkan tenaga ke dalam orang itu.
Jika orang lain tidak ada, anda masih boleh memegang tangan anda untuk membantu anda membayangkan mereka kitaran. Pernafasan adalah satu lagi cara untuk membayangkan ia; antara satu sama menyedut dan menghembus nafas. Mana-mana visualisasi anda gunakan, ia adalah penting untuk melihat jumlah yang sama stuff - fizikal, bertenaga, emosi, rohani, atau lain-lain - keluar dari mereka pergi ke dalam mereka.
Apakah Mengambil Tenaga Masalah?
Ia adalah dalam Kejatuhan 1995 yang saya minta latihan Tonglen dari guru Tibet Jigdal Dagchen Sakya. Oleh satu set pelik kebetulan saya bertemu Stephen Bruno pada bulan Disember 1995. Beliau berkata beliau telah dipanggil. Tidak lama kemudian saya telah menghadiri bengkel Stephen, ada yang kira-kira penyembuhan dengan tenaga. Pada satu bengkel kita yang dilakukan kepada seorang wanita yang mempunyai tumor otak yang berkembang pesat. Dalam kelas ini kami hanya dilatih untuk memberi tenaga, tidak mengambil.
Orang dalam kelas ini sentiasa bertanya tentang tenaga buruk dan bagaimana untuk melindungi diri mereka daripada tenaga yang tidak baik orang lain. Stephen sabar menjelaskan bahawa tenaga adalah tidak buruk atau baik. Dia menyediakan kertas edaran; bibliografi buku mengenai Fizik, termasuk Einstein, relativiti, dan mekanik kuantum. Cahaya adalah satu bentuk tenaga, bukan? Anda tidak fikir ada yang baik dan buruk tenaga cahaya, adakah anda? Peserta masih ragu-ragu.
Dia melatih kita untuk melakukan pengimbasan dan berseri-seri dengan satu tangan kira-kira 18 inci atau lebih besar di atas badan. Dengan cara itu, tangan anda tidak akan menjadi haba badan sensing dan elektrik statik, sensasi yang akan mengalih perhatian anda daripada merasa tenaga. Beliau berkata pula adalah sama penting; Tangan yang tergantung di sebelah anda adalah seperti tiang lain bateri, jadi litar yang dicipta, beliau mengajar.
Sebaik sahaja pada musim gugur tahun 1998 saya telah dijemput untuk menonton salah satu sesi tenaga penyembuhan Stephen. Beliau menggalakkan saya untuk bertanya soalan semasa sesi. Wanita itu memberitahu beliau mengenai beberapa isu dan masalah kesihatan. Dia berbaring berdepan (pakaian) di atas meja urut. Saya berdiri di sebelah yang bertentangan dengan meja urut dari Stephen, dan kerana dia berpindah di meja, saya berpindah sekitar seberang jadi saya tidak akan berada dalam perjalanan. Saya terus tangan saya secara pasif dilipat di belakang saya kerana saya melihat dan mendengar. Beliau memegang satu tangan kira-kira 18 inci di atas badan dan tangan kiri yang lain kepada pasukannya, yang lebih rendah. Dia berjalan ke seluruh badan dia sekali, mengimbas, kemudian kembali ke tempat dia merasakan seri yang paling.
Tangan-Nya datang kepada perhentian di atas kepalanya. Jarinya menunjuk ke dalam rahang ketika dia bertanya, Bolehkah anda rasa?
Tidak, katanya.
Bolehkah anda merasakan bahawa, dia bertanya, kira-kira sepuluh saat.
Ya.
Adakah ia terlalu banyak?
Ya.
Okay saya beralih ke bawah. Bagaimana itu?
Itulah yang baik.
Saya menggunakan kira-kira enam pada skala satu kepada seribu, ia berkata kepada beliau, maka beliau memandang pada saya. Dia tidak menjawab.
Saya sangat teruja kerana dalam kelas, dia tidak pernah dibuktikan, hanyalah mendapat petunjuk orang lain untuk melakukan kerja-kerja tenaga dengan rakan-rakan mereka. Saya dumbstruck bahawa dia boleh merasakan tenaga yang begitu kuat bahawa dia mahu ia ditolak. Yang tidak pernah berlaku dengan kami pelajar di dalam bengkel itu.
Oleh kerana dia telah melihat saya saya rasa saya perlu bertanya kepada dia sesuatu. Jadi saya bertanya kepadanya tentang tangan menghantar beliau bahawa adalah lebih rahang beliau.
Tidak, itu bukan tangan penghantaran, katanya.
Saya terkejut.
Dengan tangan ini saya menarik tenaga daripada beliau dan ... mari kita lihat, bagaimana saya boleh menjelaskan ini ... Ia seperti saya sedang menapis tenaga beliau melalui diri saya dan kemudian berbasikal kembali ke dalam beliau.
Ini mengejutkan saya lebih. Dalam kelas, dia tidak pernah menyebut mengambil tenaga orang lain, kecuali untuk mengatakan tidak akan ada bahaya, kerana tidak ada perkara seperti tenaga yang tidak baik. Dia tidak pernah mencadangkan kami mencuba sebagai satu bentuk penyembuhan. Saya telah melihat sendiri apa guru mencadangkan kepada murid-muridnya, tetapi bagaimana dia benar-benar melakukannya sendiri. Ini bukan dia mencadangkan saya melakukannya dengan cara ini, beliau hanya menjadi lemah, membenarkan saya untuk melihat amalan peribadinya.
Bahawa kebimbangan leteran lama muncul dalam kepala saya. Selepas tiga tahun di bengkel beliau saya tidak tahu untuk bertanya kepadanya tentang tenaga yang baik dan buruk, tetapi masih saya bimbang. Saya menemui satu cara untuk bertanya soalan saya tanpa membuat kesilapan memikirkan tenaga datang dalam dua jenis, baik dan buruk. Jadi saya mula ragu-ragu, Jika terdapat tenaga dalam beliau yang ... digunakan untuk kurang daripada pola yang sihat, dengan kesan yang tidak diingini ...
Teruskan, katanya, dengan sedikit senyuman, kerana dia berterusan berbasikal tenaga beliau melalui dirinya sendiri.
Tidak akan tenaga yang, apabila ia datang ke dalam anda, mempunyai kecenderungan yang sama untuk melakukan perkara-perkara yang tidak sihat atau yang tidak diingini di dalam kamu?
Tidak sama sekali. Tenaga tidak tahu apa yang ia digunakan untuk digunakan untuk. Kerana ia bergerak keluar dari perempuan dan ke dalam saya, tenaga yang setimpal. Pada saya ia melakukan apa corak saya mengarahkan, bukan perempuan.
Saya tidak tahu apa lagi yang bertanya. Saya hanya memerhati dengan kagum.
Apabila dia mendapat dari meja sejam kemudian saya dapat melihat dia kelihatan lebih tinggi, lebih muda, dan lebih bertenaga. Dia kelihatan lebih menarik dengan cara yang semulajadi. Semua kesakitan dia telah dilaporkan pada awal sudah tiada lagi. Beliau seolah-olah berpuas hati, lebih gembira dan-kerana saya tahu dia dari kumpulan saya boleh katakan kepada-lebih bagus bahawa dia biasanya bertindak. Kinder. Saya rasa saya boleh percaya dia lebih.
Tetapi rasa ingin tahu yang sebenarnya adalah bahawa Stephen tidak kelihatan lebih teruk kerana tenaga beliau. Saya telah membaca dan selalu mendengar dari pengamal perubatan tenaga yang anda perlukan untuk melindungi diri anda daripada tenaga orang lain supaya anda tidak dijangkiti. Dan juga menggunakan perlindungan, pengamal sering berakhir dengan rasa berat atau sakit atau tertekan atau marah, semua jenis negatif. Stephen adalah sila diri tetap baik-kejam beliau. Saya dapat mengesan sebarang perubahan di dalam dia.
Etika dan Sempadan
Dalam profesion saya, kita dilatih untuk mewujudkan dan mengekalkan sempadan antara pemberi dan penerima. Tonglen seolah-olah direka untuk menyeberangi sempadan. Apakah cara yang betul?
Sempadan melindungi keselamatan. Budaya kita adalah berdasarkan kepada "undang-undang semula jadi" sempadan. Perlembagaan Amerika Syarikat adalah berdasarkan sempadan hak individu untuk hidup, kebebasan, harta, dan kegiatan. Hakikat bahawa kebanyakan orang bersetuju untuk sempadan ditubuhkan "saya" dan "anda" membolehkan individu untuk berjalan bebas melalui jalan-jalan tanpa membawa senjata. Bahagian-bahagian dunia yang bersetuju untuk sempadan ini adalah lebih selamat. Dalam keselamatan ini, orang berasa selamat untuk menghidupkan fikiran mereka jauh dari pertahanan dan mempunyai masa lapang untuk memikirkan usaha-usaha yang lebih tinggi. Orang dalam bahagian selamat di dunia lebih produktif, kreatif, dan berdaya cipta. Umat manusia berkembang lebih cepat dengan sempadan dipersetujui.
Sempadan dalam terapi membolehkan kedua-dua pemberi dan penerima untuk berasa selamat untuk dikecewakan pengawal mereka. Terapi adalah sia-sia apabila sama ada pemberi atau penerima adalah menjaga dan pertahanan.
Walau bagaimanapun, Tonglen adalah berbeza. Wanita hamil tidak mewujudkan sempadan di antara dirinya dan janin. Janin memerlukan darah dan oksigen beliau untuk terus hidup. Janin tidak boleh memproses bahan buangan sendiri lagi. Jika wanita hamil dicipta dan sempadan dengan baik, tidak ada janin akan terus hidup untuk kelahiran. Ia tidak sukar untuk membayangkan seorang ibu akan melanjutkan sempadan di sekeliling janin supaya kedua-dua dianggap beliau "diri." Dia suka bayi dan mahukan yang terbaik untuk itu. Tetapi ini bukan bagaimana Dalai Lama melakukannya. Beliau memohon Tonglen untuk musuh yang paling teruk, orang yang dia menganggap yang paling jahat di dunia.
Ia akan menjadi tidak beretika untuk Kod profesion saya dan tidak mengikut perlembagaan bagi saya untuk mencadangkan bahawa anda jatuh sempadan anda. Tetapi bagaimana jika anda hanya melanjutkan mereka di sekitar orang-orang yang anda mahu untuk menyembuhkan? Anda adalah pengadil yang terbaik dari sempadan anda sendiri. Saya sangat menyokong orang yang melakukan apa yang mereka perlu berasa selamat. Sila gunakan Tonglen hanya apabila anda rasa ia adalah selamat untuk berbuat demikian.
Tonglen dan Rakan Tanggungjawab
Saya telah bekerja pada artikel ini selama kira-kira sepuluh tahun tetapi ada sesuatu yang hilang. Saya bercakap dengan Stephen Bruno beberapa minggu lalu untuk membersihkan sesuatu yang telah berkenaan saya. Saya mengingatkan beliau sesi tenaga saya melihat beliau melaksanakan pada tahun 1998 dan bertanya kepadanya tentang tanggungjawab penerima. Katanya, beliau bermula pada tahun 1960-an melakukan penyembuhan dengan cara itu, tetapi dia lama dahulu berpindah ke rakan-terapi, di mana penerima mengambil meningkatkan tanggungjawab dalam penyembuhan beliau. Sesi saya dilihat kebanyakannya untuk kepentingan saya sendiri.
Tonglen adalah contoh kaedah di mana bomoh itu melakukan semua kerja dan penerima tidak perlu berbuat apa-apa. Ibu melakukan semua kerja dan bayi tidak bertanggungjawab. Ini adalah semula jadi kerana janin itu tidak mempunyai keupayaan.
Apabila janin dilahirkan dan membesar sebagai kanak-kanak, semakin banyak keupayaan memeluk. Orang tiba ke alam dewasa dengan satu set keupayaan. Dalam banyak kes orang dewasa tidak mempunyai keupayaan tertentu; mereka tidak dapat menjaga diri sendiri. Dalam kes lain orang dewasa semata-mata tidak mahu melakukan perkara-perkara yang akan membantu mereka. Mereka mempunyai keupayaan, mereka hanya tidak mempunyai insentif.
Terapi berfungsi terbaik apabila terapi menahan keinginan untuk membantu orang-orang yang mampu membantu diri mereka sendiri.
Apabila terapi membantu orang yang sudah memiliki kemampuan, tetapi hanya tidak mahu membantu diri mereka sendiri, maka penerima tumbuh bergantung kepada si pemberi. Penerima ini mungkin berada dalam kesihatan yang lebih baik, tetapi adalah lebih teruk kerana dia kini kurang cenderung untuk menjadi diri yang mencukupi.
Selalunya orang semata-mata tidak mampu untuk melakukan perkara-perkara untuk diri mereka sendiri. Lagi. Jadi cara terbaik ahli terapi mungkin perkhidmatan bukan sahaja untuk melakukan perkara-perkara untuk dia, tetapi dengan dia. Dalam perkongsian. Ahli terapi terbaik menahan terapi dari mereka yang mampu. Seperti ahli terapi fizikal yang tidak akan membuka pintu untuk anda, walaupun ia adalah hari pertama anda pada tongkat. Pegangan bantuan mengajar dan memberi kuasa kepada penerima untuk mengambil lebih banyak tanggungjawab untuk hidup sendiri dan penyembuhan. Seseorang pekongsi-ahli terapi jam tangan keupayaan masa penerima untuk seketika, dan membantu atau menahan apa yang hampir sama kadar penerima mampu. Rakan-terapi membawa kepada orang yang diberi kuasa yang bukan sahaja boleh membantu diri mereka sendiri tetapi melangkah ke dalam tanggungjawab melayani orang lain. Dunia menjadi tempat yang lebih baik. Penduduk meningkatkan tanggungjawabnya terhadap diri dan orang lain.
Tonglen tidak adalah rakan-terapi. Tonglen adalah penyembuhan tanpa syarat. Tonglen-perbuatan-Nya kepada orang lain tanpa mereka perlu mengangkat jari. Jika anda jenis orang yang mahu untuk memberi kuasa kepada orang lain untuk menjadi yang terbaik mereka, anda akan menggunakan Tonglen berhati-hati.
Namun, walaupun anda adalah jenis orang yang mahu untuk memberi kuasa kepada orang lain, ia berfungsi untuk anda mempunyai sekurang-kurangnya beberapa pengalaman tanpa syarat penyembuhan orang lain. Mengapa? Kerana selepas anda telah melihat kesan Tonglen, anda akan berbeza. Hubungan anda akan berbeza kerana semua sedar bahawa penyembuhan tanpa syarat benar-benar satu pilihan. Kemudian apabila anda mencadangkan kepada seseorang bahawa dia boleh melakukan sesuatu sendiri, dia tahu anda tidak hanya akan mengelak tanggungjawab anda dengan melakukan kurang, tetapi yang anda lakukan kurang untuk manfaat beliau.
Ini adalah di mana saya dalam pembelajaran saya. Sehingga hari ini, November 17, 2011, saya tidak pernah melihat apa-apa keterangan uncontestable bahawa sesiapa yang telah sembuh di bawah tangan saya, tetapi saya terus mencuba. Dalam masa yang sama saya menggalakkan penerima untuk melakukan apa yang mereka dapat, dan saya melakukan yang terbaik untuk melakukan yang lain dalam perkongsian.
Penjagaan Kesihatan diri - Mengapa pemeriksaan kesihatan tidak mencukupi
Penjagaan Kesihatan diri - Mengapa pemeriksaan kesihatan tidak mencukupi
Pemeriksaan perubatan biasanya dilihat sebagai satu kaedah yang sangat baik untuk penjagaan kesihatan diri. Dengan reben merah jambu splattered di mulai dari alat untuk gelang untuk baldi KFC, wanita mendapat gambaran bahawa yang mereka lakukan sendiri nikmat yang besar apabila mereka menjalani mamogram tahunan mereka.
Malangnya, mamogram berbuat apa-apa untuk mencegah kanser payudara. Mereka hanya berfungsi untuk mengesan tumor yang telah mendapat cukup besar untuk dilihat oleh mata manusia (lebih 100 bilion sel-sel kanser). Jika anda menerima diagnosis kanser, rawatan yang ada tidak ditunjukkan untuk memanjangkan jangka hayat dengan ketara, dan mereka datang dengan beberapa kesan sampingan yang serius. Selain semua itu, risiko kanser payudara bagi wanita di bawah lima puluh adalah kira-kira satu dalam seribu (iaitu, cukup rendah). Jenama mamogram penjagaan kesihatan diri tidak boleh diambil kira, "menjaga diri".
Jadi, jika pemeriksaan perubatan tidak tiket untuk penjagaan kesihatan diri yang berkesan, maka apa? Untuk menjawab soalan itu, saya mengambil melihat pada kajian saintifik. Saya bertanya, apa yang bekerja untuk mencegah penyakit dan menggalakkan panjang umur di kalangan manusia? Lebih jawapan muncul lagi dan lagi. Saya mesti memberi amaran kepada anda bahawa mereka tidak sangat menarik, tetapi di sini mereka adalah: makan dengan betul, senaman, tidak merokok, dan mengekalkan berat badan yang rendah yang sihat. Itu betul, dan saya minta maaf tidak ada pil ajaib yang baru untuk melaporkan.
Tetapi tunggu minit-apa yang dimaksudkan dengan "makan betul"? Nah, kesusasteraan perubatan agak muktamad ke atas itu juga. "Makan betul" berjumlah makan jumlah yang banyak makanan-terutamanya tinggi nutrien sayur-sayuran hijau, buah-buahan, biji, dan kacang. Sebagai contoh, satu kajian baru-baru ini yang disiarkan dalam Journal of Cancer (2008) melaporkan pengurangan 64% risiko kanser payudara pada wanita yang pada cendawan setiap hari.
Anda lihat, seluruh, makanan tumbuhan bertapis adalah supremely tinggi dalam fitonutrien - bahan kimia tumbuhan yang diperolehi - yang melindungi kita daripada penyakit dan penuaan (tidak seperti mamogram merah jambu). Kajian demi kajian menunjukkan bahawa penggunaan kita makanan ini naik (sayur-sayuran berdaun terutama gelap seperti kale dan collards), risiko penyakit kita berkurang dengan ketara. Tetapi yang penting di sini adalah jumlah. Jika anda mengambil diet nutrien-kekurangan - yang berasaskan roti, pasta, bijirin, susu, ayam, minyak zaitun - dan menambah cawan kale kepadanya, mungkin anda tidak akan melihat banyak manfaat. Sebaik-baiknya, untuk mendapatkan perlindungan yang maksimum daripada beribu-ribu fitokimia berlimpah tumbuhan bertapis, anda perlu makan banyak daripada mereka-12-14 hidangan / hari! Sekarang ini penjagaan kesihatan diri yang sangat baik!
Manfaat lain dari gaya diet ini adalah bahawa ia adalah sangat berat badan yang menggalakkan. Dengan makan 12-14 hidangan / hari buah-buahan dan sayur-sayuran, anda mengisi perut anda dengan rendah kalori, makanan yang kaya dengan nutrien, jadi tidak ada ruang bagi semua barangan yang lain kosong kalori (roti, minyak, dan lain-lain ). Gaya diet tinggi dalam mikronutrien - vitamin, mineral, antioksidan, dan fitokimia - membolehkan anda untuk makan sebanyak mana yang anda mahu ketika masih kehilangan berat badan, mengurangkan faktor-faktor risiko penyakit anda lebih. Dan ia ternyata menjadi lebih mudah untuk mencegah kanser payudara (dan kanser lain dan penyakit) daripada untuk menyembuhkannya.
Sekarang, saya tidak mengatakan ia mudah untuk bertukar dari diet penyebab penyakit standard Amerika (SAD) untuk diet yang tinggi nutrien. Dan media popular tidak membantu dengan penekanan terhadap berita-berita sensasi dan bukannya laporan penyelidikan saintifik yang sah, jadi anda tidak boleh yakin bahawa yang kaya dengan nutrien gaya diet sebenarnya boleh mencegah kanser payudara atau mengambil tempat pemeriksaan kesihatan. Ramai di antara kita perlu untuk mengatasi tahun pengaturcaraan tentang keperluan susu untuk tulang yang kuat (tidak perlu atau bermanfaat untuk tulang) dan manfaat minyak zaitun (yang overhyped, super tinggi kalori, rendah nutrien ditapis "makanan") sebelum kita mula percaya dalam nilai yang besar daripada sayur-sayuran berdaun (berfikir, "gajah" -Di mereka mendapatkan protein mereka?). Well, saya berharap artikel ini telah piqued minat anda. Sekarang pergi berjalan-jalan pantas sekitar blok dan mempunyai salad XXL untuk makan malam!
Pemeriksaan perubatan biasanya dilihat sebagai satu kaedah yang sangat baik untuk penjagaan kesihatan diri. Dengan reben merah jambu splattered di mulai dari alat untuk gelang untuk baldi KFC, wanita mendapat gambaran bahawa yang mereka lakukan sendiri nikmat yang besar apabila mereka menjalani mamogram tahunan mereka.
Malangnya, mamogram berbuat apa-apa untuk mencegah kanser payudara. Mereka hanya berfungsi untuk mengesan tumor yang telah mendapat cukup besar untuk dilihat oleh mata manusia (lebih 100 bilion sel-sel kanser). Jika anda menerima diagnosis kanser, rawatan yang ada tidak ditunjukkan untuk memanjangkan jangka hayat dengan ketara, dan mereka datang dengan beberapa kesan sampingan yang serius. Selain semua itu, risiko kanser payudara bagi wanita di bawah lima puluh adalah kira-kira satu dalam seribu (iaitu, cukup rendah). Jenama mamogram penjagaan kesihatan diri tidak boleh diambil kira, "menjaga diri".
Jadi, jika pemeriksaan perubatan tidak tiket untuk penjagaan kesihatan diri yang berkesan, maka apa? Untuk menjawab soalan itu, saya mengambil melihat pada kajian saintifik. Saya bertanya, apa yang bekerja untuk mencegah penyakit dan menggalakkan panjang umur di kalangan manusia? Lebih jawapan muncul lagi dan lagi. Saya mesti memberi amaran kepada anda bahawa mereka tidak sangat menarik, tetapi di sini mereka adalah: makan dengan betul, senaman, tidak merokok, dan mengekalkan berat badan yang rendah yang sihat. Itu betul, dan saya minta maaf tidak ada pil ajaib yang baru untuk melaporkan.
Tetapi tunggu minit-apa yang dimaksudkan dengan "makan betul"? Nah, kesusasteraan perubatan agak muktamad ke atas itu juga. "Makan betul" berjumlah makan jumlah yang banyak makanan-terutamanya tinggi nutrien sayur-sayuran hijau, buah-buahan, biji, dan kacang. Sebagai contoh, satu kajian baru-baru ini yang disiarkan dalam Journal of Cancer (2008) melaporkan pengurangan 64% risiko kanser payudara pada wanita yang pada cendawan setiap hari.
Anda lihat, seluruh, makanan tumbuhan bertapis adalah supremely tinggi dalam fitonutrien - bahan kimia tumbuhan yang diperolehi - yang melindungi kita daripada penyakit dan penuaan (tidak seperti mamogram merah jambu). Kajian demi kajian menunjukkan bahawa penggunaan kita makanan ini naik (sayur-sayuran berdaun terutama gelap seperti kale dan collards), risiko penyakit kita berkurang dengan ketara. Tetapi yang penting di sini adalah jumlah. Jika anda mengambil diet nutrien-kekurangan - yang berasaskan roti, pasta, bijirin, susu, ayam, minyak zaitun - dan menambah cawan kale kepadanya, mungkin anda tidak akan melihat banyak manfaat. Sebaik-baiknya, untuk mendapatkan perlindungan yang maksimum daripada beribu-ribu fitokimia berlimpah tumbuhan bertapis, anda perlu makan banyak daripada mereka-12-14 hidangan / hari! Sekarang ini penjagaan kesihatan diri yang sangat baik!
Manfaat lain dari gaya diet ini adalah bahawa ia adalah sangat berat badan yang menggalakkan. Dengan makan 12-14 hidangan / hari buah-buahan dan sayur-sayuran, anda mengisi perut anda dengan rendah kalori, makanan yang kaya dengan nutrien, jadi tidak ada ruang bagi semua barangan yang lain kosong kalori (roti, minyak, dan lain-lain ). Gaya diet tinggi dalam mikronutrien - vitamin, mineral, antioksidan, dan fitokimia - membolehkan anda untuk makan sebanyak mana yang anda mahu ketika masih kehilangan berat badan, mengurangkan faktor-faktor risiko penyakit anda lebih. Dan ia ternyata menjadi lebih mudah untuk mencegah kanser payudara (dan kanser lain dan penyakit) daripada untuk menyembuhkannya.
Sekarang, saya tidak mengatakan ia mudah untuk bertukar dari diet penyebab penyakit standard Amerika (SAD) untuk diet yang tinggi nutrien. Dan media popular tidak membantu dengan penekanan terhadap berita-berita sensasi dan bukannya laporan penyelidikan saintifik yang sah, jadi anda tidak boleh yakin bahawa yang kaya dengan nutrien gaya diet sebenarnya boleh mencegah kanser payudara atau mengambil tempat pemeriksaan kesihatan. Ramai di antara kita perlu untuk mengatasi tahun pengaturcaraan tentang keperluan susu untuk tulang yang kuat (tidak perlu atau bermanfaat untuk tulang) dan manfaat minyak zaitun (yang overhyped, super tinggi kalori, rendah nutrien ditapis "makanan") sebelum kita mula percaya dalam nilai yang besar daripada sayur-sayuran berdaun (berfikir, "gajah" -Di mereka mendapatkan protein mereka?). Well, saya berharap artikel ini telah piqued minat anda. Sekarang pergi berjalan-jalan pantas sekitar blok dan mempunyai salad XXL untuk makan malam!
Best Rawatan Asli Untuk Kulat Nail
Best Rawatan Asli Untuk Kulat Nail
Apakah rawatan semula jadi untuk kulat kuku? Ramai orang dengan keadaan ini ingin tahu bahawa sejak rawatan semula jadi adalah lebih kurang mahal dan lebih selamat, dan menimbulkan sedikit atau tidak ada kesan sampingan berbanding rawatan didapati secara komersial. Jadi, jika anda mempunyai kulat kuku, anda tahu bagaimana memalukan ia telah berubah warna kuku, dengan bau yang busuk. Jika keadaan bertambah buruk, kemudian keluarga dan rakan-rakan anda, dan orang-orang yang datang dalam hubungan dengan anda mungkin mendapat syarat daripada anda. Oleh itu, ia adalah lebih baik untuk merawat keadaan ini lebih awal daripada mempunyai ia tidak dirawat untuk masa yang lama. Kulat kuku berlaku kerana kulat suka tumbuh di tempat panas dan lembap. Memakai sarung kaki semasa tidur, atau mengambil pancuran awam semua boleh memimpin penumbuhan yg terlalu cepat daripada kulat, serta pola makan yang buruk dan sistem imun yang tidak seimbang. Jadi, jika anda sudah mempunyai ia, yang rawatan di rumah untuk kulat kuku yang perlu anda ambil?
Salah satu yang terbaik rawatan semula jadi untuk kulat kuku akan menjadi epal cider cuka. Logik di sebalik ia adalah kerana, kulat tidak boleh hidup dalam persekitaran yang berasid. Jadi, isi lembangan anda dengan bahagian yang sama air dan cuka epal cider dan membiarkan kuku kaki anda menyerap cuka selama 20 minit, untuk 2 atau 3 kali sehari. Biarkan kaki anda kering selepas itu. Jumlah masa yang diperlukan untuk anda untuk menghilangkan kulat sebenarnya akan bergantung kepada keterukan keadaan, sudah tentu. Ada yang berjaya dirawat keadaan mereka selama beberapa minggu, manakala yang lain mengambil masa selama setahun.
Satu lagi rawatan di rumah untuk kulat kuku akan menjadi minyak pati yang mengandungi ciri-ciri virus bakteria dan anti anti kuat. Contoh ini akan perlu minyak, minyak pokok teh dan serai oregano. Sesetengah orang yang menggunakan rawatan ini sebenarnya melaporkan mendapat reaksi kulit dari menggunakan mereka dicairkan, jadi mereka mencairkan ia dengan minyak lain atau menggabungkan mereka minyak, gosok kuku kaki mereka dengan minyak dan biarkan kuku kaki mereka kering. Mereka juga memohon minyak dalam dan lebih kuku ibu jari kaki dengan menggunakan penitis ubat. Logik di sebalik ini adalah, minyak pati, seperti yang dinyatakan, mempunyai ciri-ciri kulat bakteria dan anti kuat anti, yang menjadikan mereka komponen kuat terhadap keadaan anda.
Jenis rawatan rumah adalah penggunaan ubat kumur Listerine dan Vicks Vaporub. Mereka juga rendam kaki mereka dalam besen yang penuh pencuci mulut selama 20 minit, hanya perkara yang sama dengan cuka rendam. Sebab mengapa Listerine menjadikannya penawar semula jadi yang kuat untuk kulat kuku adalah kerana produk ini mengandungi ciri-ciri septik kuat anti yang menjadikannya tempat yang tidak baik untuk kulat untuk didiami. Orang lain, di sisi lain, laporan mendapat kejayaan dengan Vicks Vaporub, manakala yang lain tidak menarik nafas lega di dalamnya. Individu yang berjaya dengan pendekatan Vicks yang sebenarnya hanya gosok kuku kaki mereka dengan produk dan membiarkan kuku mereka menyerap segala-galanya untuk minit.
Jika anda sedang mencari yang terbaik rawatan semula jadi untuk kulat kuku, anda tidak mempunyai pilihan tetapi untuk mencubanya sendiri. Sesetengah orang mendapati kelegaan dalam larutan cuka, sementara yang lain menarik nafas lega dalam penggunaan minyak pati. Ada pula bersumpah dengan penyelesaian Listerine ini. Ia semua bergantung kepada bagaimana kuku anda akan bertindak balas terhadap rawatan yang anda memberikannya. Berapa lama ia akan mengambil masa untuk kuku anda untuk mendapatkan semula akan bergantung kepada keterukan gejala-gejala, sudah tentu.
Apakah rawatan semula jadi untuk kulat kuku? Ramai orang dengan keadaan ini ingin tahu bahawa sejak rawatan semula jadi adalah lebih kurang mahal dan lebih selamat, dan menimbulkan sedikit atau tidak ada kesan sampingan berbanding rawatan didapati secara komersial. Jadi, jika anda mempunyai kulat kuku, anda tahu bagaimana memalukan ia telah berubah warna kuku, dengan bau yang busuk. Jika keadaan bertambah buruk, kemudian keluarga dan rakan-rakan anda, dan orang-orang yang datang dalam hubungan dengan anda mungkin mendapat syarat daripada anda. Oleh itu, ia adalah lebih baik untuk merawat keadaan ini lebih awal daripada mempunyai ia tidak dirawat untuk masa yang lama. Kulat kuku berlaku kerana kulat suka tumbuh di tempat panas dan lembap. Memakai sarung kaki semasa tidur, atau mengambil pancuran awam semua boleh memimpin penumbuhan yg terlalu cepat daripada kulat, serta pola makan yang buruk dan sistem imun yang tidak seimbang. Jadi, jika anda sudah mempunyai ia, yang rawatan di rumah untuk kulat kuku yang perlu anda ambil?
Salah satu yang terbaik rawatan semula jadi untuk kulat kuku akan menjadi epal cider cuka. Logik di sebalik ia adalah kerana, kulat tidak boleh hidup dalam persekitaran yang berasid. Jadi, isi lembangan anda dengan bahagian yang sama air dan cuka epal cider dan membiarkan kuku kaki anda menyerap cuka selama 20 minit, untuk 2 atau 3 kali sehari. Biarkan kaki anda kering selepas itu. Jumlah masa yang diperlukan untuk anda untuk menghilangkan kulat sebenarnya akan bergantung kepada keterukan keadaan, sudah tentu. Ada yang berjaya dirawat keadaan mereka selama beberapa minggu, manakala yang lain mengambil masa selama setahun.
Satu lagi rawatan di rumah untuk kulat kuku akan menjadi minyak pati yang mengandungi ciri-ciri virus bakteria dan anti anti kuat. Contoh ini akan perlu minyak, minyak pokok teh dan serai oregano. Sesetengah orang yang menggunakan rawatan ini sebenarnya melaporkan mendapat reaksi kulit dari menggunakan mereka dicairkan, jadi mereka mencairkan ia dengan minyak lain atau menggabungkan mereka minyak, gosok kuku kaki mereka dengan minyak dan biarkan kuku kaki mereka kering. Mereka juga memohon minyak dalam dan lebih kuku ibu jari kaki dengan menggunakan penitis ubat. Logik di sebalik ini adalah, minyak pati, seperti yang dinyatakan, mempunyai ciri-ciri kulat bakteria dan anti kuat anti, yang menjadikan mereka komponen kuat terhadap keadaan anda.
Jenis rawatan rumah adalah penggunaan ubat kumur Listerine dan Vicks Vaporub. Mereka juga rendam kaki mereka dalam besen yang penuh pencuci mulut selama 20 minit, hanya perkara yang sama dengan cuka rendam. Sebab mengapa Listerine menjadikannya penawar semula jadi yang kuat untuk kulat kuku adalah kerana produk ini mengandungi ciri-ciri septik kuat anti yang menjadikannya tempat yang tidak baik untuk kulat untuk didiami. Orang lain, di sisi lain, laporan mendapat kejayaan dengan Vicks Vaporub, manakala yang lain tidak menarik nafas lega di dalamnya. Individu yang berjaya dengan pendekatan Vicks yang sebenarnya hanya gosok kuku kaki mereka dengan produk dan membiarkan kuku mereka menyerap segala-galanya untuk minit.
Jika anda sedang mencari yang terbaik rawatan semula jadi untuk kulat kuku, anda tidak mempunyai pilihan tetapi untuk mencubanya sendiri. Sesetengah orang mendapati kelegaan dalam larutan cuka, sementara yang lain menarik nafas lega dalam penggunaan minyak pati. Ada pula bersumpah dengan penyelesaian Listerine ini. Ia semua bergantung kepada bagaimana kuku anda akan bertindak balas terhadap rawatan yang anda memberikannya. Berapa lama ia akan mengambil masa untuk kuku anda untuk mendapatkan semula akan bergantung kepada keterukan gejala-gejala, sudah tentu.
Keradangan dan Sakit Bersama Associated Dengan Artritis
Keradangan dan Sakit Bersama Associated Dengan Artritis
Keadaan radang sering menyebabkan sakit sendi, seperti halnya dengan artritis. Sakit sendi boleh menunjukkan keadaan yang sistemik, progresif, dan menyakitkan. Arthritis adalah antara penyakit yang paling biasa di Amerika Syarikat. Punca termasuk kecederaan, disfungsi metabolik, jangkitan, dan faktor keturunan.
Artritis tempatan termasuk kelembutan sendi, kekejangan, bengkak, kemerahan, kehangatan, dan sakit sendi. Gejala yang lebih sistemik termasuk kelenjar bengkak, berat badan, keletihan, rasa tidak sihat, dan demam. Jantung, paru-paru, buah pinggang dan juga mungkin terjejas oleh penyakit radang dan mungkin terdapat tanda-tanda tambahan juga.
Keradangan dan sakit sendi sering berlaku dalam badan-badan yang bersifat asid dan tidak boleh mengimbangi. Apabila keseimbangan asid / alkali badan tidak seimbang, tindak balas imun badan amat berkurangan. Dalam keadaan asid, ia adalah mustahil untuk badan untuk menghilangkan toksin. Itu sahaja menyimpan keradangan di dalam sel-sel dan badan dan memberi kesan kepada segala-galanya daripada bagaimana badan terasa (sakit dan kesakitan kronik), untuk tenaga, untuk penghadaman, untuk bagaimana dan betapa seseorang tidur.
Dalam artritis satu atau lebih sendi mendapat radang dan yang sering menyebabkan sakit sendi, juga dikenali sebagai arthralgia. Walaupun terdapat pelbagai jenis artritis, antara yang paling biasa ialah:
• Osteoartritis (memakai rawan dan air mata)
• Artritis reumatoid
• Gout (yang terhasil daripada metabolisme yang tidak normal)
Penyakit radang, seperti artritis boleh menjejaskan sendi, otot, ligamen, rawan, tendon, dan juga organ-organ.
Keradangan dan sakit sendi sering berlaku dalam badan-badan yang bersifat asid dan tidak boleh mengimbangi. Apabila keseimbangan asid / alkali badan tidak seimbang, tindak balas imun badan amat berkurangan. Dalam keadaan asid, ia adalah mustahil untuk badan untuk menghilangkan toksin. Itu sahaja menyimpan keradangan di dalam sel-sel dan badan dan memberi kesan kepada segala-galanya daripada bagaimana badan terasa (sakit dan kesakitan kronik), untuk tenaga, untuk penghadaman, untuk bagaimana dan betapa seseorang tidur.
Artritis tempatan termasuk kelembutan sendi, kekejangan, bengkak, kemerahan, kehangatan, dan sakit sendi. Gejala yang lebih sistemik termasuk kelenjar bengkak, berat badan, keletihan, rasa tidak sihat, dan demam. Jantung, paru-paru, buah pinggang dan juga mungkin terjejas oleh penyakit radang dan mungkin terdapat tanda-tanda tambahan juga.
Artritis yang tidak dirawat, dan semua penyakit radang, menyebabkan kerosakan yang tidak dapat dipulihkan dan hilang upaya. Memandangkan arthritis menjangkau semua peringkat umur dan jantina, dan kira-kira 40 juta orang di Amerika Syarikat sahaja menderita daripada itu, penyakit ini mempunyai kos fizikal, emosi, sosial, dan kewangan yang besar. Nasib baik, dengan Noxicare ?? Sakit Asli Pelega, kami boleh membantu anda menjalani kehidupan yang sakit percuma.
Keadaan radang sering menyebabkan sakit sendi, seperti halnya dengan artritis. Sakit sendi boleh menunjukkan keadaan yang sistemik, progresif, dan menyakitkan. Arthritis adalah antara penyakit yang paling biasa di Amerika Syarikat. Punca termasuk kecederaan, disfungsi metabolik, jangkitan, dan faktor keturunan.
Artritis tempatan termasuk kelembutan sendi, kekejangan, bengkak, kemerahan, kehangatan, dan sakit sendi. Gejala yang lebih sistemik termasuk kelenjar bengkak, berat badan, keletihan, rasa tidak sihat, dan demam. Jantung, paru-paru, buah pinggang dan juga mungkin terjejas oleh penyakit radang dan mungkin terdapat tanda-tanda tambahan juga.
Keradangan dan sakit sendi sering berlaku dalam badan-badan yang bersifat asid dan tidak boleh mengimbangi. Apabila keseimbangan asid / alkali badan tidak seimbang, tindak balas imun badan amat berkurangan. Dalam keadaan asid, ia adalah mustahil untuk badan untuk menghilangkan toksin. Itu sahaja menyimpan keradangan di dalam sel-sel dan badan dan memberi kesan kepada segala-galanya daripada bagaimana badan terasa (sakit dan kesakitan kronik), untuk tenaga, untuk penghadaman, untuk bagaimana dan betapa seseorang tidur.
Dalam artritis satu atau lebih sendi mendapat radang dan yang sering menyebabkan sakit sendi, juga dikenali sebagai arthralgia. Walaupun terdapat pelbagai jenis artritis, antara yang paling biasa ialah:
• Osteoartritis (memakai rawan dan air mata)
• Artritis reumatoid
• Gout (yang terhasil daripada metabolisme yang tidak normal)
Penyakit radang, seperti artritis boleh menjejaskan sendi, otot, ligamen, rawan, tendon, dan juga organ-organ.
Keradangan dan sakit sendi sering berlaku dalam badan-badan yang bersifat asid dan tidak boleh mengimbangi. Apabila keseimbangan asid / alkali badan tidak seimbang, tindak balas imun badan amat berkurangan. Dalam keadaan asid, ia adalah mustahil untuk badan untuk menghilangkan toksin. Itu sahaja menyimpan keradangan di dalam sel-sel dan badan dan memberi kesan kepada segala-galanya daripada bagaimana badan terasa (sakit dan kesakitan kronik), untuk tenaga, untuk penghadaman, untuk bagaimana dan betapa seseorang tidur.
Artritis tempatan termasuk kelembutan sendi, kekejangan, bengkak, kemerahan, kehangatan, dan sakit sendi. Gejala yang lebih sistemik termasuk kelenjar bengkak, berat badan, keletihan, rasa tidak sihat, dan demam. Jantung, paru-paru, buah pinggang dan juga mungkin terjejas oleh penyakit radang dan mungkin terdapat tanda-tanda tambahan juga.
Artritis yang tidak dirawat, dan semua penyakit radang, menyebabkan kerosakan yang tidak dapat dipulihkan dan hilang upaya. Memandangkan arthritis menjangkau semua peringkat umur dan jantina, dan kira-kira 40 juta orang di Amerika Syarikat sahaja menderita daripada itu, penyakit ini mempunyai kos fizikal, emosi, sosial, dan kewangan yang besar. Nasib baik, dengan Noxicare ?? Sakit Asli Pelega, kami boleh membantu anda menjalani kehidupan yang sakit percuma.
Penyembuhan semulajadi - Misteri Flower Power
Penyembuhan semulajadi - Misteri Flower Power
Herba memberikan begitu banyak, mereka baik untuk apa yang merunsingkan anda.
Sebagai contoh, apabila anda tidak boleh tidur, bawang mentah bekerja keajaiban atau menjalankan mandi panas, meletakkan beberapa bunga lavender di dalamnya, berbaring dan menikmati aroma bunga, menghirup beberapa teh kamomil, berehat. Apabila anda keluar dari tempat mandi dan tarik balik selimut dan tidur seperti bayi. Tetapi hanya melakukan ini apabila anda sudah bersedia untuk pergi ke tempat tidur kerana ia sangat berkesan!
Terdapat begitu banyak jenis herba untuk keperluan yang berbeza. Bunga bau begitu baik. Honeysuckle mengeluarkan bau yang indah bersama-sama dengan bunga oren, mawar, dan bunga mulberi. Terdapat herba mana-mana. Bila anda keluar hanya bernafas dalam semua aroma di luar sana. Anda boleh membuat minyak wangi daripada bunga berbau manis. Hanya mengumpul kelopak dan mash hanya cukup sukar untuk mendapatkan jus yang mengalir dan menambah beberapa etanol (hanya vodka kosong lama) dan biarkan mereka rendam selama 6 minggu di dalam bekas tertutup. Menyimpan kacau sekali-sekala dan Voilà , anda mempunyai minyak wangi buatan tangan anda sendiri. Rasa eksotik? Meletakkan dua atau lebih jenis bunga bersama-sama untuk membuat sendiri gabungan yang ditempah khas anda. Cuba rosemary dan lavender, atau bunga oren dan bunga lemon. Percubaan dengan mereka, melakukan campuran yang berbeza. Cari "personaliti" anda sendiri aroma. Ia menyeronokkan untuk membuat minyak wangi!
Anda boleh membuat ubat daripada herba. Aloe Vera mempunyai ia itu ubat sendiri dalam daun itu ini. Hanya memecahkan daun kira dan memerah jus terus ke luka terbakar. Rasanya begitu baik dan menenangkan.
Apabila anda mendapat gigitan nyamuk semasa anda berada di luar kerja, mendapatkan daun selasih, mengunyah di atasnya sedikit dan meletakkan jus pada gigitan. Ahhh, pemulihan yang!
Meletakkan ulas bawang putih dalam pengisar, tambah dua cawan air, campuran itu hingga ia cair. Tuangkan melalui penapis kopi ke dalam botol semburan. Anda baru sahaja membuat semua-sekitar antibiotik super-duper, anti-kulat, semburan anti-virus untuk luka, luka terbakar atau scrapes dan ia hanya kos harga bawang putih. Ia juga membunuh kuman Staph itu! Saya bercakap dari pengalaman! Anda juga boleh berkumur dengannya untuk menyembuhkan sakit tekak!
Jangan lupa tentang makan bawang putih, ia menyembuhkan dari dalam hanya dan juga dari luar! Menikmatinya dalam sos, roti bawang putih, semua jenis cara! Membiarkan imaginasi anda meningkat. Anda boleh membakarnya, memasukkannya ke dalam gulai, musim dengannya. Ia begitu serba boleh.
Anda akan terkejut apa herba boleh lakukan.
Pergi di luar sana dan cuba beberapa herba untuk diri sendiri! Mulakan dengan apa yang anda TAHU, anda tahu anda boleh makan kayu manis, atau pudina, atau bawang putih atau bawang. Berjalan dengan memakai ini pada mulanya, membeli buku herba dan percubaan!
Herba memberikan begitu banyak, mereka baik untuk apa yang merunsingkan anda.
Sebagai contoh, apabila anda tidak boleh tidur, bawang mentah bekerja keajaiban atau menjalankan mandi panas, meletakkan beberapa bunga lavender di dalamnya, berbaring dan menikmati aroma bunga, menghirup beberapa teh kamomil, berehat. Apabila anda keluar dari tempat mandi dan tarik balik selimut dan tidur seperti bayi. Tetapi hanya melakukan ini apabila anda sudah bersedia untuk pergi ke tempat tidur kerana ia sangat berkesan!
Terdapat begitu banyak jenis herba untuk keperluan yang berbeza. Bunga bau begitu baik. Honeysuckle mengeluarkan bau yang indah bersama-sama dengan bunga oren, mawar, dan bunga mulberi. Terdapat herba mana-mana. Bila anda keluar hanya bernafas dalam semua aroma di luar sana. Anda boleh membuat minyak wangi daripada bunga berbau manis. Hanya mengumpul kelopak dan mash hanya cukup sukar untuk mendapatkan jus yang mengalir dan menambah beberapa etanol (hanya vodka kosong lama) dan biarkan mereka rendam selama 6 minggu di dalam bekas tertutup. Menyimpan kacau sekali-sekala dan Voilà , anda mempunyai minyak wangi buatan tangan anda sendiri. Rasa eksotik? Meletakkan dua atau lebih jenis bunga bersama-sama untuk membuat sendiri gabungan yang ditempah khas anda. Cuba rosemary dan lavender, atau bunga oren dan bunga lemon. Percubaan dengan mereka, melakukan campuran yang berbeza. Cari "personaliti" anda sendiri aroma. Ia menyeronokkan untuk membuat minyak wangi!
Anda boleh membuat ubat daripada herba. Aloe Vera mempunyai ia itu ubat sendiri dalam daun itu ini. Hanya memecahkan daun kira dan memerah jus terus ke luka terbakar. Rasanya begitu baik dan menenangkan.
Apabila anda mendapat gigitan nyamuk semasa anda berada di luar kerja, mendapatkan daun selasih, mengunyah di atasnya sedikit dan meletakkan jus pada gigitan. Ahhh, pemulihan yang!
Meletakkan ulas bawang putih dalam pengisar, tambah dua cawan air, campuran itu hingga ia cair. Tuangkan melalui penapis kopi ke dalam botol semburan. Anda baru sahaja membuat semua-sekitar antibiotik super-duper, anti-kulat, semburan anti-virus untuk luka, luka terbakar atau scrapes dan ia hanya kos harga bawang putih. Ia juga membunuh kuman Staph itu! Saya bercakap dari pengalaman! Anda juga boleh berkumur dengannya untuk menyembuhkan sakit tekak!
Jangan lupa tentang makan bawang putih, ia menyembuhkan dari dalam hanya dan juga dari luar! Menikmatinya dalam sos, roti bawang putih, semua jenis cara! Membiarkan imaginasi anda meningkat. Anda boleh membakarnya, memasukkannya ke dalam gulai, musim dengannya. Ia begitu serba boleh.
Anda akan terkejut apa herba boleh lakukan.
Pergi di luar sana dan cuba beberapa herba untuk diri sendiri! Mulakan dengan apa yang anda TAHU, anda tahu anda boleh makan kayu manis, atau pudina, atau bawang putih atau bawang. Berjalan dengan memakai ini pada mulanya, membeli buku herba dan percubaan!
Manfaat Walnut Kesihatan
Manfaat Walnut Kesihatan
Manfaat kesihatan Walnut telah didokumenkan dalam kertas kerja saintifik selama beberapa tahun. Ini kacang yang menakjubkan kini diiktiraf di seluruh dunia sebagai antara senarai elit makanan yang baik untuk kesihatan anda dan kolesterol tidak baik khususnya yang lebih rendah di dalam badan.
Orang Cina menggunakan walnut dalam perubatan mereka untuk membantu menguatkan lutut dan belakang, dan menyokong fungsi buah pinggang dan usus, manakala di India walnut yang begitu berharga bahawa ia digunakan sebagai persembahan kepada tuhan-tuhan mereka.
Pemakanan mereka adalah sumber yang sangat baik protein dan serat, dan juga mengandungi mineral penting seperti magnesium, besi, dan mangan, semuanya yang akan digunakan oleh badan untuk pelbagai proses.
Satu kajian baru-baru ini oleh Universiti Pennsylvania membuat kesimpulan bahawa walnut kedudukan atas semua kacang untuk kualiti dan kuantiti omega-3 dan 6 minyak, antioksidan dan pelbagai kesihatan memberi nutrien, sekali gus menjadikannya satu bahagian penting dalam mana-mana diet untuk mengurangkan kolesterol . Kenari adalah salah satu daripada hanya kacang mengandungi omega-3 asid lemak, asid alfa linolenik (ALA), dilaporkan kira-kira 7% daripada beratnya. Ini bermakna mereka adalah sumber penting lemak ini penting untuk vegetarian, vegan dan sesiapa yang tidak makan ikan berminyak.
Badan kajian semula perubatan juga telah melaporkan bahawa keputusan 25 kajian yang berbeza menunjukkan bahawa makan 67 gram walnut sehari diturunkan tidak baik (LDL) sebanyak 7%, dan tahap yang lebih baik daripada yang baik (HDL) kolesterol. Bukti terbaik setakat ini satu manfaat tertentu walnut adalah dengan saintis Harvard pada tahun 2009, yang menunjukkan bahawa kacang makan mengurangkan kolesterol LDL dan meningkatkan profil lipid darah.
Manfaat dikenali lain minyak ini termasuk kesihatan sendi dan mata, sokongan kardiovaskular, kulit, fungsi imun dan otak. Tidak seperti lemak haiwan, walnut tidak mengandungi kolesterol dan hanya sejumlah kecil lemak tepu. Kacang sebaliknya mempunyai banyak monotaktepu dan politaktepu sama dengan yang terdapat dalam buah zaitun dan sayur-sayuran lain.
Walnut dan juga pembekal yang baik kedua-dua protein dan serat, yang apabila dimakan sebagai snek membantu kesihatan sistem penghadaman dan mengekalkan tahap gula dalam darah stabil. Kenari merupakan sumber terbaik magnesium, besi dan mangan yang nutrien penting yang terlibat dalam pelbagai proses penting dalam badan. Selain pelbagai mineral walnut mengandungi vitamin B, vitamin E dan kuat anti-radang yang dipanggil polifenol.
Polifenol yang terdapat dalam walnut, salah satu daripadanya ialah Asid elagik yang paling terkenal, boleh meneutralkan radikal bebas yang boleh mengganggu badan dan menyebabkan kerosakan sel, penuaan, aterosklerosis, kanser dan kehilangan penglihatan.
Walaupun walnut mengandungi lemak dan kalori peratusan yang tinggi makan jumlah yang waras tidak menyebabkan pertambahan berat badan, dan juga boleh mengurangkan terlebih makan dengan membantu anda untuk berasa kenyang.
Beberapa idea yang baik untuk makan walnut adalah untuk mempunyai mereka sebagai makanan ringan, dengan sekeping buah-buahan, menambah mereka ke mueslis, percikan pada salad, kacau dalam yogurt dan pemanis dengan madu. Walnut penyebaran juga boleh didapati sebagai topping untuk roti bakar, sandwic atau menambah smoothie.
Mengandungi walnut ke dalam diet anda akan memainkan peranan yang besar dalam menurunkan kolesterol, dan juga meningkatkan kesihatan seluruh badan. Semua yang anda perlukan adalah 7 walnut setiap hari untuk mencapai peningkatan kesihatan yang mungkin yang telah dilaporkan oleh ini dipercayai kajian saintifik, membolehkan manfaat kesihatan walnut menjadi mudah dicapai oleh semua orang.
Manfaat kesihatan Walnut telah didokumenkan dalam kertas kerja saintifik selama beberapa tahun. Ini kacang yang menakjubkan kini diiktiraf di seluruh dunia sebagai antara senarai elit makanan yang baik untuk kesihatan anda dan kolesterol tidak baik khususnya yang lebih rendah di dalam badan.
Orang Cina menggunakan walnut dalam perubatan mereka untuk membantu menguatkan lutut dan belakang, dan menyokong fungsi buah pinggang dan usus, manakala di India walnut yang begitu berharga bahawa ia digunakan sebagai persembahan kepada tuhan-tuhan mereka.
Pemakanan mereka adalah sumber yang sangat baik protein dan serat, dan juga mengandungi mineral penting seperti magnesium, besi, dan mangan, semuanya yang akan digunakan oleh badan untuk pelbagai proses.
Satu kajian baru-baru ini oleh Universiti Pennsylvania membuat kesimpulan bahawa walnut kedudukan atas semua kacang untuk kualiti dan kuantiti omega-3 dan 6 minyak, antioksidan dan pelbagai kesihatan memberi nutrien, sekali gus menjadikannya satu bahagian penting dalam mana-mana diet untuk mengurangkan kolesterol . Kenari adalah salah satu daripada hanya kacang mengandungi omega-3 asid lemak, asid alfa linolenik (ALA), dilaporkan kira-kira 7% daripada beratnya. Ini bermakna mereka adalah sumber penting lemak ini penting untuk vegetarian, vegan dan sesiapa yang tidak makan ikan berminyak.
Badan kajian semula perubatan juga telah melaporkan bahawa keputusan 25 kajian yang berbeza menunjukkan bahawa makan 67 gram walnut sehari diturunkan tidak baik (LDL) sebanyak 7%, dan tahap yang lebih baik daripada yang baik (HDL) kolesterol. Bukti terbaik setakat ini satu manfaat tertentu walnut adalah dengan saintis Harvard pada tahun 2009, yang menunjukkan bahawa kacang makan mengurangkan kolesterol LDL dan meningkatkan profil lipid darah.
Manfaat dikenali lain minyak ini termasuk kesihatan sendi dan mata, sokongan kardiovaskular, kulit, fungsi imun dan otak. Tidak seperti lemak haiwan, walnut tidak mengandungi kolesterol dan hanya sejumlah kecil lemak tepu. Kacang sebaliknya mempunyai banyak monotaktepu dan politaktepu sama dengan yang terdapat dalam buah zaitun dan sayur-sayuran lain.
Walnut dan juga pembekal yang baik kedua-dua protein dan serat, yang apabila dimakan sebagai snek membantu kesihatan sistem penghadaman dan mengekalkan tahap gula dalam darah stabil. Kenari merupakan sumber terbaik magnesium, besi dan mangan yang nutrien penting yang terlibat dalam pelbagai proses penting dalam badan. Selain pelbagai mineral walnut mengandungi vitamin B, vitamin E dan kuat anti-radang yang dipanggil polifenol.
Polifenol yang terdapat dalam walnut, salah satu daripadanya ialah Asid elagik yang paling terkenal, boleh meneutralkan radikal bebas yang boleh mengganggu badan dan menyebabkan kerosakan sel, penuaan, aterosklerosis, kanser dan kehilangan penglihatan.
Walaupun walnut mengandungi lemak dan kalori peratusan yang tinggi makan jumlah yang waras tidak menyebabkan pertambahan berat badan, dan juga boleh mengurangkan terlebih makan dengan membantu anda untuk berasa kenyang.
Beberapa idea yang baik untuk makan walnut adalah untuk mempunyai mereka sebagai makanan ringan, dengan sekeping buah-buahan, menambah mereka ke mueslis, percikan pada salad, kacau dalam yogurt dan pemanis dengan madu. Walnut penyebaran juga boleh didapati sebagai topping untuk roti bakar, sandwic atau menambah smoothie.
Mengandungi walnut ke dalam diet anda akan memainkan peranan yang besar dalam menurunkan kolesterol, dan juga meningkatkan kesihatan seluruh badan. Semua yang anda perlukan adalah 7 walnut setiap hari untuk mencapai peningkatan kesihatan yang mungkin yang telah dilaporkan oleh ini dipercayai kajian saintifik, membolehkan manfaat kesihatan walnut menjadi mudah dicapai oleh semua orang.
Penyebar Aromaterapi: Suatu Cara Alternatif
Penyebar Aromaterapi: Suatu Cara Alternatif
Aromaterapi telah menjadi rawatan yang terkenal alternatif untuk keadaan perubatan yang kronik. Aromatherapy pada asasnya melibatkan terhidu aroma daripada minyak yang diekstrak daripada tumbuh-tumbuhan untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan. Peresap aromaterapi adalah sejenis alat yang membolehkan aroma untuk membubarkan ke udara. Ia mengeluarkan kabus wangi ke dalam ruang tamu anda. Terdapat pelbagai peresap yang berbeza-beza dari segi kerumitan teknologi mereka.
Salah satu cara yang paling mudah untuk menghias bilik dengan aroma minyak aromaterapi ini adalah dengan hanya menambah beberapa titik kepada tisu atau kapas bola dan meletakkan tisu atau kapas di tengah-tengah bilik. Bau yang perlahan-lahan akan bersurai ke udara dan meliputi seluruh bilik. Peresap tisu atau kapas bola adalah amat berguna di dalam ruang kecil seperti almari, kenderaan dan kabinet. Hanya beberapa titik minyak pati seperti balsam atau limau gedang boleh bau kereta keseluruhan agak baik. Walaupun jenis ini belum sempurna aromaterapi peresap berfungsi dengan baik, terdapat peranti elektronik di pasaran yang melakukan kerja yang sama. Minyak aroma atau minyak pati yang bercampur dengan pelbagai bahan-bahan semula jadi dan kemudian dicampurkan ke dalam mandi.
Peresap aromaterapi boleh digunakan dengan minyak tulen penting atau minyak wangi. Walau bagaimanapun, hanya minyak pati boleh membantu anda terapeutik. Minyak wangi tidak memegang sifat yang sama terapeutik yang minyak pati lakukan. Di samping itu, minyak wangi sintetik dibuat dan boleh menyebabkan reaksi alahan pada sesetengah orang. Secara umum, anda hanya perlu menambah beberapa titik minyak pati tertentu untuk peresap yang bekerja dengan cara yang berbeza supaya membaca arahan untuk digunakan sebelum menggunakan satu. Biasanya, ia mungkin mengandungi satu atau lebih daripada minyak pati yang sangat suling dan tulen.
Terdapat lebih daripada 500 jenis minyak yang digunakan dalam bentuk alternatif tradisional perubatan. Chamomile, oren, lavender, selasih, lemon dan Cypress merupakan beberapa daripada mereka. Di samping itu, terdapat pelbagai jenis peresap di pasaran. Ia boleh digunakan sama ada sebagai pelembap, pengabut, atau pembersih udara. Ini kabus wangi menyediakan pelbagai manfaat seperti pelepasan daripada tekanan dan insomnia, bersantai dan pembersihan udara dengan membunuh bakteria dan bahan cemar. Peresap aromaterapi dipanaskan dengan lilin adalah jenis tradisional peresap dengan beberapa titik minyak pati dengan air ditambah kepada dulang seramik di atas penyebar dan lilin diletakkan di bawah dulang untuk memanaskan minyak yang penting dan melepaskan aroma terapi ke udara. Jenis ini peresap tidak boleh dibiarkan tanpa pengawasan.
A cahaya lilin teh biasanya cukup untuk digunakan dalam peresap lilin. Peresap elektrik dianggap sebagai jenis yang paling selamat peresap yang biasanya mempunyai bekas kaca untuk menambah minyak pati. Ia menolak keluar molekul minyak pati saiz yang berbeza pada masa yang sama dan telah menjadi lebih menjimatkan dan mesra alam dari masa ke masa. Sesetengah jenis peresap elektrik kini mempunyai perak ion teknologi pensterilan yang meningkatkan daya tahan terhadap acuan, kakisan, dinyahbau dan steril. Mungkin salah satu cara yang paling berharga di mana peresap aromaterapi boleh digunakan dalam persekitaran klinikal seperti bilik hospital atau bilik terapi. Gabungan yang penting boleh disesuaikan untuk memenuhi keperluan individu pesakit terapeutik.
Walau bagaimanapun, setiap pesakit perlu dirujuk sebelum menggunakan peresap aromaterapi kerana beberapa orang mungkin tidak suka wangian. Selain itu, mungkin ada pertimbangan etika untuk mengambil kira dan sebab hospital dan bilik terapi banyak di Amerika Syarikat tidak secara rutin melaksanakan amalan ini.
Aromaterapi telah menjadi rawatan yang terkenal alternatif untuk keadaan perubatan yang kronik. Aromatherapy pada asasnya melibatkan terhidu aroma daripada minyak yang diekstrak daripada tumbuh-tumbuhan untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan. Peresap aromaterapi adalah sejenis alat yang membolehkan aroma untuk membubarkan ke udara. Ia mengeluarkan kabus wangi ke dalam ruang tamu anda. Terdapat pelbagai peresap yang berbeza-beza dari segi kerumitan teknologi mereka.
Salah satu cara yang paling mudah untuk menghias bilik dengan aroma minyak aromaterapi ini adalah dengan hanya menambah beberapa titik kepada tisu atau kapas bola dan meletakkan tisu atau kapas di tengah-tengah bilik. Bau yang perlahan-lahan akan bersurai ke udara dan meliputi seluruh bilik. Peresap tisu atau kapas bola adalah amat berguna di dalam ruang kecil seperti almari, kenderaan dan kabinet. Hanya beberapa titik minyak pati seperti balsam atau limau gedang boleh bau kereta keseluruhan agak baik. Walaupun jenis ini belum sempurna aromaterapi peresap berfungsi dengan baik, terdapat peranti elektronik di pasaran yang melakukan kerja yang sama. Minyak aroma atau minyak pati yang bercampur dengan pelbagai bahan-bahan semula jadi dan kemudian dicampurkan ke dalam mandi.
Peresap aromaterapi boleh digunakan dengan minyak tulen penting atau minyak wangi. Walau bagaimanapun, hanya minyak pati boleh membantu anda terapeutik. Minyak wangi tidak memegang sifat yang sama terapeutik yang minyak pati lakukan. Di samping itu, minyak wangi sintetik dibuat dan boleh menyebabkan reaksi alahan pada sesetengah orang. Secara umum, anda hanya perlu menambah beberapa titik minyak pati tertentu untuk peresap yang bekerja dengan cara yang berbeza supaya membaca arahan untuk digunakan sebelum menggunakan satu. Biasanya, ia mungkin mengandungi satu atau lebih daripada minyak pati yang sangat suling dan tulen.
Terdapat lebih daripada 500 jenis minyak yang digunakan dalam bentuk alternatif tradisional perubatan. Chamomile, oren, lavender, selasih, lemon dan Cypress merupakan beberapa daripada mereka. Di samping itu, terdapat pelbagai jenis peresap di pasaran. Ia boleh digunakan sama ada sebagai pelembap, pengabut, atau pembersih udara. Ini kabus wangi menyediakan pelbagai manfaat seperti pelepasan daripada tekanan dan insomnia, bersantai dan pembersihan udara dengan membunuh bakteria dan bahan cemar. Peresap aromaterapi dipanaskan dengan lilin adalah jenis tradisional peresap dengan beberapa titik minyak pati dengan air ditambah kepada dulang seramik di atas penyebar dan lilin diletakkan di bawah dulang untuk memanaskan minyak yang penting dan melepaskan aroma terapi ke udara. Jenis ini peresap tidak boleh dibiarkan tanpa pengawasan.
A cahaya lilin teh biasanya cukup untuk digunakan dalam peresap lilin. Peresap elektrik dianggap sebagai jenis yang paling selamat peresap yang biasanya mempunyai bekas kaca untuk menambah minyak pati. Ia menolak keluar molekul minyak pati saiz yang berbeza pada masa yang sama dan telah menjadi lebih menjimatkan dan mesra alam dari masa ke masa. Sesetengah jenis peresap elektrik kini mempunyai perak ion teknologi pensterilan yang meningkatkan daya tahan terhadap acuan, kakisan, dinyahbau dan steril. Mungkin salah satu cara yang paling berharga di mana peresap aromaterapi boleh digunakan dalam persekitaran klinikal seperti bilik hospital atau bilik terapi. Gabungan yang penting boleh disesuaikan untuk memenuhi keperluan individu pesakit terapeutik.
Walau bagaimanapun, setiap pesakit perlu dirujuk sebelum menggunakan peresap aromaterapi kerana beberapa orang mungkin tidak suka wangian. Selain itu, mungkin ada pertimbangan etika untuk mengambil kira dan sebab hospital dan bilik terapi banyak di Amerika Syarikat tidak secara rutin melaksanakan amalan ini.
Berkesan Pemulihan semula jadi untuk selesema
Berkesan Pemulihan semula jadi untuk selesema
Minyak kayu putih boleh berkesan untuk membantu membuat bernafas lebih mudah. Ia merangsang tubuh untuk membuka rongga hidung. Anda boleh meletakkan sedikit pada kain buruk dan meletakkannya di bawah hidung anda. Memohon dengan api rongga hidung dan sinus juga boleh membantu untuk memecahkan kesesakan. Cara mudah untuk melakukan ini adalah untuk meletakkan kain lembap dalam ketuhar gelombang mikro selama 30 saat dan kemudian memohon lebih sinus. Berhati-hati untuk tidak membuat ia terlalu panas.
Zink telah terbukti memberi manfaat kepada selesema biasa dan juga telah ditunjukkan untuk mengurangkan keterukan dan tempohnya. Zinc merupakan mineral yang penting untuk badan. Ia diperlukan untuk membantu banyak enzim di dalam badan. Kajian menunjukkan bahawa ubat-ubat tertentu zink adalah lebih baik daripada yang lain untuk mengurangkan tempoh sejuk. Adalah lebih baik untuk menggunakan zink dalam tempoh 24 jam selepas gejala mula menjadi yang paling berkesan. Keterukan gejala-gejala juga boleh dikurangkan dengan penggunaan zink.
Echinacea adalah herba terkenal yang biasa digunakan untuk membantu orang dengan sejuk. Ia diekstrak daripada tumbuhan. Ia pertama kali digunakan oleh kaum India Amerika asli. Mereka digunakan untuk merawat beberapa keadaan kesihatan yang berbeza. Kajian menunjukkan bahawa bahagian atas tumbuhan adalah yang paling berkesan untuk membantu dengan masalah kesihatan. Ini termasuk bunga, batang dan daun. Ia biasanya didapati di kedai-kedai digabungkan dengan meterai keemasan.
Penyelidikan terkini menunjukkan bahawa vitamin D adalah penting untuk sistem imun kita. Orang yang mempunyai tahap rendah vitamin D telah terbukti lebih mudah terdedah dalam kontrak selesema dan selesema. Vitamin D adalah penting dalam mencetuskan dan membekalkan senjata kepada sel-sel dalam sistem imun. Vitamin D boleh disintesis untuk badan hanya dengan keluar di bawah matahari. Inilah sebabnya mengapa ia sering dipanggil vitamin cahaya matahari.
Orang mendapatkan matahari kurang pada musim sejuk, yang boleh menjadi sebab bagi orang-orang jatuh sakit lebih dalam musim sejuk. Vitamin D sel-sel senjata T yang berfungsi untuk mencari dan memusnahkan bakteria dan virus di dalam badan. Tanpa vitamin D, T-sel akan tetap aktif dan tidak bersedia untuk menangani virus atau bakteria.
Penjagaan kiropraktik juga penting untuk membantu mengekalkan sistem imun yang sihat. Sistem imun dikawal oleh sistem saraf. Tulang tulang belakang tidak sejajar boleh menyebabkan tekanan pada saraf dan menyebabkan kehilangan fungsi sistem saraf. Ini boleh menyebabkan sistem imun yang lemah yang dikawal oleh sistem saraf. Ramai orang melaporkan yang jauh lebih sihat dan mempunyai kurang selsema selepas melihat chiropractor kerap.
Minyak kayu putih boleh berkesan untuk membantu membuat bernafas lebih mudah. Ia merangsang tubuh untuk membuka rongga hidung. Anda boleh meletakkan sedikit pada kain buruk dan meletakkannya di bawah hidung anda. Memohon dengan api rongga hidung dan sinus juga boleh membantu untuk memecahkan kesesakan. Cara mudah untuk melakukan ini adalah untuk meletakkan kain lembap dalam ketuhar gelombang mikro selama 30 saat dan kemudian memohon lebih sinus. Berhati-hati untuk tidak membuat ia terlalu panas.
Zink telah terbukti memberi manfaat kepada selesema biasa dan juga telah ditunjukkan untuk mengurangkan keterukan dan tempohnya. Zinc merupakan mineral yang penting untuk badan. Ia diperlukan untuk membantu banyak enzim di dalam badan. Kajian menunjukkan bahawa ubat-ubat tertentu zink adalah lebih baik daripada yang lain untuk mengurangkan tempoh sejuk. Adalah lebih baik untuk menggunakan zink dalam tempoh 24 jam selepas gejala mula menjadi yang paling berkesan. Keterukan gejala-gejala juga boleh dikurangkan dengan penggunaan zink.
Echinacea adalah herba terkenal yang biasa digunakan untuk membantu orang dengan sejuk. Ia diekstrak daripada tumbuhan. Ia pertama kali digunakan oleh kaum India Amerika asli. Mereka digunakan untuk merawat beberapa keadaan kesihatan yang berbeza. Kajian menunjukkan bahawa bahagian atas tumbuhan adalah yang paling berkesan untuk membantu dengan masalah kesihatan. Ini termasuk bunga, batang dan daun. Ia biasanya didapati di kedai-kedai digabungkan dengan meterai keemasan.
Penyelidikan terkini menunjukkan bahawa vitamin D adalah penting untuk sistem imun kita. Orang yang mempunyai tahap rendah vitamin D telah terbukti lebih mudah terdedah dalam kontrak selesema dan selesema. Vitamin D adalah penting dalam mencetuskan dan membekalkan senjata kepada sel-sel dalam sistem imun. Vitamin D boleh disintesis untuk badan hanya dengan keluar di bawah matahari. Inilah sebabnya mengapa ia sering dipanggil vitamin cahaya matahari.
Orang mendapatkan matahari kurang pada musim sejuk, yang boleh menjadi sebab bagi orang-orang jatuh sakit lebih dalam musim sejuk. Vitamin D sel-sel senjata T yang berfungsi untuk mencari dan memusnahkan bakteria dan virus di dalam badan. Tanpa vitamin D, T-sel akan tetap aktif dan tidak bersedia untuk menangani virus atau bakteria.
Penjagaan kiropraktik juga penting untuk membantu mengekalkan sistem imun yang sihat. Sistem imun dikawal oleh sistem saraf. Tulang tulang belakang tidak sejajar boleh menyebabkan tekanan pada saraf dan menyebabkan kehilangan fungsi sistem saraf. Ini boleh menyebabkan sistem imun yang lemah yang dikawal oleh sistem saraf. Ramai orang melaporkan yang jauh lebih sihat dan mempunyai kurang selsema selepas melihat chiropractor kerap.
Adakah Zetaclear kuku Rawatan Kulat Kerja?
Adakah Zetaclear kuku Rawatan Kulat Kerja?
Zetaclear kuku rawatan kulat adalah salah satu yang terbaik rawatan semula jadi untuk kulat kuku kerana ia mengandungi minyak pati terbaik dan bahan-bahan yang boleh membantu membuang kulat dalam hanya beberapa minggu, atau hari. Jika anda mempunyai kulat kuku, anda tahu bahawa ia boleh memalukan untuk memilikinya kerana ia kelihatan sumbing dan mempunyai bau yang jahat yang boleh menjadi sumber rasa malu. Nasib baik, terdapat banyak cara yang boleh membantu membendung keadaan ini dan banyak rawatan kini boleh didapati secara komersial untuk membantu melawan penyakit ini.
Kulat kuku berlaku apabila beberapa jenis kulat menjadi tidak terkawal dan ia merebak pada kuku atau kuku kaki anda. Apabila ia berlaku, anda akan melihat bahawa kuku anda telah menjadi kekuningan atau berwarna gelap, dan mereka menebal juga. Lebih buruk lagi, mereka mengeluarkan bau jahat yang boleh berjangkit jika anda tidak berhati-hati. Ya, keadaan ini adalah berbahaya kerana ia boleh merebak kepada orang lain jika anda tidak mendapatkan rawatan yang betul dengan segera.
Ramai orang yang mengalami keadaan ini mempunyai banyak pilihan rawatan yang ada. Salah seorang daripada mereka boleh ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor, yang bertujuan untuk membunuh kulat kuku dengan mendapatkan ke punca masalah dan membunuh kulat dalam minggu. Tetapi pilihan lain memohon rawatan semula jadi dalam bentuk cuka epal cider, minyak pokok teh, serai, dan lain-lain. Ini rawatan rumah sebenarnya dikenali kerana mengandungi sifat-sifat anti virus dan anti bakteria yang tidak baik untuk kulat, sudah tentu. Anda juga boleh menggunakan Listerine dengan menggosok formula pada kuku itu sendiri. Malah ada orang yang bersumpah dengan Vicks Vaporub, walaupun secara jujur saya tidak tahu jika itu akan berfungsi.
Mekanik di belakangnya ialah, anda perlu gosok formula pada kuku dengan kulat, dan biarkan ia kering selama beberapa minit. Anda juga perlu melakukannya selama dua hingga tiga kali sehari dan melakukannya pada setiap hari sehingga anda benar-benar sembuh.
Sebagaimana yang dinyatakan, rawatan kulat kuku Zetaclear berlaku untuk menjadi salah satu rawatan semula jadi yang terkenal dengan keadaan ini kerana pelbagai besar bahan-bahan semulajadi yang terkandung di dalamnya, semua digabungkan menjadi satu, dan anda tidak perlu menggunakan minyak pati berasingan untuk gosok mereka pada kuku anda. Dalam erti kata lain anda hanya perlu satu penyelesaian untuk membunuh punca kepada masalah ini.
Anda mungkin pernah mendengar atau membaca tentang beberapa maklum balas negatif mengenai Zetaclear rawatan kulat kuku mendakwa ia tidak berfungsi. Ada yang mendakwa ia adalah satu penipuan, tetapi masalahnya ialah orang-orang yang mengatakan bahawa ini adalah satu penipuan adalah orang-orang yang cuba dan mendapati ia tidak bekerja untuk mereka. Ulasan negatif seperti ini adalah perkara biasa, kerana tidak ada rawatan tunggal yang boleh bekerja dengan berkesan pada setiap dan setiap orang. Malah, perkara yang sama adalah benar dengan pilihan reatment lain untuk lain-lain jenis keadaan. Jadi satu-satunya cara untuk mengetahui jika Zetaclear rawatan kulat kuku berfungsi adalah dengan membeli dan mencubanya sendiri.
Zetaclear kuku rawatan kulat adalah salah satu yang terbaik rawatan semula jadi untuk kulat kuku kerana ia mengandungi minyak pati terbaik dan bahan-bahan yang boleh membantu membuang kulat dalam hanya beberapa minggu, atau hari. Jika anda mempunyai kulat kuku, anda tahu bahawa ia boleh memalukan untuk memilikinya kerana ia kelihatan sumbing dan mempunyai bau yang jahat yang boleh menjadi sumber rasa malu. Nasib baik, terdapat banyak cara yang boleh membantu membendung keadaan ini dan banyak rawatan kini boleh didapati secara komersial untuk membantu melawan penyakit ini.
Kulat kuku berlaku apabila beberapa jenis kulat menjadi tidak terkawal dan ia merebak pada kuku atau kuku kaki anda. Apabila ia berlaku, anda akan melihat bahawa kuku anda telah menjadi kekuningan atau berwarna gelap, dan mereka menebal juga. Lebih buruk lagi, mereka mengeluarkan bau jahat yang boleh berjangkit jika anda tidak berhati-hati. Ya, keadaan ini adalah berbahaya kerana ia boleh merebak kepada orang lain jika anda tidak mendapatkan rawatan yang betul dengan segera.
Ramai orang yang mengalami keadaan ini mempunyai banyak pilihan rawatan yang ada. Salah seorang daripada mereka boleh ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor, yang bertujuan untuk membunuh kulat kuku dengan mendapatkan ke punca masalah dan membunuh kulat dalam minggu. Tetapi pilihan lain memohon rawatan semula jadi dalam bentuk cuka epal cider, minyak pokok teh, serai, dan lain-lain. Ini rawatan rumah sebenarnya dikenali kerana mengandungi sifat-sifat anti virus dan anti bakteria yang tidak baik untuk kulat, sudah tentu. Anda juga boleh menggunakan Listerine dengan menggosok formula pada kuku itu sendiri. Malah ada orang yang bersumpah dengan Vicks Vaporub, walaupun secara jujur saya tidak tahu jika itu akan berfungsi.
Mekanik di belakangnya ialah, anda perlu gosok formula pada kuku dengan kulat, dan biarkan ia kering selama beberapa minit. Anda juga perlu melakukannya selama dua hingga tiga kali sehari dan melakukannya pada setiap hari sehingga anda benar-benar sembuh.
Sebagaimana yang dinyatakan, rawatan kulat kuku Zetaclear berlaku untuk menjadi salah satu rawatan semula jadi yang terkenal dengan keadaan ini kerana pelbagai besar bahan-bahan semulajadi yang terkandung di dalamnya, semua digabungkan menjadi satu, dan anda tidak perlu menggunakan minyak pati berasingan untuk gosok mereka pada kuku anda. Dalam erti kata lain anda hanya perlu satu penyelesaian untuk membunuh punca kepada masalah ini.
Anda mungkin pernah mendengar atau membaca tentang beberapa maklum balas negatif mengenai Zetaclear rawatan kulat kuku mendakwa ia tidak berfungsi. Ada yang mendakwa ia adalah satu penipuan, tetapi masalahnya ialah orang-orang yang mengatakan bahawa ini adalah satu penipuan adalah orang-orang yang cuba dan mendapati ia tidak bekerja untuk mereka. Ulasan negatif seperti ini adalah perkara biasa, kerana tidak ada rawatan tunggal yang boleh bekerja dengan berkesan pada setiap dan setiap orang. Malah, perkara yang sama adalah benar dengan pilihan reatment lain untuk lain-lain jenis keadaan. Jadi satu-satunya cara untuk mengetahui jika Zetaclear rawatan kulat kuku berfungsi adalah dengan membeli dan mencubanya sendiri.
Mitos Tentang Hipnosis dan Hipnoterapi
Mitos Tentang Hipnosis dan Hipnoterapi
Mengapa Hypnosis menakutkan sesetengah orang? Terdapat banyak Mitos Mengenai Hypnosis dan mitos ini dicabar setiap hari. Walaupun hypnotists peringkat dan rancangan TV telah merosakkan imej awam hipnosis, sebuah badan yang semakin meningkat penyelidikan saintifik menyokong manfaat dalam merawat pelbagai keadaan, termasuk kesakitan, pengurusan tekanan, kemurungan, kebimbangan dan fobia, serta pengubahsuaian tingkah laku!
"Hypnosis bekerja dan sokongan empirikal adalah tidak berbelah bagi dalam hal itu. Ia benar-benar membantu rakyat," kata Michael Yapko, PhD, seorang ahli psikologi dan ahli Persatuan Amerika Hypnosis Klinikal. Hipnosis telah digunakan selama berabad-abad untuk mengawal kesakitan, termasuk semasa Perang Saudara apabila Pakar Bedah Tentera dipukau askar cedera sebelum potong tangan.
Hypnosis membantu untuk memudahkan keadaan yang sangat santai kepekatan dalaman dan perhatian tertumpu untuk melegakan seeking individu dalam pelbagai bidang kehidupan mereka. Hypnotherapy Pengamal boleh menjaga pelanggan mereka dengan juga mengajar mereka untuk hypnotize diri mereka di rumah untuk mengurangkan sakit kronik, memperbaiki tidur, atau mengurangkan beberapa gejala kemurungan atau keresahan. Ini biasanya dirujuk sebagai Self-hypnosis. Ramai pengamal hipnosis akan mendidik pelanggan mereka mengenai konsep dan teori bahawa "semua hipnosis adalah hipnosis diri." Apakah yang dimaksudkan dengan ini adalah bahawa pelanggan adalah dalam kawalan sepenuhnya pengalaman mereka negeri hipnosis.
Salah satu mitos yang biasa mengenai hipnosis adalah bahawa pelanggan adalah di bawah kawalan Hypnotherapist dan mereka boleh membuat anda melakukan perkara yang anda mungkin tidak mahu lakukan. Sebenarnya bertentangan dengan lengkap adalah benar, pelanggan berada di tempat duduk pemandu. Semasa sesi hipnosis hypnotherapist itu menawarkan pelbagai cadangan kepada pelanggan dan pelanggan mempunyai kebebasan penuh untuk sama ada menerima atau menolak cadangan yang sedang ditawarkan. Jika cadangan yang bertentangan dengan kepercayaan pelanggan moral atau etika, atau berkonflik dengan matlamat pelanggan daripada pelanggan dengan mudah akan menolak cadangan tertentu.
Oleh kerana mitos ramai orang telah menurun peluang untuk mengalami manfaat daripada sesi hipnoterapi rasmi dan apa yang mengejutkan adalah bahawa pada hakikatnya kita semua mengalami pelbagai bentuk hipnosis diri setiap hari. Ia adalah sama dengan hari bermimpi atau berada begitu benar-benar asyik dalam buku atau program TV yang anda boleh mengabaikan seseorang bercakap dalam bilik yang sama. Yang pada asasnya apa yang hipnosis adalah. Berikut adalah contoh yang lain. Sebelum tidur setiap malam, kita melalui satu fasa yang hampir sama dengan hipnosis. Secara umum, Hypnosis Therapeutic ialah perasaan yang menyenangkan relaksasi.
Hipnosis klinikal atau perubatan telah diiktiraf oleh Persatuan Perubatan Amerika sejak 1958, terutama sebagai alat pengurusan kesakitan. Hypnosis Perubatan semakin popular sebagai satu kaedah untuk memerangi pelbagai masalah, dari ketagihan nikotin untuk sakit kronik. Sejak beberapa tahun kebelakangan ini, pengguna telah menghabiskan lebih banyak wang pada ubat alternatif atau integratif, termasuk hipnosis, dari pada terapi konvensional, Dr Thomas Nagy, seorang ahli psikologi kakitangan di Pusat Perubatan Integratif di Stanford berkata. Mengapa tidak memberi hipnosis cuba? Ia selamat dan boleh menjadi pengalaman yang sangat memuaskan.
Mengapa Hypnosis menakutkan sesetengah orang? Terdapat banyak Mitos Mengenai Hypnosis dan mitos ini dicabar setiap hari. Walaupun hypnotists peringkat dan rancangan TV telah merosakkan imej awam hipnosis, sebuah badan yang semakin meningkat penyelidikan saintifik menyokong manfaat dalam merawat pelbagai keadaan, termasuk kesakitan, pengurusan tekanan, kemurungan, kebimbangan dan fobia, serta pengubahsuaian tingkah laku!
"Hypnosis bekerja dan sokongan empirikal adalah tidak berbelah bagi dalam hal itu. Ia benar-benar membantu rakyat," kata Michael Yapko, PhD, seorang ahli psikologi dan ahli Persatuan Amerika Hypnosis Klinikal. Hipnosis telah digunakan selama berabad-abad untuk mengawal kesakitan, termasuk semasa Perang Saudara apabila Pakar Bedah Tentera dipukau askar cedera sebelum potong tangan.
Hypnosis membantu untuk memudahkan keadaan yang sangat santai kepekatan dalaman dan perhatian tertumpu untuk melegakan seeking individu dalam pelbagai bidang kehidupan mereka. Hypnotherapy Pengamal boleh menjaga pelanggan mereka dengan juga mengajar mereka untuk hypnotize diri mereka di rumah untuk mengurangkan sakit kronik, memperbaiki tidur, atau mengurangkan beberapa gejala kemurungan atau keresahan. Ini biasanya dirujuk sebagai Self-hypnosis. Ramai pengamal hipnosis akan mendidik pelanggan mereka mengenai konsep dan teori bahawa "semua hipnosis adalah hipnosis diri." Apakah yang dimaksudkan dengan ini adalah bahawa pelanggan adalah dalam kawalan sepenuhnya pengalaman mereka negeri hipnosis.
Salah satu mitos yang biasa mengenai hipnosis adalah bahawa pelanggan adalah di bawah kawalan Hypnotherapist dan mereka boleh membuat anda melakukan perkara yang anda mungkin tidak mahu lakukan. Sebenarnya bertentangan dengan lengkap adalah benar, pelanggan berada di tempat duduk pemandu. Semasa sesi hipnosis hypnotherapist itu menawarkan pelbagai cadangan kepada pelanggan dan pelanggan mempunyai kebebasan penuh untuk sama ada menerima atau menolak cadangan yang sedang ditawarkan. Jika cadangan yang bertentangan dengan kepercayaan pelanggan moral atau etika, atau berkonflik dengan matlamat pelanggan daripada pelanggan dengan mudah akan menolak cadangan tertentu.
Oleh kerana mitos ramai orang telah menurun peluang untuk mengalami manfaat daripada sesi hipnoterapi rasmi dan apa yang mengejutkan adalah bahawa pada hakikatnya kita semua mengalami pelbagai bentuk hipnosis diri setiap hari. Ia adalah sama dengan hari bermimpi atau berada begitu benar-benar asyik dalam buku atau program TV yang anda boleh mengabaikan seseorang bercakap dalam bilik yang sama. Yang pada asasnya apa yang hipnosis adalah. Berikut adalah contoh yang lain. Sebelum tidur setiap malam, kita melalui satu fasa yang hampir sama dengan hipnosis. Secara umum, Hypnosis Therapeutic ialah perasaan yang menyenangkan relaksasi.
Hipnosis klinikal atau perubatan telah diiktiraf oleh Persatuan Perubatan Amerika sejak 1958, terutama sebagai alat pengurusan kesakitan. Hypnosis Perubatan semakin popular sebagai satu kaedah untuk memerangi pelbagai masalah, dari ketagihan nikotin untuk sakit kronik. Sejak beberapa tahun kebelakangan ini, pengguna telah menghabiskan lebih banyak wang pada ubat alternatif atau integratif, termasuk hipnosis, dari pada terapi konvensional, Dr Thomas Nagy, seorang ahli psikologi kakitangan di Pusat Perubatan Integratif di Stanford berkata. Mengapa tidak memberi hipnosis cuba? Ia selamat dan boleh menjadi pengalaman yang sangat memuaskan.
Kelebihan Cahaya matahari dan Being Luar
Kelebihan Cahaya matahari dan Being Luar
Seperti cuaca semakin sejuk, kita cenderung untuk tinggal di dalam lebih kerap. Setiap tahun, selepas sejuk pertama di set, kita berundur ke dalam rumah kita dan menutup pintu kepada kehidupan luar sehingga pulangan Spring. Ia seolah-olah semula jadi untuk tinggal di dalam semasa cuaca sejuk, bagaimanapun, ia adalah penting bahawa kita masih menikmati cahaya matahari luar untuk manfaat kesihatan, setiap hari.
Matahari telah mendapat reputasi yang buruk selama ini. Ia telah disembah oleh nenek moyang kami dan dinobatkan sebagai pemberi hidup dari dahulu kala, tetapi kita seolah-olah mengelakkan matahari di semua kos. Kita semua tahu bahawa pendedahan cahaya matahari yang terlalu banyak boleh tidak baik untuk kita, dan menyebabkan kanser kulit. Walau bagaimanapun, kita tidak sepatutnya untuk mengelakkan semua-bersama-sama! Kami masih memerlukan dos harian cahaya matahari untuk menjaga kita sihat dan bahagia. Ini boleh digunakan untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Kita semua memerlukan matahari sedikit, setiap hari.
Terdapat gangguan sebenar yang berlaku dari cahaya matahari terlalu sedikit, yang dikenali sebagai gangguan afektif bermusim (SAD) Penyakit ini membuatkan orang tertekan (atau SAD), dan dikaitkan dengan kekurangan vitamin D. Gelombang UVB yang kita dapat daripada matahari mewujudkan tindak balas di dalam badan anda yang melepaskan vitamin D. Tanpa vitamin D, kita boleh membangunkan tulang dan gigi rapuh. Fungsi utama vitamin D adalah untuk mewujudkan tahap darah biasa kalsium dan fosforus.
Kadar yang tinggi SAD berada di kawasan sejuk di dunia, dengan Alaska yang tertinggi di Amerika Syarikat, pada kadar 8.9%. Di wilayah-wilayah lain yang lebih sejuk, Finland dilaporkan mempunyai tahap 9.5% daripada hasil SAD. Ini adalah gangguan sebenar dan boleh dielakkan dengan mudah! Hanya mendapatkan di luar untuk menikmati matahari, dan mengambil anak-anak kita di luar rumah untuk bermain, boleh memberi manfaat kepada kita sepanjang tahun.
Ia adalah penting untuk kita mendapatkan cahaya matahari dan menikmati ia selama kira-kira 10-15 minit setiap hari. Bagi kanak-kanak, pendedahan cahaya matahari dan diet yang sihat boleh mencegah penyakit riket dan penyakit lain yang berkaitan dengan kehilangan kalsium. Mereka memerlukannya untuk perkembangan yang normal. Sejak matahari tumbuh sayur-sayuran, ia hanya masuk akal bahawa ia membantu kita berkembang juga. Kami tidak bermaksud untuk tinggal di dalam semua hari.
Musim ini, pastikan untuk membuat diri anda mendapatkan di luar rumah. Juga, pastikan untuk membiarkan anak-anak anda bermain di luar juga. Walaupun ia sejuk, hanya berkas mereka dan biarkan mereka keluar rumah dalam tempoh yang paling panas hari ini, sekurang-kurangnya 10 minit. Sebagai orang dewasa, berjalan kaki yang singkat 10-20 minit, duduk di anjung atau di kerusi luar akan membantu kita mengelakkan kemurungan bermusim dan vitamin D gangguan yang berkaitan. Ia adalah penting untuk menikmati aktiviti luar setiap hari untuk kesihatan dan kesejahteraan kami.
Seperti cuaca semakin sejuk, kita cenderung untuk tinggal di dalam lebih kerap. Setiap tahun, selepas sejuk pertama di set, kita berundur ke dalam rumah kita dan menutup pintu kepada kehidupan luar sehingga pulangan Spring. Ia seolah-olah semula jadi untuk tinggal di dalam semasa cuaca sejuk, bagaimanapun, ia adalah penting bahawa kita masih menikmati cahaya matahari luar untuk manfaat kesihatan, setiap hari.
Matahari telah mendapat reputasi yang buruk selama ini. Ia telah disembah oleh nenek moyang kami dan dinobatkan sebagai pemberi hidup dari dahulu kala, tetapi kita seolah-olah mengelakkan matahari di semua kos. Kita semua tahu bahawa pendedahan cahaya matahari yang terlalu banyak boleh tidak baik untuk kita, dan menyebabkan kanser kulit. Walau bagaimanapun, kita tidak sepatutnya untuk mengelakkan semua-bersama-sama! Kami masih memerlukan dos harian cahaya matahari untuk menjaga kita sihat dan bahagia. Ini boleh digunakan untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Kita semua memerlukan matahari sedikit, setiap hari.
Terdapat gangguan sebenar yang berlaku dari cahaya matahari terlalu sedikit, yang dikenali sebagai gangguan afektif bermusim (SAD) Penyakit ini membuatkan orang tertekan (atau SAD), dan dikaitkan dengan kekurangan vitamin D. Gelombang UVB yang kita dapat daripada matahari mewujudkan tindak balas di dalam badan anda yang melepaskan vitamin D. Tanpa vitamin D, kita boleh membangunkan tulang dan gigi rapuh. Fungsi utama vitamin D adalah untuk mewujudkan tahap darah biasa kalsium dan fosforus.
Kadar yang tinggi SAD berada di kawasan sejuk di dunia, dengan Alaska yang tertinggi di Amerika Syarikat, pada kadar 8.9%. Di wilayah-wilayah lain yang lebih sejuk, Finland dilaporkan mempunyai tahap 9.5% daripada hasil SAD. Ini adalah gangguan sebenar dan boleh dielakkan dengan mudah! Hanya mendapatkan di luar untuk menikmati matahari, dan mengambil anak-anak kita di luar rumah untuk bermain, boleh memberi manfaat kepada kita sepanjang tahun.
Ia adalah penting untuk kita mendapatkan cahaya matahari dan menikmati ia selama kira-kira 10-15 minit setiap hari. Bagi kanak-kanak, pendedahan cahaya matahari dan diet yang sihat boleh mencegah penyakit riket dan penyakit lain yang berkaitan dengan kehilangan kalsium. Mereka memerlukannya untuk perkembangan yang normal. Sejak matahari tumbuh sayur-sayuran, ia hanya masuk akal bahawa ia membantu kita berkembang juga. Kami tidak bermaksud untuk tinggal di dalam semua hari.
Musim ini, pastikan untuk membuat diri anda mendapatkan di luar rumah. Juga, pastikan untuk membiarkan anak-anak anda bermain di luar juga. Walaupun ia sejuk, hanya berkas mereka dan biarkan mereka keluar rumah dalam tempoh yang paling panas hari ini, sekurang-kurangnya 10 minit. Sebagai orang dewasa, berjalan kaki yang singkat 10-20 minit, duduk di anjung atau di kerusi luar akan membantu kita mengelakkan kemurungan bermusim dan vitamin D gangguan yang berkaitan. Ia adalah penting untuk menikmati aktiviti luar setiap hari untuk kesihatan dan kesejahteraan kami.
Langganan:
Postingan (Atom)